得克薩斯兒童泌尿學專家柯克·品圖指出，只要從兒童的食譜中去掉咖啡因、碳酸飲料和柑橘類水果，尿牀的毛病就能得到顯著改善。
咖啡因是刺激膀胱導致尿牀的首要原因，因此，含有大量咖啡因的巧克力也應加以避免。此外，食品中的紅色染料也具有刺激性，最好在吃東西前看一眼標籤。同形形色色的飲料相比，牛奶和水是最佳的選擇—當然，前提是適量。
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