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孩子吃飯大有學問
來源:育兒百科谷 閲讀: 2.92W 次
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我的孩子五歲時,吃飯讓我傷透了腦筋,不但要人喂,而且不好好吃,氣得我沒
辦法
。看着兒子那猴樣兒,我不得不在其他方面多花心思,多動腦筋。後來我悟出:孩子的飯菜不光要經常換花樣,更重要的是孩子進餐時環境、語言、表情、姿勢、行為與心理上的需要。殊不知,孩子就餐時的外部環境與心理、食物消化等方面有着錯綜複雜的聯繫。就餐時得不到心理上的滿足,即使是美味佳餚也難以達到營養身體的目的。我把自己的幾點感受寫給那些同我一樣的年輕媽媽,希望對他們能有所幫助。
一、不讓孩子單獨進餐。由於我和老公工作都很忙,很少同孩子一同進餐。孩子沒有家長的照顧和管理,吃東西時胡亂挑,這樣容易使孩子造成偏食、挑食和營養不良。孩子單獨進餐,度間氣氛冷清,往往難有較好的食慾,時間長了,他們會誤認為父母對自己並不關心,父母平時的疼愛也會在他們心目中逐漸減弱,從而有礙於家長和孩子的感情增進。另外,孩子單獨進餐可使孩子不注意進餐禮節,養成壞習慣,還會產生孤獨感,這些有可能延續到今後的生活中去,甚至會影響其行為和性格的健康發展,於身心健康不利。
二、餐桌上不玩笑嬉鬧。老公平時與孩子相處的時間不多,吃飯時就逗他,爺兒倆不停説話,不停嬉鬧,這使孩子吃飯慢,養成邊説邊玩的壞習慣,更重要的是這樣容易造成食物誤入氣管,食物梗塞咽喉反戳傷、燙傷等嚴重意外事故的發生。一次,鱔魚骨頭卡在了兒子的喉嚨,魚的教訓讓父親吃飯時再不敢輕舉妄動了。
三、就餐時不教訓孩子。平時要上班,同孩子在一起的時間不多,孩子吃飯時我總是嘮叨,生怕他不聽我教訓。還有的家長整天忙於工作,奔於生意,抽不出時間管教孩子,待到吃飯時在餐桌上算總帳,指責甚至打罵孩子,從而嚴重影響了孩子的就餐
情緒
,使孩子食不甘味,食慾鋭減,或在哭泣嚥氣中進食,久而久之,可使孩子形成對進餐時的厭煩心理,對消化吸收沒有好處。
四、餐桌上不搞獎懲制度。老公在書上看來一項“有效”經驗,用經濟刺激孩子做事和吃飯,讓他知道只有勞動才能有所收穫,只有聽話才能獲得金錢。事實證明,這樣雖可一時奏效,但對孩子以後進餐飲食會產生一種負作用,獎勵的款項將越要越大,有時甚至發展到一般獎勵不過癮,而提出更高的苛求,若一旦離開了獎勵,便賭氣不吃。與之相反,有的家長採取強迫手段逼迫孩子進餐,這也是不明智的。這樣,不僅會傷害孩子的自尊心,還會使吃進的食物難以達到順利消化吸收的目的。
五、就餐時家人不説話。家長是孩子的第一教師,言談舉止都會被孩子摹仿。還有的家長就餐時爭執,歎息,訴苦,這樣會給孩子造成一種心理壓力或厭煩心理。有的孩子此時會大喊一聲,有的會驚驚詫詫望着這種場面,有的孩子見此便匆匆丟
下飯
碗,甚至躲在一旁,這樣就難以保證孩子進餐的質和量。
總之,孩子就餐時,家長應為他營造一個温馨、平和、安詳的就餐環境,使孩子吃飽、吃好、吃得有味,真正得到心理、生理和精神上的滿足。
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