紅豆能有效的補充女性身體所需的營養成分,在產後出血過多的女性也會選擇紅豆來補血,今天我們就來看看這道紅豆湯的做法吧。
適宜年齡
產後功效
清熱解毒利尿消腫主料
紅豆 100g
清水 800ml
紅糖 10克
製作步驟
1.備好紅豆100克。
2.將紅豆清洗乾淨,加水800毫升。
3.啟動電高壓鍋相應檔位。
4.解壓後,開蓋加糖,攪拌均勻。
5.盛到碗中享用。
小貼士
1、紅豆有滋補強壯、健脾養胃、利水除濕、通氣除煩、清熱解毒、補血生乳等功能。
2、對於女性來説,紅豆尤其適合。紅豆富含鐵質,有補血的作用,是女性生理期間的滋補佳品。而對於氣血壅滯引起的乳房脹痛、乳汁不下的患者,也需紅豆來幫忙。