入睡困難怎麼辦呢?入睡困難是讓人很難受的一件事，明明很困，卻在牀上翻來覆去的睡不着，那麼入睡困難怎麼辦呢?入睡困難怎麼辦-睡前不要喝咖啡大家都知道咖啡含有咖啡因化合物，它的作用是祛除疲勞、興奮神經。難怪喝咖啡的......

請問：你家寶寶會自己睡覺嗎？我説的“會”，是指不用媽媽搖、不要媽媽抱，自己躺下睡。過了“睡了吃、吃了睡”的階段，要麼輕拍幾下，要麼講講故事，就能輕鬆睡個大覺。如果你家有，請把聯繫方式給我，我一定要送給你個“幸運大禮包。......

孕早期睡眠很好的孕婦，到了孕晚期因為腹部逐漸隆起，睡眠時難以找到一個合適的姿勢，常出現睡眠困難等問題。除此之外，孕婦的腎臟負擔增加，比孕前多過濾30％～50％的血液，尿液多了起來。隨着胎兒的生長，孕婦的子宮變大，對膀胱的壓力也......

新生兒睡眠不好是會影響到發育的，因為大多數剛出生的孩子都是在睡眠的時間之內來長身體的，有些孩子就是不好好睡覺父母該如何來哄孩子睡覺呢？新生兒睡眠不好是會影響到發育的，因為大多數剛出生的孩子都是在睡眠的時間之內......

我們都知道寶寶會在充足的睡眠當中成長得更快，因此家長就一定要注意讓寶寶睡得充足，但是生活中很多寶寶會在睡着後中途醒來，接下來往往就很難再入睡了，在這樣的情況下就需要家長哄着才能更快睡着。我們都知道寶寶會在充足......

自主入睡應該是寶寶生來就有的技能，可是在後天的環境因素影響下，這種習慣被破壞之後，寶寶就難以自主入睡了，那麼到底應該怎麼樣幫助寶寶自主入睡。很多媽媽下定決心幫助寶寶恢復自主入睡，然而有一些重要的原則又常常被忽視......

要想寶寶晚上睡得好，必須合理安排他們白天的活動。白天讓寶寶玩得高興，累了，到晚上他們自然會睡得香甜。另外，寶寶午睡的時間不宜過長，一般兩個小時左右已足夠；晚飯及臨睡前不要讓寶寶吃得太飽；晚飯後可適當進行一些輕鬆寧靜......

看似簡單的抱娃，其實也藏着大學問，新手爸媽可千萬不能馬虎大意，報錯了可能會傷害寶寶哦。隨着孩子的降生，家裏的焦點瞬間轉移，大家都開始圍着寶寶轉，時不時就想抱抱孩子，但不少家長都存在抱娃誤區，這是會影響寶寶身體健康的。......

寶寶小時候身邊總是不缺乏各種各樣的玩具，有些玩具寶寶甚至過於喜愛不願放手睡覺也要抱着，同時，有些玩具是會對寶寶視力造成一定的傷害的，那麼家長該如何給寶寶選擇玩具呢？寶寶小時候身邊總是不缺乏各種各樣的玩具，有些玩具......

新生兒睡眠少且難入睡起主要原因是孩子的身體健康狀況不佳，如果孩子出生之前在母親肚子裏消化系統發育的不夠好，或者母親身體中鈣儲備不足，造成寶寶有缺鈣的情況，寶寶也會在出生後睡眠困難，缺鈣的情況下，新生兒會在睡覺的時......

原標題：寶寶出現這些“壞習慣”，是能自主入睡的信號，家長別盲目干預哄孩子入睡對家長來説一直是個大難題，很多家長都曾表示，自己被家裏的“睡渣寶寶”折磨得不行，甚至還耽誤了自己的日常休息。因此，能夠準確捕捉到孩子睡覺的......

現代人很多時候都有不好入睡的情況，即使自己想要睡，可能也很難睡着。因此很多人都想要知道，是什麼原因，造成的入睡困難，以便能夠針對性的進行應對，避免影響身體健康。那麼，入睡困難是肝火旺嗎？現代人很多時候都有不好入睡的情......

白天勞累了一整天，就想晚上的時候睡一個好覺，那第二天才能精神飽滿的繼續工作。但是生活中很多人都很難順利的入睡，躺在牀上輾轉反側的睡不着，這種感覺非常的痛苦。那來了解下入睡困難是精神病嗎？白天勞累了一整天，就想晚上......

現在的孩子由於功課負擔重，不僅白天學習壓力很大，晚上還要加班加點複習功課，熬到十一二點睡覺那是常事。殊不知，在孩子還在複習功課的時候，長個子的大好機會就白白浪費了。人體的生長激素在白天處於低水平分泌狀態，在夜間十......

睡眠對於一個人來説是非常重要的，但是準媽媽在孕晚期會感覺自己輾轉難以入睡，看了這些方法就不用頭疼了！睡眠對於一個人來説是非常重要的，但是準媽媽在孕晚期會感覺自己輾轉難以入睡，看了這些方法就不用頭疼了！睡眠對於每個......

寶寶睡覺不安穩的可能是身體不舒服，如果睡覺之前進食過多就會出現消化不良，引起腹脹、腹痛，導致睡覺時不踏實，翻來覆去。也與周圍的環境有關，例如睡覺的環境過於嘈雜，或者温度過高、被子蓋的厚也會導致寶寶不舒服。寶寶睡覺......

儘管嬰兒在6周大時，夜晚入睡開始變得有規律，但是嬰兒在四個月大時，睡眠會出現一個轉折點，就是白天和夜晚睡眠在週期上開始像成年人。也就是説，使用一套完美的睡眠程序可以輕鬆的哄一個4~12個月大的寶寶入睡。儘管嬰兒在6周......

寶寶在剛出生時，由於對外界的環境不熟悉，加以需要適應的時間較長，所以父母通常都會有一段較為辛苦的日子要撐。因此，要提供家長們，一些讓孩子可較快入睡的方式，希望能夠幫助各位，一塊兒來看！寶寶在剛出生時，由於對外界的環境不......

失眠對於很多人來説是一個很痛苦的問題，明明很累躺在牀上就是睡不着，睡眠質量不好影響第二天的精神面貌，那按摩哪裏可以幫助快速入睡呢？下面就來具體看看吧。按摩哪裏可以快速入睡：安眠穴位置：安眠穴在頸部，風池與翳風連線的......

如何讓寶寶自主入睡？家長要讓寶寶自主入睡，首先應該從小就培養寶寶按時睡覺的好習慣，讓寶寶長期處於一個點睡覺，時間久了就能養成自主入睡的習慣。如何讓寶寶自主入睡？家長要讓寶寶自主入睡，首先應該從小就培養寶寶按時睡覺......