孕期食譜

黃奕懷孕之後被媒體拍到在上海與朋友小聚，然而黃奕只喝白開水，那麼孕婦只喝白開水養胎好嗎?黃奕懷孕之後被媒體拍到在上海與朋友小聚，然而黃奕只喝白開水，那麼孕婦只喝白開水養胎好嗎?近日，最近銷聲匿跡的黃奕突然在深夜現......

金針菇肉湯味鮮清淡、營養豐富，非常適合準媽媽們食用。金針菇肉湯怎麼做好吃呢？我們來看看金針菇肉湯的幾種家常做法吧。金針菇肉湯怎麼做好吃：金針菇豆腐肉絲湯材料：金針菇200g、瘦肉100g、豆腐1塊、生菜1棵、油適量、鹽......

清明果在南方很是盛行,尤其是江浙滬一帶。清明果也被人稱作清明糰子，艾米果。清明果的做法相對比較簡單，但是需要一定的時間來準備，下面跟小編一起來看看清明果的製作方法吧！適宜年齡懷孕功效安胎理氣血逐寒濕主料大米粉5......

主料黑芝麻粉2大匙冰糖適量紅豆1碗半銀耳1大朵燕麥片半碗製作步驟1.紅豆洗淨用清水浸泡2小時；2.銀耳浸泡後洗淨,去黃色的蒂頭後,切碎；3.紅豆浸泡的水倒掉,再加入清水約800cc,並把切碎的銀耳加入,放入電鍋中,外鍋加入三......

夏季正值各種時令蔬菜盛產的季節，新鮮的時令蔬菜價格便宜且必備很好的養生功效。對於正在懷孕中的準媽媽們來説，挑選適合的蔬菜對於胎兒的發育是有很大的幫助的。1、西紅柿西紅柿：西紅柿富含多種維生素，可以補充準媽媽們......

枸杞富含維生素、微量元素與不飽和脂肪酸，不僅可輔助治療妊娠貧血，對胎兒發育也有益處，孕婦可適量食用。現在，我們就來看看枸杞湯怎麼做吧。枸杞湯怎麼做：排骨冬瓜玉米枸杞湯材料：豬排骨500g、鮮玉米1穗、冬瓜150g、鹽適量......

寶寶的到來給整個家庭帶來了無盡的幸福，每一位媽媽對孩子都可以傾其所有，給寶寶最好的營養讓寶寶健康成長，也是每個媽媽的一直在努力做的事情，所以很多媽媽給寶寶選擇美贊臣配方奶粉，學習更科學的育兒知識，讓寶寶寶的到來給......

鋅是人體中非常重要的微量元素，懷孕期的準媽媽們更是要保證鋅的充足攝入量，這樣才能生出健康的寶寶。孕婦補鋅食譜這裏為你精心推薦。孕婦需要補鋅嗎?補多少正常人血漿中鋅的濃度為95～130微克/100毫升，每日需要鋅10～15毫克......

孕早期的準媽媽們吃東西都比較挑剔，有的時候自己也不知道吃什麼?當然隨着胎兒在孕婦的肚子裏發育，準媽媽們營養需求也不一樣，那麼孕早期該怎樣科學的進食呢?該吃些什麼呢?"因時擇食"是指婦女懷孕後，一要注意根據妊娠的......

金蕎麥片孕婦可以吃嗎目前關於金蕎麥片的不良反應尚不明確，因此孕期如果有需要最好先諮詢醫師。金蕎麥片的主要功效是清熱解毒，排膿祛瘀，祛痰止咳平喘，孕期如果出現以上症狀咳嗽痰多、上呼吸道感染的情況建議可以喝一些雞......

現在很多餐飲的地方都使用雞精作為調味料，很多時候孕婦也不能避免到外就餐，難道孕婦就不可以外出食用了嗎?究竟孕婦可不可以吃雞精，孕婦適合吃哪一類雞精呢?雞精不同於味精，除了具有調味的功能外，還有補品的保健功能。現在......

孕期如果缺鈣，會影響到母體的健康與胎兒的發育，所以從孕中期開始適量補鈣很重要。湯類營養易吸收，是補鈣佳品。那麼孕婦喝什麼湯最補鈣呢？接下來，我們就來看看孕婦補鈣湯的做法吧！孕婦喝什麼湯最補鈣：山藥黃豆肉骨湯材料：山藥......

