1、用料：百合60克、蜂蜜30克。
2、製法服法：
（1）將百合洗淨晾乾，與蜂蜜拌勻，入鍋隔水蒸熟。
（2）此蜜制百合可作點心讓寶寶吃。
3、功效主治：
（1）百合味甘、微苦，性微寒。有潤肺止咳、清心安神作用。含澱粉、蛋白質、脂肪、多種生物鹼、鈣、磷、鐵等成分。藥理試驗其煎劑對氨水引起的小孩咳嗽有止咳作用，並能對抗組織胺引起的蟾蛛哮喘。與蜂蜜同用，加強其潤肺止咳作用。
（2）治療寶寶慢性支氣管炎，咽乾燥咳，特別是入秋之後的乾咳，伴大便祕結更宜。
4、注意事項：脾虛便溏寶寶不宜選用。本法服食方便，以秋、冬季選用爲宜。
1、用料：白蘿蔔5片、生薑3片、大棗3枚、蜂蜜30克。
2、製法服法：
（1）將蘿蔔、生薑、大棗加水適量煮沸約30分鐘，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可。
（2）溫熱服下。每日1—2次。
3、功效主治：
（1）蘿蔔味辛、甘，性涼，有清熱生津，涼血止血，化痰止咳等作用。其醇提取物對革蘭氏陽性細菌有較強的抗菌作用。生薑是散風寒、止嘔下氣的常用藥，大棗多作和胃養血及調和藥物使用。蜂蜜潤燥止咳，本飲可起到敬寒宣肺，祛風止咳的作用。
（2）治療傷風咳嗽，以風寒感冒咳嗽爲宜。
4、注意事項：體弱屢易感冒咳嗽，久治不愈或反覆遷延的寶寶，可試用。但風熱咳嗽，見發熱痰黃者，則不宜選用。
1、用料：荸薺（馬蹄）30克、百合1克、雪梨l個，冰糖適量。
2、製法服法：
（1）將荸薺洗淨去皮搗爛，雪梨洗淨連皮切碎去核，百合洗淨後，三者混合加水煎煮，後加適量冰糖煮至熟爛湯稠。
（2）溫熱食用。
3、功效主治：
（1）荸薺味甘，性微寒，能清熱生津，涼血解毒，化痰消積等作用，含澱粉、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素C和荸薺素等成分，荸薺素對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌及綠膿桿菌有抑制作用；梨能清熱生津，潤燥化痰；百合潤肺止咳。三者合用則起滋陰潤燥，化痰止咳的作用。
（2）治療痰熱咳嗽，痰黃稠，咽喉不利。用於寶寶慢性氣管炎見痰熱症者。
4、注意事項：脾虛便溏、咳痰清稀者不宜選用。血虛體弱的寶寶忌用。
1、用料：雪梨或鴨梨一個，川貝母6克，冰糖20克。
2、製法服法：
（1）將梨於柄部切開，挖空去核，將川貝母研成粉未後。裝入雪梨內，用牙籤將柄部復原固定。放大碗中加入冰糖，加少量水，隔水蒸半小時。
（2）將蒸透的梨和其中的川貝母一起食入。
3、功效主治：
（1）貝母爲化痰止咳良藥，與雪梨、冰糖並用，則起化痰止咳，潤肺養陰功效。
（2）治療久咳不愈，痰多，咽乾，氣短乏力。
4、注意事項：民間常用驗方。寶寶久咳，多爲慢性支氣管炎，本方性味平和，對久咳體弱兒適用。復有外感者不宜用。本方以選用地道藥材川貝母其效佳。
1、用料：百合30—60克、款冬花10—15克、冰糖適量。
2、製法服法：
（1）將上料同置砂鍋中煮成糖水。
（2）飲水食百合，宜晚飯後睡前食用。
3、功效主治：
（1）百合潤肺止咳。款冬花辛溫，有潤肺下氣，止咳化痰作用。本品提取液可使支氣管略擴張，對組織胺引起的痙攣，有解痙作用。因此具有止咳，祛痰平喘作用。兩藥合用有潤肺止咳、下氣化痰之功效。
（2）治療寶寶慢性支氣管炎，支氣管哮喘（緩解期），秋冬咳嗽、咽喉幹痛，久咳不愈。
4、注意事項：本飲以秋冬咳嗽，略見有痰者適宜，對支氣管哮喘或痙攣性支氣管炎，則藥力不及，但可作輔助治療用。
1、晚上關窗會讓屋內空氣質量下降，空氣中的塵埃等污染物會多一些，如果加溼器或者空氣淨化器太久沒清理，也會變成夜間的污染源。
2、空氣中的溼度變化，尤其是晚上會開空調或者取暖器的房間內，空氣溼度會下降很多，乾燥的空氣會可能引發咳嗽。
3、牀上用品很久沒清理，灰塵、塵蟎、皮屑、毛絨玩具等會造成一些對此過敏的人咳嗽。
4、另外，除了空氣的問題外，平躺的姿勢就會讓咳嗽變得更強烈。當人處於直立狀態下的時候，吞嚥和活動都會減少喉部的粘液。而平躺狀態下，呼吸道粘液積攢的更快，導致咳嗽增加。
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