對於孩子的身高,寶爸寶媽們都會非常關注。那麼問題來了,阻礙孩子正常長高的誤區有哪些?帶着疑問,一起來看看吧。
春天萬物復甦,寶寶這個季節也會長得較快些。爸爸媽媽們也都是很注重寶寶的身高發育的,可是有這幾個小細爸爸媽媽存在誤解。
今天我們就來聊聊爸爸媽媽容易出現的小誤區,讓寶寶的身高趨於同齡人。
誤區一:爸媽個高,孩子也不會矮
我們經常會聽見這句話“某某孩子爸媽高,他長大後也不會矮”。果然不是自家孩子呀!
如果是自己孩子這是肯定在糾結寶寶為什麼沒有同齡孩子高了。
但有的父母屬於心大型。果然相信了這句話“父母高,孩子不會矮”。
孩子的身高七分來自於遺傳,還有三分是需要靠後天彌補的。條件好,基礎紮實,但我們也不能忽略了後天的運動、營養、睡眠、情緒等,都會影響寶寶的身高。
誤區二:寶寶晚長,發育晚
寶寶每次體檢身高都不到線,醫生會讓家長注意寶寶的飲食,必要的時候需要補充微量元素。
可回到家一説,左鄰右舍都説“孩子晚長,不能聽醫生忽悠”,説的人多了,爸爸媽媽也就潛意識的妥協了。
像這樣的情況,寶媽就應該認真反思一下孩子之所以長得不好,除了遺傳因素外,還有沒有其他的原因,比如餵養不當,飲食結構不合理,或者是她身體缺什麼東西。
誤區三:過份依賴營養品長高
不少父母都會給寶寶買些營養品。主要是怕寶寶營養跟不上,身高跟不上同齡人。可有時候父母是好心辦壞事。
大家普遍認為,好東西只要吃就是好的。比如DHA,説明書説健腦,那就給孩子吃,但是吃到什麼時候應該停下來,家長完全不關心。
過猶不及,任何東西吃多了都是不好的。過分補鈣,兒童腎結石案例頻出;過分補鐵,傷害脾胃腸道。長期吃益生菌,可能你需要的時候再吃就不會有效果了。
營養素的補充應該都是階段性的,不能是長期無止境的。什麼時候吃,什麼時候不吃,是一樣重要的問題。
想讓寶寶身高不輸於同齡人,得做到這三點:
吃的好
這裏説的吃的好,不是讓給寶寶大魚大肉。吃的好是指注重寶寶的飲食搭配。食物不能過於單一,葷素要搭配好。
另外,不能讓零食代替了寶寶的主食。孩子如果偏食、挑食,就容易長不高。
家長應該給孩子補充足夠的蛋白質,如牛奶,鈣、鐵、鋅等微量元素也要注意,缺乏同樣會引起生長髮育遲緩,錯過了最佳生長時間,以後就很難追趕。
玩的好
合理的運動,像運動員般高強度的運動量,反而會增加孩子的關節負擔,抑制孩子的生長髮育。
跳繩對於改善孩子身高效果比較明顯,操作又簡便,爸爸媽媽可以讓孩子每天跳一次,每次十分鐘,堅持為之,能夠收到良好效果。
此外,籃球、羽毛球、游泳等都是非常好的上體運動方式,父母要幫助孩子養成熱愛運動的良好習慣。
心情好
不止外部因素,心理因素也能影響孩子的生長髮育。寶寶心情好,睡得也會很好的。
因此,在孩子身體沒有疾病,卻出現生長髮育緩慢的情況下,父母應該考慮一下是不是孩子的心理出現了問題。
比如説孩子聽了一個恐怖故事,或者家中父母常當着孩子的面吵架,都有可能對孩子的心智造成負面影響,從而打破生長激素分泌的日常速率。