南瓜不僅可以直接當主食食用，還有消食解毒的作用，是一道適合全家一起食用的美食噢。今天我們將南瓜做主材來推薦一道南瓜餅的做法，有興趣的朋友可以看看下面蒸南瓜餅的做法。適宜年齡備孕主料南瓜150g輔料糯米粉適量白糖......

孕婦貧血會滿足不了胎兒生長營養需求造成胎兒智力低下等問題，在孕期補血一直都是一件很重要的事。今天我們來看看孕婦怎麼用食補的方法來補血吧。下面是孕婦補血食譜大全。孕婦補血食譜：蘿蔔燉牛腩原料：牛腩300克，紅蘿蔔2......

很多孕婦在孕早期食慾不振，吃不下東西，這對孕婦本身與胎兒的健康都有影響。那如何增加孕早期孕婦的食慾呢？以下是為孕早期孕婦們精心準備的孕早期食譜大全及做法。孕早期食譜：白菜奶汁湯材料：白菜心50克、牛奶50克、精鹽5......

紫菜富含蛋白質、鈣、碘、維生素等多種對人體有益的營養成分，對胎兒發育大有裨益，非常適合孕婦食用。紫菜怎麼做有營養價值呢？我們來看看紫菜的不同做法吧！紫菜怎麼做有營養：紫菜鯽魚湯材料：鯽魚450g、紫菜20g、油適量、魚......

楊梅味道酸甜，所以深受孕婦們的喜愛，但近日網友紛紛提出在楊梅中發現了蟲子，那麼這對於孕婦來説會不會有影響呢？楊梅有“果中瑪瑙”的美稱，有消食、生津止咳、解暑、助消化、禦寒、除濕、止瀉、利尿等多種功能。目前並沒有......

1、生薑橘皮生薑10克，橘皮10克，加紅糖調味，煮成糖水作茶飲，對妊娠嘔吐有緩解作用。2、生扁豆粉將生扁豆75克曬成幹，研成細末，每次10克，用米湯送服，對妊娠反應有一定療效。3、梅乾菜瘦豬肉梅乾菜15克，榨菜15克，瘦豬肉絲100克，食鹽......

亞麻籽油孕婦可以吃嗎孕婦可以在飲食中適量的添加亞麻籽油來補充營養。亞麻籽油中含51%-65%的α-亞麻酸，α-亞麻酸酸進入人體後可轉化為DHA和EPA，它們是腦組織的重要組成部分，是影響胎兒、幼兒大腦發育的重要因素，而從胎......

每一個準媽媽都希望能擁有一個健康漂亮的寶寶,除了先天的基因遺傳,孕媽咪在孕期的飲食對於寶寶的智力發育也會有影響哦！1、多吃增加胎腦細胞數量的食物胎腦細胞的數量，在孕期8周時約有125000個，到第19周的孕期時，可能已增......

懷孕期間孕婦應該少吃多餐，偶爾吃一些零食也是非常不錯的選擇。現在的零食五花八門孕婦應該吃什麼樣的零食比較好呢？哪些零食是孕婦不能吃的呢？孕婦可以吃零食嗎我們的飲食包括3個方面的內容：主食、副食、零食。其中零食，......

在這個炎炎夏日裏，來上一份色香味俱全的龍蝦絕對是很多人的不二選擇，那麼對於孕婦這一特殊羣體來説，有沒有這樣的口福呢？導航目錄：•孕婦吃龍蝦的好處•孕婦吃龍蝦的注意事項•孕婦吃蝦過敏怎麼辦龍蝦營養價值豐富，龍蝦含有......

孕期準媽媽為了腹中胎兒，即便是感冒了也不敢服用藥物，但其實母體感冒亦會影響胎兒的健康發育。那除了在醫生的指導下合理用藥外，在飲食上如何輔助治療感冒呢？薑茶性温、辛，具有解表散寒、暖胃發汗的作用，對風寒感冒十分有效......

蓮藕和排骨這兩種食材富營養豐富，搭配在一起清熱消痰、補血養顏，是準媽媽們在孕期補鈣、補蛋白質的美味食材。蓮藕排骨怎麼做好吃呢？以下是蓮藕排骨的家常做法，我們一起來看看吧。蓮藕排骨怎麼做好吃：靈芝蓮藕排骨盅材料：排......

對於孕早期的準媽媽來説，水果的選擇必須以温性為主，寒性水果最好少吃，那究竟應該吃那些水果比較好呢？小編為各位孕媽們提供了一些小建議。在孕早期，準媽最好選擇中性水果為主，比如蘋果、葡萄、柳橙、檸檬、番石榴、香蕉、鳳......