由于怀孕和分娩消耗大，所以新妈妈在产后需要及时、合理地补血，除了药物、保健品以外，最主要的就是饮食补血，效果更加安全、有效。下面，小编就来推荐几款产后补血食谱。研究表明，孕早期孕妇和胎儿每日需铁1毫克、中期4毫克、......

近日，英国王室发布声明：英国梅根王妃生了，给哈利王子生了个小王子，也为英国王室添了一位王位继承人。但小王子出生至今日，梅根王妃和小王子均未路面，难道梅根王妃是坐月子去了么？外国人是怎么坐月子的呢？梅根王妃生了，是个小王......

生育后漏尿是困扰很多产后女性的一个尴尬而又羞于出口的问题。这种漏尿，医学上属于压力性尿失禁，即当腹压增加（如咳嗽、大笑、便秘等）时，压迫到膀胱，产生漏尿。导致生育后女性出现漏尿的原因，是由于女性的盆腔和膀胱的肌肉、......

新妈妈产后如果能循序渐进地做一些肢体热身锻炼，对于帮助体能恢复有着事半功倍的效果，所以，产后塑身是从月子开始。新妈妈在生产后除了疼爱小宝宝以外，最关心的就是自己身材的恢复了。是呀!谁不愿做一位美丽的妈妈呢?可是......

生完孩子，新妈妈照顾宝宝的同时也别忘了关爱自己。坐月子对新妈妈的健康非常重要，尤其对预防月子病，更是时刻都不能放松。产褥热如果新妈妈在生下小宝宝后出现发烧的症状，通常发生在产后24小时到产后10天就称为产褥热。产......

有的妈妈在怀孕生产后，会在腹部、大腿出现妊娠纹，严重影响美观，产后该如何消除妊娠纹？为什么会出现妊娠纹？妊娠纹的形成，主要是因为真皮层中的胶原蛋白及弹力蛋白不足以负荷肚皮一下子被撑大，而引起的纤维断裂，使得皮肤凹陷、......

产后妈妈们一般都是比较虚弱的，不过妈妈们体质不同，所以针对性的补血食疗也应该不同，这样才能有助于快速恢复身体。产后妈如果补血不及时，就可能会贫血，或者加重贫血，不过考虑到产后的饮食选择同样重要，小编推荐通过食疗来补......

母乳喂养虽然最好的哺乳方法，但是有很多的妇女面临一个产后乳很少的情况，乳汁根本就不能喂饱宝宝，但又希望给宝宝最好的哺乳。怎么办好呢？当然是要想办法催乳了。那么，产后吃什么催乳呢？有哪些催乳食谱呢？一起来看看。一、黑......

“十月怀胎，一朝分娩”，而产道是胎儿分娩的必经之路，产道又分骨产道和软产道，在阴道与肛门之间的软组织称会阴，会阴体则是阴道口到肛门之间的软组织，它们都是软产道的一部分。而在分娩过程中，会阴部可能会有不同程度的损伤，大......

对女性来说，身材管理一直是人生大事，不论什么时候都会关注身材这件事情，唯一会让自己暂时放弃身材管理的事情应该就是在怀孕后，毕竟要考虑到宝宝健康发育，所以不太敢节食，也不太敢参与过于激烈的运动。百分之八十以上的女性......

哺育婴儿是母爱的体现，母乳喂养是婴儿的最佳方式。凡是身体健康的产妇，都应以母乳喂养自己的孩子。请不必担心，只要保养得法，乳房不会下垂，哺乳期间应注意以下几点：1。哺乳时不要让孩子过度牵拉乳头，每次哺乳后，用手轻轻托起......

很多新妈妈会发现，自从生孩子后皮肤都变差了，产后皮肤变差该怎么办？很多新妈妈会发现，自从生孩子后皮肤都变差了，痘痘、色斑接踵而至。产后皮肤变差该怎么办？产后新妈妈常见的肌肤问题1.痘痘女人产后由于内分泌变化，会出现长......

产后，新妈妈身体消耗较大，容易出现贫血的现象，所以需要通过饮食来进行调养。只有食物选择得当，才能起到美容养颜、防治贫血的功效。红润的脸色不仅仅是简单的外在，更是新妈妈身体内在健康状况的反映。如果产后脸色苍白或经......

当了妈妈本是一件高兴的事情，可是很多新妈妈却处在抑郁焦躁氛围当中，如果不及时调节，很容易患上产后抑郁症，所以产后新妈妈们要注意从多方面调节心情，预防产后抑郁的发生。当一个小生命呱呱坠地，新妈妈的生活便随之发生一系......

不少产妇在产后经过一段时间的调养，会阴伤口是早已愈合，但在首次性生活时，还会出现伤口裂开，出血。本来好端端的片刻欢愉，一下子变成了无言的痛楚。这是为什么呢？不少产妇在产后经过一段时间的调养，会阴伤口是早已愈合，但在首......

哺乳妈妈都会接触到一个词——初乳，都说初乳对并不好，那么初乳到底有哪些好处？我们一直提倡给宝宝母乳喂养，宝宝第一口奶我们建议吃母乳，而妈妈的第一口奶，我们也建议一定好给宝宝吃，因为这就是初乳，初乳具有很多的好处，妈妈们......

如果食用红糖时间过长，会使恶露增多，导致慢性失血性贫血，而且会影响子宫恢复以及产妇的身体健康。因此，产妇食用红糖最好控制在10～12天之内。祖国医学认为，红糖有益气补中、健脾暖胃、化食解疼之功，又有活血化瘀之效。产后喝......

调查指出，台湾约有1／4女性，产后会有尿失禁现象，虽然大都会逐渐消失，但医师提醒，肥胖会增加尿失禁风险，若产后3个月，尿失禁状况仍旧没有改善，就必须查明原因，对症治疗，千万别延误治疗，造成病灶扩大恶化。台南郭综合医院妇产科林之......

产后阴道松弛是很多新妈妈都会面临的问题，尤其是顺产的妈妈。产后阴道松弛会影响性生活吗？产后阴道松弛该怎么办？很多新妈妈都会发现在生孩子后阴道变得松弛了，这到底是怎么回事？为什么产后阴道会变得变得弛？我们来听听中山......

对于每一位准妈妈来说，她们都一定是希望自己能够顺产分娩的，虽然在顺产的过程中的确需要承受非人的疼痛，但是产后如果调理得当的话，是可以更快地恢复的。而且顺产也是非常安全的分娩方式，积极做好产后调理是很不错的。对于......