黑木耳30克,紅棗20枚,黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次,連服。
功效:
黑木耳紅棗茶具有很好的補中益氣以及養血止血的功效,經常飲用不僅能夠起到催經的作用,同時對氣虛所導致的月經出血量過多的情況,同樣具有很好的緩解以及治療的功效。
什麼食物可以催月經:山楂紅糖飲生山楂肉50克,紅糖40克。山楂水煎去渣,衝入紅糖,熱飲。非妊娠者多服幾次,經血亦可自下。
功效:
對於一些月經延遲的女性而言,在平時多飲用山楂紅糖飲便可有效的起到催經的功效,同時它還具有很好的治療月經紊亂等症狀的作用。
什麼食物可以催月經:茴香酒小茴香、青皮各15克,黃酒250克,將小茴香、青皮洗淨,入酒內浸泡3天,即可飲用。每次15-30克,每日2次,如不耐酒者,可以醋代之。
功效:
疏肝理氣。主治經期先期先後不定、經色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等症。
什麼食物可以催月經:山楂紅花酒山楂30克,紅花15克,白酒250克,將上藥入酒中浸泡1周。每次45~30克,每日2次,視酒量大小,不醉為度。
功效:
活血化瘀,主治經來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出後痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。
什麼食物可以催月經:濃茶紅糖飲
茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗,去渣,放紅糖溶化後飲。每日一次。
功效:
濃茶紅糖飲可以每日飲用一次,對女性月經遲遲不來的現象有着很好的調理作用。還具有很好的清熱、調經的功效,尤其是對月經初期經血量過多的情況更具有很好的調理功效,因此有這些情況的女性在平時不妨多飲用濃茶紅糖飲。
什麼食物可以催月經:月經推遲的注意事項1、不要吃冷飲
有些女性朋友喜歡吃生冷的食物,尤其是冷飲,喜歡吃個不停,造成體內宮寒,月經遲遲不來,甚至閉經幾個月,對於這類人羣,平時要忌口,不能吃冷飲、冰水、寒性食物。
2、保持精神愉快
避免精神刺激和情緒波動,個別在月經期有下腹發脹、腰痠、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象,均屬正常,不必過分緊張。
3、注意衞生,預防感染
注意外生殖器的衞生清潔。月經期絕對不能性交。注意保暖,避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。
4、內褲保持通風透氣
內褲要柔軟、棉質,通風透氣性能良好,要勤洗勤換,換洗的內褲要放在陽光下曬乾。