看到這裏,都要忍不住説一句,你的老公太杞人憂天啦!
胸部的大小和
乳汁的多少是沒有太大聯繫的,因為乳房大小是由胸部的脂肪組織和結締組織的多少決定的,而乳汁多少則是由乳腺組織決定的,到了
懷孕的時候,乳腺組織就會逐漸增多,所以,準媽媽根本不必擔心乳房太小會導致乳汁不足。
話雖如此,還是有很多寶媽在生孩子後會出現乳汁不足的情況,這個時候,不妨試試以下幾種方法:1、按摩乳房在母乳餵養前,用温熱的水把毛巾打濕,再蓋在兩隻乳房上,兩手的掌心按住乳頭和乳暈,沿着順時針或逆時針方向輕輕按揉15分鐘左右。可以促進催乳素的分泌,幫助寶媽的乳汁進入乳竇。
2、讓寶寶多吮吸不要因為乳汁少就斷了母乳餵養的念頭,尤其是對於新媽媽來説,不要因為一開始沒有乳汁或乳汁較少,就不讓寶寶吸吮乳頭,寶寶吸吮乳頭次數越多就越習慣,慢慢就會用自己的力量去吸吮乳汁。
3、吃適量的催乳食物寶媽要避免在剛生完寶寶就進補豬蹄湯、
鯽魚湯等高蛋白高脂肪的食物,這樣會導致分泌的初乳過稠,造成排乳不暢。分娩後的一週內最好吃一些低蛋白低脂肪的食物,之後可以再適當多進補一些促進乳汁分泌的食物,如雞蛋、紅糖、米粥、掛麪等。
4、保持心情愉悦不良的精神狀態和
情緒也會對寶媽的內分泌系統產生影響,從而影響母乳分泌。寶媽在平時要注意勞逸結合,保持心情愉悦,保證有充足的睡眠休息時間,飲食要規律。