近年來，童鞋的風格越來越成人化，兒童軟底鞋、兒童高跟、兒童尖頭鞋……成爲很多潮爸媽的最愛；還有些家長因爲兒童的腳長得快，就爲兒童買偏大的鞋，以減少更換次數。事實上，兒童長期穿不合適的鞋，會導致足部疾患，如扁平足、跟骨內、外翻等。
指導專家：鄧小倩，廣東省工傷康復中心假肢矯形科副主任
“潮鞋”可讓兒童患扁平足
兒童的腳並非成人的縮小版，它們在結構、功能方面有所不同，並且會隨着骨骼的發育和習慣性姿勢而發生變化，因此，不論造型還是材料都要與成人有所區別，否則可能導致扁平足、後足外翻、X形腿及八字腳等兒童常見足部問題。
以穿軟底鞋爲例，因爲軟底鞋鞋底是平的，不符合人體腳部的構造，長期穿軟底鞋的孩子足部可能變形，患扁平足的概率更高。
扁平足使人行走時所產生的壓力偏向內側，容易引起腳部疲倦及疼痛，如果就診不及時，長期下去就可能引起腳底筋膜勞損、筋膜炎等症狀，從而進一步引發膝關節疼痛和腰痠背痛。
同時，軟底鞋的鞋面太寬鬆，孩子走路、運動的時候不太方便，容易摔倒。
如何爲孩子選好鞋？
什麼樣的鞋子才適合孩子？有四個要點：
1.大小要合適
作用：將腳舒適的固定在鞋內
給孩子穿上新鞋後，如果足跟和後鞋幫可以放進去大人的一個小手指，就說明是合適的，否則就是過大或過緊。
2.後幫要硬挺、包腳
作用： 控制跟骨，保持足在鞋內的穩定性
由於兒童骨骼、關節、韌帶正處於發育時期，平衡穩定能力不強，鞋後幫如果太柔軟，腳在鞋中得不到相應的支撐，會使腳左右搖擺，容易引起踝關節及韌帶的損傷，還可能養成不良的走路姿勢。因此，童鞋的後幫應硬挺、包腳，以減少腳在鞋內的活動空間。
3.鞋面應以柔軟、透氣性好爲好
作用：保護足趾、足背
童鞋的鞋面（尤其是頭部）如果太軟，會難以抵抗硬物對腳趾的衝撞，加上有些兒童走路有用腳踢東西玩的習慣，過軟的鞋面既不結實，又不安全。
不過，腳背處的鞋面還是要柔軟些，以利於腳部的彎折。18歲之前最好少穿皮鞋，皮鞋的鞋幫較硬，容易磨損孩子的跟腱部位；孩子愛動，皮鞋的彈性差，不利於孩子運動。此外，皮鞋的材質大部分都不合格，透氣性差，容易造成黴菌滋生。
4.鞋底要有適當的厚度和軟硬度
作用：有力支撐腳掌，保護足弓，舒適防震
童鞋鞋底要有適當的厚度和軟硬度，但過軟的鞋底不能支撐腳掌，易使寶寶產生疲勞感。
其實，鞋的舒適感除了來自合適的軟硬度外，還取決於鞋底的彎折部位，很多童鞋的彎折部位在鞋的中部，即腳的腰窩處，這樣容易傷害寶寶比較嬌弱的足弓。科學的彎折部位應位於腳前掌的跖趾關節處，這樣才與行走時腳的彎折部位相符。
在行走時，鞋隨着腳部的運動需不斷地彎曲，鞋底越厚，彎曲就越費力，尤其對於愛跑愛跳的寶寶來說，厚底鞋更容易引起腳的疲勞，並進而影響到膝關節及腰部的健康。
另外，厚底鞋爲了表現曲線美，往往加大後跟的高度，這會令整隻腳前衝，破壞腳的受力平衡，長期如此會影響寶寶腳部的關節結構，甚至導致脊椎生理曲線變形，嚴重者將使大腦、心臟、腹腔的正常發育受到影響。因此，兒童鞋適宜的鞋底厚度應爲5毫米至10毫米，鞋跟高度應在6毫米至15毫米之間。
溫馨提醒
如果的孩子鞋子磨損過快，家長需要注意，這往往並不是孩子穿鞋“費”，而是說明孩子的腳可能已經出現畸形，要趕快帶孩子去醫院檢查。
如果孩子的鞋磨損、變形了，不要心疼，趕快換掉，因爲變形的鞋也會影響足部的正常發育。家長在買鞋的時候，切忌買“大鞋”和“小鞋”，不合適的鞋不要硬穿。
