寶寶很容引起積食的，那麼你知道什麼是積食嗎？如何判斷寶寶積食？寶寶積食怎麼解決？帶着這些疑問一起來看看吧！
孩子要長身體，牛肉、羊肉、紅燒魚，補鐵口服液、魚肝油，吃的越多長越高，真的是這樣嗎？
之前有很多孩子都是因爲積食而生病，老師們都會給家長們建議，別讓孩子吃魚吃肉，堅持幾天素食。
每每這個時候，家長們都會提出同樣的問題：如果吃素食，孩子會不會營養跟不上啊？會不會沒有力氣走路？
孩子積食的時候，脾胃是已經受損了的，吃再多，孩子不但不能吸收，還會加重孩子的脾胃負擔。
積食是什麼？從何而來？
積食顧名思義就是食物堆積在一起了，我們吃進去的食物，首先是通過牙齒的咀嚼，然後再經受脾胃的消化、吸收，才能變成爲體內的營養精華。
所以說，絕大多數的孩子的積食情況，都是吃出來的。
積食如何判斷？
積食久一點的，孩子就會踢被子、不愛吃飯，再嚴重一點的孩子，晚上磨牙，經常高燒、咳嗽等等。
老師給大家整理了一個關於孩子積食常見的一些病症，大家可以用這個給孩子自檢哦！
積食自測表
積食怎麼解決？
孩子有積食，第一個受到損害的就是孩子的脾胃。
在這樣的情況下，給孩子補充各種營養，孩子的吸收率是超低的，所以就會出現孩子不管吃多少還是長不高的情況。
如果有積食，給寶寶控制飲食、堅持幾天素食，讓脾更好的自我調整和恢復，不失爲一個綠色安全又簡便的方法。
①沒有積食的寶寶，素食重點在預防
即便寶寶脾胃狀況良好，沒有積食的現象，家長們時不時的就給寶寶來一兩天素食，可以更好的保護脾胃，對積食起到良好的預防效果。
②積食不久的寶寶，素食見效快
積食初期，採用素食消積的重點主要在於：忌食大魚大肉等難以消化的食物，減少甜點、蛋糕類食物。
寶寶生病吃藥的時候，寶媽們會很焦慮，與其如此，還不如在積食萌芽階段就通過素食這種安全方式給消滅掉。
③積食嚴重者，素食來助力
當孩子積食時間比較長的時候，建議家長們去藥店給孩子買焦三仙煮水喝，焦三仙是以焦山楂、焦麥芽、焦神曲配合而成的，是很溫和的食療方，適合6個月以上的積食寶寶。
與此同時，也一定要配合飲食的調理，不要邊給孩子吃焦三仙，一邊又忍不住給孩子吃肉補一補。如果這樣做的話，效果是適得其反的。
