眾所周知，人體所需養料是由血液中的紅細胞輸送的，而紅細胞的主要成分是血紅蛋白，它的合成需要鐵元素的參加。當鐵元素缺乏時，寶寶的生長髮育將會受到影響。眾所周知，人體所需養料是由血液中的紅細胞輸送的，而紅細胞的主要成......

在大自然中有一種食材非常適合孕婦吃，孕婦吃它可以促進胎兒大腦發育，還補鈣補鋅補鐵，強筋健骨，比葉酸好，這道菜就是蘆筍蝦仁。這道菜我隔幾天會給孩子做着吃，補鋅補鐵強筋健骨，孩子常吃身體更加強壯的，孕婦吃了能促進…原標題......

寶寶6個月後添加輔食，就要開始從食物中補充足量的鐵了，瘦肉中含有豐富的鐵，而維生素C能促進鐵的吸收。今天，推薦的這款五彩肉米花，含鐵豐富的黑豬肉裏脊搭配多種富含維生素C的蔬菜，強化鐵的吸收。寶寶6個月後添加輔食，就要開......

孕晚期補鐵，食譜來助你：牛肉絲炒芹菜、木耳棗豆羹、木耳燒豆腐。要知道，在孕晚期補鐵如何正確補鐵是很重要的，而作為孕媽媽，是非常需要各種物質的均衡，因為孕媽媽所缺少的一些元素，很可能恰恰就是寶寶生長髮育所急需的營養，因......

補鐵為何能保暖?研究表明，機體產生熱量的過程需要消耗氧氣，把蛋白質、碳水化合物和脂肪燃燒變成熱量;氧氣在體內運輸和代謝又依靠血液中的血紅蛋白完成，而鐵正是參與造血的重要原料，因此，當機體攝入鐵時，耐寒能力就會明顯增......

一項研究表明，缺鐵對於學齡兒童和青少年數學能力確有負面影響。該研究調查了5000多名學生，以抽血檢驗血清攜鐵蛋白濃度等含鐵指標，劃分缺鐵組和正常組並進行比較，結果發現缺鐵組認知功能較差，特別是數學成績差異最大。研究......

寒冬漸漸來臨了，人們在飲食方面也開始注意攝取可以增強身體的禦寒能力的食物了。其實，不只大人們需要防寒，寶寶們更加需要，別以為給寶寶穿上厚厚的衣服，把他們放在空調房裏就萬事大吉了，要真正禦寒，還靠身體。寒冬漸漸來臨了......

嬰兒缺鐵的傷害性比較大，因此，媽媽們在日常生活中應該注意適當的多給孩子攝入一些含鐵量比較多的食物，這樣能預防、治療孩子缺鐵性貧血的發生，從而有利於寶寶的健康發育，那麼，嬰兒補鐵吃什麼好呢？我們一起來看下面的介紹。嬰......

檢查後，醫生告訴表哥，壯壯是得了"缺鐵性貧血"，所以近期才會出現以上的那些症狀。還好及時發現的早，不然會影響孩子生長髮育的，表哥這一聽壯壯貧血，回家的途中買了很多網上説可以補鐵的食物，但是隻聽網上説真的能把壯…原標題......

不少家長髮現自己的寶寶出現了貧血的情況，主要還是因為缺乏鐵元素，可以通過食補的方法補鐵，那麼寶寶補鐵吃什麼食物好？專家推薦的補鐵食物有三種，分別是動物肝臟、雞蛋黃和黑木耳。不少孩子在嬰幼兒時期飲食不均衡，出現了貧......

兒童生長髮育需要補充微量元素，鐵是其中之一，兒童如果缺鐵會有什麼影響？不同年齡的孩子該如何補鐵？兒童缺鐵有什麼影響？鐵是人體的一種必需元素，對生長髮育處於迅猛階段的兒童來説，他們對鐵的需求量也會相對增加。如果鐵缺乏......

我們一直所提倡的是，營養的補充最好通過飲食補給，食補是最為天然、安全的方法。中國營養學會建議，嬰兒每日鐵的供給量為10mg，而這些鐵元素最合理、安全的來源就是天然的食物。嬰幼兒缺鐵性貧血的發病率極高，是主要的營養缺......

孕婦補血吃什麼好？由於生理的變化孕婦常出現貧血現象，特別是以缺鐵性貧血多見，孕婦補血成為亟待解決的問題。那麼貧血的孕婦吃什麼補血好呢？食補是改善孕婦貧血最常用的方式。孕婦貧血補鐵很重要。孕婦多患缺鐵性貧血，因此......

對於小嬰兒們來説，其生長髮育速度是非常快的，因此身體內容易缺乏很多的微量元素，比如缺鐵，這時若不及時補充，可能會給寶寶的健康成長帶來比較大的影響，嬰兒補鐵最好是通過飲食補，可以讓孩子多吃一些補鐵的食物。那麼嬰幼兒補......

甜菜是一種非常健康的食物，含有豐富的營養，包括維生素A、K、鈣、鐵等成分，可以幫助預防貧血、骨質疏鬆、增強免疫力等。所以除了可以將它納入全家人飲食之外，包括妳在懷孕期間也可以大量食用。一、食用甜菜根的健康好處1......

在辦公室久坐過後覺得疲倦、頭痛甚至頭暈?那妳有可能是貧血上身，只要攝取的鐵質、營養不夠，加上不當的作息讓造血功能低下的話，你很可能就會貧血，下面來了解一下缺鐵性貧血吃什麼比較好。蘋果蘋果是自然界所含多酚類最多......

鈣鐵這些微量元素是我們人體不可缺的營養成分，不管是成人還是兒童，如果出現缺鐵或缺鈣的現象，那麼要及時進行補充，否則會影響身體發育，尤其是正在發育期的孩子們對鐵的需求會更大。很多家長在給孩子進行補鐵時會十分在意補......

有些孩子缺鐵性貧血，是由於食物結構不合理造成的，究竟該怎麼吃？補鐵，營養師的建議多吃富含鐵元素的食物如肝、腎、血、心、肚等動物內臟，含鐵特別豐富，而且吸收率高。其次為瘦肉、蛋黃、河海產品，如魚子、蝦子等動物性食物。......

到了孕13周左右，準媽媽最好讓醫生幫你檢測體內的鐵含量有多少。因為懷孕期間，準媽媽的血容量會比孕前平均增加50%，但紅細胞的增加跟不上血液總量的增加速度，血液被稀釋，就會出現貧血症狀。原標題：準媽媽們要怎樣日常補鐵？到......

家長在給孩子服用鐵劑時，往往存在種種問題，要想給孩子正確補鐵，需要避開以下6大誤區。誤區一：過量服用鐵劑如果用量較大，可刺激胃腸黏膜，引起腹痛、腹瀉等症狀，嚴重者可發生昏迷，甚至死亡。此外，鐵劑的藥片、藥丸外面包有糖衣，......