春天是個萬物復甦的季節,媽媽給寶寶計劃養生食譜的時候,不妨加入一些甜品。小編推薦香蕉奶昔,可以補充足夠的營養和水分喔。
食物原料:
牛奶、香蕉
製作方法:
香蕉用攪拌機打勻,加入牛奶再次打成泥糊狀。
食譜類別:
7個月寶寶食譜
媽媽營養經:
牛奶的營養成份很高,牛奶中的礦物質種類也非常豐富,除了我們所熟知的鈣以外,磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬的含量都很多。最難得的是,牛奶是人體鈣的最佳來源,而且鈣磷比例非常適當,利於鈣的吸收。