一般側卧休息比較好
順產後是不建議平卧休息的,因為這種睡覺姿勢容易導致身體出現一些問題。比如出現腰困,腰骶部痠痛墜脹不適,同樣也不會影響以後正常備孕。
產後怎麼休息比較好產後最初的幾天以卧牀休息為主。
之後適當下牀活動,增加食慾,可以防止便祕和血栓的發生。期間還需要加強營養,多吃新鮮蔬菜水果和高蛋白湯類食物,有利於下奶。
另外,一般來説,新媽媽產後第一天有少量粘稠、略帶黃色的乳汁,這就是初乳。初乳含有大量的抗體,從而保護新生兒免受細菌的侵害,所以應儘可能的給新生兒喂初乳,減少新生兒疾病的發生,這是所有奶粉無法替代的。
產後有側切的產婦應該怎麼躺平躺
產婦在進行順產過程中,醫生會在產婦的陰道進行側切,雖然這樣能有效的預防陰道撕裂,但是側切的傷口在產後卻需要一段時間才能癒合。存在陰道側切刀口的產婦,在順產之後的第一天,可以採取仰卧的姿勢,這個姿勢能預防側切刀口被擠壓。
順產後的正確姿勢可以有效幫助子宮近況恢復原樣,建議側躺和仰睡交叉替換。