自制烛光晚餐菜谱：一往情深·咖喱螃蟹材料：螃蟹2只、西芹、红辣椒3个、红洋葱末、白洋葱丝、咖喱、牛奶、椰蓉、水、香菜末。做法：1、螃蟹洗净，去掉腮等等不能吃的地方。保留螃蟹盖，把身子切成两半备用。2、西芹摘掉叶子，洗......

我们晓得孕妇在分娩之后就进入了坐月子的阶段，这个时期饮食上是需要补充营养的，毕竟孩子要吃奶，只有孕妇吃好了才能保证奶水充足，那么产妇坐月子菜谱怎么安排呢？产后第一周是开胃补水、第二周是补血、第三周是催奶汤料上阵......

圣诞菜谱：蒜香肉酱烤茄子材料：主料：长茄子1条配料：瘦猪肉50g、洋葱1/4个、青红辣椒各1个、蒜2瓣、姜1小块调料：细砂糖1茶匙、盐少许、酱油1小勺、橄榄油1小勺做法：1.长茄子洗净，对半切开，再切成0.5cm厚的薄片;2.瘦猪肉、青红......

女性在生完孩子之后饮食调理是一件相当重要的事情，只有哺乳期菜谱制定好才能分泌出更多的乳汁给宝宝吃，宝宝的营养也可以得到保证。女性在生完孩子之后饮食调理是一件相当重要的事情，只有吃的好才能分泌出更多的乳汁给宝......

端午节是中国四大传统节日之一，在这天，人们除了赛龙舟、吃粽子，还会吃那些菜肴来庆祝节日呢？以下是家常端午节食谱，我们一起来了解了解吧！家常端午节食谱：蜜豆小枣粽子材料：糯米500g、蜜豆50g、小枣适量、葡萄干适量、粽子叶......

此粥具有滋补五脏、补益气血的功效。适于产后赢瘦、气血不足、虚弱劳损妇女食用。是常用的补养强壮保健佳品。产后妈妈尤须补钙，食补是最好的方法，美味又营养，新妈妈不要错过哦。新妈妈产后5款补钙食谱肉丁烧鲜贝原料：猪......

女人生孩子之后，身体健康会受到很大的影响，想要尽快恢复之前的健康，饮食调理是必不可少的，而因季节合理饮食效果更好。下面一起来看看坐月子分春季夏季秋季冬季菜谱大全吧。春季坐月子，可以吃乌鸡山药汤。乌鸡山药汤的做法......

1.胡萝卜泥青菜肉末菜粥食谱原料：胡萝卜，青菜，蒸熟肉末，粥，适量高汤，熬熟植物油。制作方法：1、将胡萝卜、青菜煮熟制作成泥。2、锅内放入肉末、粥、高汤(猪肉汤)，再加入胡萝卜泥、青菜泥，小火炖开后。3、加入熬熟的植物油和少......

孩子们每天用3－4个小时吃三顿饭、两次加餐和不同的零食。如果你事先制订了全面的营养计划，孩子的饮食会很均衡。如果你觉得把一个星期的菜谱都列出来太麻烦，你可以两三天列一次，也可以每天只设计一下晚餐，晚餐不需要有多奇......

中秋节吃什么?中秋节菜谱有哪些?本文为大家推荐10余款中秋节菜谱以及做法，让您中秋节玩的开心，吃的也舒心!1.中秋节吃什么-莲藕冬瓜扁豆汤原料：莲藕380克,冬瓜450克,扁豆75克,瘦肉150克,姜2片,盐适量做法：1.莲藕去皮洗干......

中医称乳腺炎为“乳痈”，一般多由乳儿吮乳吹风，或乳儿含乳而睡感风寒，或因乳汁过多，乳儿少饮，或乳头破裂疼痛，而不能给乳儿吸尽，或初产妇乳络不畅，致乳汁壅塞在内，再加上情志刺激，暴怒忧郁等诱因，于是肝气郁结，胃热壅盛，宿乳积滞，互......

锌是人体代谢的必需微量元素之一，有助于生长发育、智力发育以及提高免疫力，所以适量给孩子补锌非常必要。以下是儿童补锌食谱大全，我们一起来看看吧！儿童补锌食谱：栗子粥材料：栗子、大米。做法：1、栗子5个剥皮以后切碎。2、......

冬瓜鱼圆原料：冬瓜500克，鲜鱼肉300克，白胡椒粉、料酒、淀粉少许，精盐6克，葱花、差未、蒜末各5克，鸡汤300毫升，蛋清适量。做法：冬瓜切丁备用。鱼肉中加入精盐、白胡椒粉、姜末、蛋清、淀粉、料酒，朝一个方向拌匀后制成鱼圆，余火......

玉米富含维生素B6、烟酸等成分，有促进胃肠蠕动、防治便秘的功效。咸鸭蛋富含脂肪、蛋白质以及人体所需的各种氨基酸、微量元素和维生素，还含有钙、磷、铁等多种矿物质。宝宝菜谱黄金玉米粒的做法原料：罐头玉米粒300克，咸......

秋冬季是儿童体重迅速增加的季节，但同时,它也是各种传染病多发季节。为了增强儿童的免疫力，孩子的食物以优质蛋白质为主，以增强儿童的抵抗力；同时，补充矿物质、维生素秋冬季是儿童体重迅速增加的季节，但同时,它也是各种传染......

做法一：百香果龙利鱼材料：龙利鱼1条，百香果2个，鸡蛋清1个，黑椒碎少许，蒜，盐少许，糖少许，酱油少许，水少许，生粉少许。做法：1、龙利鱼洗净，用厨房纸吸干水份，切块。2、切块后的鱼肉放入碗里，加入蛋清、黑椒碎、蒜盐、生粉拌匀腌20分钟......

此粥有活血调经作用。可用于防治妇女血淤痛经、产后恶露不尽、淤阻腹痛。产后妈妈尤须补钙，食补是最好的方法，美味又营养，新妈妈不要错过哦。新妈妈产后5款补钙食谱肉丁烧鲜贝原料：猪里脊肉200克，鲜贝200克，冬笋、香菇适量，......

高考饮食补大脑菜谱-核桃花生煲猪骨材料：猪骨300克，花生100克，桃仁50克、盐、鸡精各适量做法：猪骨剁成块，核桃仁、花生洗净泡发;锅中水烧沸，入猪骨汆透后捞出，冲洗干净;沙锅内加水烧开，下入猪骨、核桃仁、花生米烧开，文火慢煲1......

竹报平安(白勺竹节虾)  美味海鲜组合：白灼海螺草虾螺肉含有丰富的维生素A、蛋白质、铁和钙等营养原色;虾营养丰富，且肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。这道由这两者组成的美味食谱，肯定会让......

年夜饭又称团圆饭。除夕这一天对华人来说是极为重要的。这一天人们准备除旧迎新，吃团圆饭。在古代的中国，一些监狱官员甚至放囚犯回家与家人团圆过年，由此可见团圆饭对古代中国人是何等的重要。合家团圆饭凉菜：五香牛肉、......