能吃。
洋葱放久了發芽其營養成分轉移到發芽部分,營養價值會降低,但並不會產生有毒物質,所以説發了芽的洋葱是能吃的,不過發芽的洋葱營養和口感會變差,通常不建議孕婦再吃。
孕婦怎麼保存洋葱好1、放在乾燥通風處
洋葱受潮就容易發芽、發黴和腐爛,所以平時應將洋葱放在乾燥、通風、陰涼的地方儲藏。
2、用網兜掛起來
洋葱平時用網兜或竹籃掛在通風背陽處也能存儲很久,另外用長絲襪裝一個洋葱打一個結掛起來也可以。
存儲注意:
很多人都習慣把買來的菜放在冰箱裏存儲,但洋葱一般不建議放冰箱,因為冰箱裏水分含量高,存儲兩三天可以,但時間一長就會加快期腐敗速度或者發芽。
但已經切開過的洋葱則最好先擦乾期水分,然後放在密封保鮮容器中冷藏,且最好儘快食用。
孕婦吃洋葱的做法推薦洋葱炒雞蛋
原料:洋葱3個,雞蛋3個,辣椒、鹽、雞精適量。
做法:
1、洋葱洗乾淨去皮切絲,把雞蛋加點鹽劃散。
2、鍋中底油,油熱,倒入蛋液炒蛋,然後弄成蛋花盛起來待用。鍋中倒入底油,油熱加一點薑片,和辣椒絲爆香一下,倒入洋葱翻炒十來下,然後加鹽、雞精再翻炒幾下。然後蓋蓋子悶,目的是去除辣味,2分鐘後揭蓋把雞蛋倒入翻炒幾下即可。
洋葱醬香南瓜
原料:南瓜1塊、紅皮洋葱半個、色拉油適量、豆瓣醬適量、小葱適量、水適量
做法:
1、南瓜削皮、去籽,切成稍厚的塊,洋葱切條。
2、熱油鍋,放入洋葱爆出香味,洋葱斷生後盛起備用。
3、把南瓜倒入鍋裏,煸炒至幹身,加入豆瓣醬,翻炒均勻,加入1/3碗左右的清水,燜煮至熟,加入炒過的洋葱,然後翻炒均勻即可,裝碟後撒點葱花裝飾。