鸡蛋含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素A、维生素B等营养素，几乎含有人体所需的全部营养成分；其中的DHA和卵磷脂，能够健脑益智；维生素A则能保护黏膜组织的完整并维持正常视觉；维生素B则能够参与糖类、脂肪的代谢，对......

主料冬粉2球泡菜300克绞肉50克葱花30克蒜末15克蛋1颗辅料素蚝油60克麻油40克水200克制作步骤1.冬粉浸水泡软备用，干锅下些许麻油，用小火炒香绞肉，再放入蒜末跟葱炒香;2.接着加入冬粉拌炒，炒至些微软化;3.加入水、调味料、......

[蓝带猪肉捲]这款蓝带猪肉捲是改良自蓝带猪排，用猪肉片代替猪排，小热狗代替火腿，炸的金黄酥脆后，沾上甜辣酱，幸福美味一级棒。材料：梅花肉片10片，小热狗10条，乳酪丝半杯，地瓜粉半杯，鸡蛋1颗，麵包粉半杯，盐巴/黑胡椒适量作法：1)取梅......

现在，很多家长想给宝宝多吃鱼，但又认为像刀鱼、鱿鱼等鱼含太高的胆固醇，不适合小宝宝吃。其实一般动物性食物，胆固醇的含量都会高一些，在吃这些食物的时候同时吃多种足量的蔬菜水果，就能避免胆固醇过多。只要宝宝不过敏，什么......

主料鸡腿2只老姜1条辅料黑麻油2大匙米酒800ml制作步骤1.鸡腿肉洗净切块，老姜切片备用;2.小火冷锅冷油煸香姜片，切记油温不可过高以免变苦;3.接着拌炒鸡肉，大约炒5分钟;4.接着倒入米酒，大火煮滚后转小火，加盖煮20分钟即可。......

很多产后妈妈，除了希望自己能照顾好宝宝外，也想要尽快恢复身材。减肥有个很重要的条件——加速新陈代谢，人体的新陈代谢可分为基础代谢、活动代谢和产热代谢，其中基础代谢占了人体70％的热量消耗，因此要想减肥，基础代谢很重要......

主料大虾12尾葱花1-2根蒜2瓣番茄1颗辅料盐1/2茶匙黑胡椒粉少许蕃茄酱3汤匙蚝油1匙糖1/2茶匙米酒1/2汤匙水3汤匙制作步骤1.虾子剪去头部前端,须须及脚后，将虾背剖开去泥肠，洗净沥乾，接着用盐和黑胡椒粉略抓。蒜切末，葱切花......

主料杏鲍菇4根青葱2根盐巴1小匙豆瓣酱1大匙橄榄油1匙制作步骤1.将杏鲍菇冲洗一下，切大块放入料理锅内。2.加入橄榄油。3.加入盐巴。4.加入豆瓣酱，先以中小火加热，让杏鲍菇出水，这样就可以转大火继续加热，让汤汁收干些，风味......

关于美食舒芙蕾的做法你知道吗?这道源自法国的著名了解——舒芙蕾怎么做?舒芙蕾的营养功效是什么?本站将详细介绍如何做舒芙蕾。关于美食舒芙蕾的做法你知道吗?这道源自法国的著名了解——舒芙蕾怎么做?舒......

大家一直问我，给宝宝做辅食的工具到底怎么选？辅食机和料理棒哪个好用？各有啥功用？恩，我们妈咪OK交流群里的达人妈妈真的有很多，今天交流群里的巴小乔妈妈就带来了最全面的分享。大家看完就知道怎么选择了辅食添加是很多妈妈......

主料新鲜香菇7朵猪绞肉100g虾仁30g青葱半支辅料酱油1汤匙太白粉2小匙香油少许胡椒粉少许制作步骤1.虾仁切小块、青葱切末，再跟绞肉、猪绞肉加入酱油、太白粉、香油和胡椒粉拌匀备用。香菇洗净后切去蒂头。2.大约各取一......

很多人都喜欢吃米饭，尤其是对于宝宝们来说，米饭不仅松软好吃，更为他们成长提供了糖类、植物性蛋白质、维生素B族等营养素，是宝宝成长过程中不可或缺的主要营养来源之一。孩子一天天长大，在营养方面，妈妈需要考虑得更加周到......

板蓝根泡面，你有想过会这么泡面吗?近日，微博暴强板蓝根泡面走红，网友竟争相引发网友讨论黑暗料理。那么，你觉得板蓝根泡面会好吃吗?其实，重点不是好吃，是这够黑暗的创意!12月4日，网友@宋外卖的Aqua发微博写道：刚发现有两包板......

孩子出生后，从金融业上班族转换成为全职妈妈，现在已经有两个孩子，为了想让孩子们可以天天吃到妈妈亲手煮的料理，每天翻着各种食谱设计出简单美味、充满变化的料理来收服小孩挑剔的味蕾，看着孩子们开心的表情是我每天最开心......

主料豆腐匙1盒蛋3颗姜末1.5匙蒜3瓣辣椒1支葱3支香菜适量辅料番茄酱2匙豆瓣酱1匙酱油膏2匙糖2匙制作步骤1.葱、姜、蒜、辣椒及香菜切末。2.豆腐放微波炉加热一分钟，让水份排一些出来，煎的时候才不会一直出水。3.倒掉豆腐......

主料蛋豆腐1盒蒜头3瓣葵花油1大匙辅料酱油1大匙热水2大匙制作步骤1.蛋豆腐切片，蒜头洗净拍碎不去皮备用。2.取一锅加入一大匙油加热后放入蒜头开小火炒至蒜头香味出来后将蒜头移至一边。3.把豆腐放入锅中，静置个几分钟......

最近,徐妈妈正在考虑给刚断奶的宝宝添加营养辅食,对于市场上琳琅满目的婴儿食品,徐妈妈觉得并不适合自己的宝宝,最好的方式就是自己亲自手工制作食材料理,面条是一个不错的食材,可是该怎么做好呢?好朋友周妈妈最近尝......

泡菜+猪肉+起司因为起司所含的营养，有助降血压的作用，与泡菜的配搭可以补足泡菜所缺少的营养。再加上猪肉含有丰富维生素B1，泡菜所含的大蒜素，可提高维生素B1的吸收率，可助消除人体疲劳。起司泡菜猪肉蛋卷材料：70克猪瘦肉片......

现在因为信息的发达，所以我们也了解到了很多他国的美食，并且美食店也大爆发，各地都有着很多的美食店，今天我们就来写一写关于美食的作文。今天，我们全家一起去吃了一家据说好吃到极点的韩国料理店——韩喜宫。一进门，我就被......

黑胡椒五色鲜蔬材料：杏鲍菇150公克、玉米笋50公克、甜豆50公克、甜椒50公克、红萝蔔50公克凉拌酱料：洋葱10公克、蒜瓣2颗、柠檬汁少许、糖5公克、酱油5c.c.、黑胡椒适量、开水15c.c.作法：1.食材洗净，将杏鲍菇切片、玉米笋......