每天，MG營養中心的科研技術人員都在針對嬰幼兒成長所需乳製品的營養進行着忙碌地研究。這個位於墨爾本的邁高乳業的研發工廠，是保證邁高優秀品質的重要環節。MG營養中心：適合寶寶的，才是最好的每天，MG營養中心的科研技術人......

由於疫情的原因迫使民眾無法外出活動，使許多人面臨肥胖危機。不妨多攝取以下6大類食物，幫助舒緩焦慮心情，還可減少熱量攝取，避免肥胖問題發生。毛豆最常被來當下酒菜的冷凍毛豆仁，100g熱量僅135大卡。具有豐富植物性蛋白質......

最近在小區聽到兩個媽媽的對話：“你給寶寶吃肉了嗎？”“還沒有，兒子剛剛10個月，肉不好消化，再等等！”“嗯，我們家也是一歲才給吃的肉”……實在聽不下去了！1歲才給寶寶吃肉？！你給娃吃太晚啦！關於寶寶吃肉這個問題，接下來給大家做......

許多人擔心喝牛奶攝取過多鈣質會造成腎結石，之前也有流傳常喝鮮奶茶會導致腎結石的説法，造成民眾擔憂。那事實是怎樣的呢？下面就來具體看看吧。草酸鈣是造成腎結石的主因之一為什麼會有鮮奶茶容易產生腎結石的説法呢?這......

哇，所以我們媽咪OK交流羣裏的高知媽媽水平都是槓槓的，我後來也特地找了相關醫生確認，確實如她所説。今天，米可媽媽就從專業角度和大家分享一下，補充微量元素食補怎麼補！經常有媽媽會擔心家裏寶寶會缺微量元素，但事實上，現在無......

色澤金黃的蜂蜜不論是直接食用，還是沾取水果、沖泡蜂蜜水，香醇甜膩的滋味是許多大小朋友的最愛，但近來網路流傳，倘若孕婦懷孕期間食用過多蜂蜜，恐將對腹中胎兒健康帶來不利影響，甚至增加未來寶貝性早熟、過敏的風險，真有這麼......

營養師推薦：養生粥的做法大全粥類營養豐富，製作方法也簡單，還不用添加過多的作料破壞營養成分，因此倍受歡迎。哪些粥養生呢?養生粥有哪些?養生粥怎麼做?本文中，專業營養師推薦了多款養生粥，我們一起來學習養生粥的做法。最......

為什麼孩子總是無法割捨零食？為什麼零食吃得多的孩子不愛吃飯？為什麼有些加工食品異常美味？今日小編分享被營養師拉黑的9種食物，別再給你的孩子吃！為什麼孩子總是無法割捨零食？為什麼零食吃得多的孩子不愛吃飯？為什麼有些加......

關節不舒服對於運動族和老年人來説是常見的困擾，除了疼痛和不舒服外，還會影響行動能力，今天就告訴大家飲食該注意哪些地方吧!喝足牛奶飲食中充足的蛋白質可以刺激肌肉合成蛋白質，穩固關節。蛋白質來源的食物包含豆魚蛋肉......

教案一：小小營養師活動目標：1、豐富幼兒飲食生活經驗，學習簡單的搭配常識。2、讓幼兒學習關注自己的健康，逐步養成不挑食、不偏食的良好習慣。活動準備：各種菜，盤子，圍裙，手套，實物照片活動過程：一、觀察實物照片，瞭解3道菜的簡......

到底該不該吃早餐營養師給出六項早餐建議147人調查中有96%瘦子吃早餐近年來，新的報導與研究，促使大眾質疑早餐是不是一天最重要的一餐。從《紐約時報》到《美國臨牀營養學期刊》，許多新聞相關團體都對早餐提出懷疑。而間......

十月懷胎，終於盼來了進產房這一天！當宮縮越來越劇烈，也代表寶寶離我們越來越近了，準爸媽和全家人心情激動萬分。不過，進產房前，準媽媽該如何安排飲食，才能做到既有利於生產，又營養充足呢？其實也不難，只要不一味的遵從傳統，注意一......

星期一早餐：全麥麪包2片、豆奶一杯。午餐：糙米飯1小碗、肉末蒸蛋1小碗。晚餐：玉米一根、蔬菜湯一份。星期二早餐：燕麥片1碗、奇異果1個。午餐：水煮蔬菜1份、肉末豆腐1份。晚餐：水煮紅薯一個。星期三早餐：玉米餅一個、低脂牛......

冷藏只是降低温度，不等於保鮮營養師提醒，冷藏並不等於保鮮!微生物生長的關鍵主要是「空氣」、「温度」與「時間」，20-50°C是造成多數食物中毒的細菌，大量繁殖的極度危險温度區，所以買回來的生鮮食品，最好在2~4小時內透過冷......

每個人的身體狀況都不同，使用的減肥方法都不同，但很多時候會用錯減肥方法，使自己的健康變差。資深營養師伍雅芬Arlene今次一一拆解坊間常見的減肥謬誤和陷阱。植物奶比牛奶好除了煎炸食物，糖分高都會致肥。Arlene表示很多......

孕早期，基本上每位孕婦都會出現噁心、嘔吐、厭油膩、便祕等早孕反應。其中最為折磨人的就是孕吐反應了。它使準媽媽們食慾減退、體重下降，嚴重影響到了孕婦及寶寶的健康。我們要通過合理膳食幫助準媽媽們減輕早孕反應帶......

提起營養師，相信有很多人都聽説過，甚至有很大一部分人都接觸過,營養師的作用非常重要，他們能夠根據個體的特徵定製營養計劃，從而幫助提升個體的身體素質，為健康助力。其實，兒童是最需要營養師的一個羣體，因為他們是對於營養......

給孩子買零食吃是一件很正常的事，每個孩子都是這樣成長的，雖然我們都説零食對孩子的身體健康沒什麼好處，但是又有那個家長徹底的將孩子的零食給戒掉了呢？原標題：早就被營養師列入黑名單的零食,不知道的家長還在給孩子吃給......

隨着年齡的增長，人體內的益生菌也會逐漸的減少，因此適量的補充一些益生菌可以降低罹患慢性疾病的風險，同時可以可預防或緩解過敏症狀，那麼下面就一起來了解一下益生菌的基礎知識。營養師解答益生菌的7個疑問益生菌」與「......

大家都知道鈣質的重要性，充足的鈣質讓小孩能夠正常發育，不會低人一等；也讓老人不會因為骨質疏鬆而骨折。但是，有多少人能夠確實補鈣呢？早餐搭配普遍不及格早餐搭配排行榜，第一名是喜愛重口味的葱油餅和奶茶，葱油餅的鈣含量19......