女性孕期往往體重控制不易，大量的食補和明顯減少的運動量一不小心就導致了孕期超重。超重的準媽媽在回顧她的飲食解構時，往往會説：醫生啊，我已經很聽你的話了，主食和點心已經吃得很少了，或者乾脆是基本不吃了，為什麼體重還是......

奶香雞蛋紅棗發糕發糕是需要用酵母來發酵製作的一種麪食，酵母中的酶可以促進營養物質的分解，更有利於消化和吸收，特別適合消化能力弱的老人和孩子食用。準備原料：雞蛋2個、全麥麪粉150克、牛奶80ml、白砂糖20克、酵母1.5......

初為人母的符女士現在每到超市選購牛奶時，時常會被促銷小姐團團圍住，七嘴八舌向她推介牛初乳。“寶寶食用可以增強免疫功能，提高抗病能力，不易患感冒、肺炎、腹瀉，增強記憶、增進食慾……”聽着推銷小姐滔滔不絕的講解，陳女......

蜜汁南瓜泥食材：南瓜100克、蜂蜜1小勺。做法：1、南瓜洗淨，去皮，去瓤除籽，切成片。用勺子把蒸熟的南瓜片壓成泥。2、用手輕輕將南瓜泥攢成一個大球，再攢幾個小球放在四周。食用前淋上蜂蜜即可。營養提示：南瓜富含胡蘿蔔素，能保......

寶寶主食胡蘿蔔牛肉飯的做法原料：粳米100克，胡蘿蔔20克，牛裏脊肉50克，草菇25克，熟筍30克，洋葱1個，大葱1根。調料：油18克，鹽2克，濕澱粉5克。做法：1.將洋葱、胡蘿蔔洗淨切絲，草菇洗淨、去蒂，切片備用;葱洗淨、切3釐米長的小段。2.牛......

妊娠糖尿病能吃什麼主食?患有妊娠期糖尿病的準媽媽應多吃含糖量低、高膳食纖維的食物，精細的食物應少吃，尤其是在主食方面。那麼，孕婦糖尿病吃什麼主食好呢?妊娠糖尿病能吃什麼主食：大麥大麥味甘、微鹹，性涼。有和胃、利水......

如何讓寶寶愛上吃主食？寶寶不愛吃主食怎麼辦？寶寶終於開始添加輔食啦，媽媽正要大顯身手，卻發現寶寶對美食總是無動於衷，這可怎麼辦呢？這個國慶假期，我們一起讓寶寶愛上吃吧。如何讓寶寶愛上吃主食？寶寶不愛吃主食怎麼辦？寶寶終......

產後第二週營養主食大全甜糯米粥原料：糯米150克、桂圓(龍眼)肉1OO克、米酒水2000毫升、紅糖200克。做法：將糯米、桂圓肉和米酒水放人鍋中，加蓋泡8小時，泡好後以大火煮沸，然後改以小火煮1小時，加入紅糖攪拌均勻即可。功效：增......

原料：雞蛋2個、開洋6~7粒、夾心豬肉糜50克，植物油、葱花適量，鮮湯適量。開洋鮮肉蒸蛋適合2歲以上寶寶食用。★製作方法：1、將雞蛋打入盛器，加鹽、酒、葱花，攪拌均勻待用；2、肉糜炒熟待用；開洋浸入黃酒和水中，漲發後洗淨切碎；3、......

蔬菜的熱量低，且富含粗纖維，有些減肥的人會將蔬菜當主食吃。那麼，這真的有用嗎?蔬菜當主食吃能減肥嗎短時間內確實能讓體重下降，但時間一長身體會出現新的問題。對於減肥的人來説，只吃蔬菜不吃主食確實有減肥效果，但長時間......

燕麥片中含有豐富的水溶性膳食纖維，有助於降血壓、調節血脂，而且不少人也會選擇用燕麥片當減肥餐，那麼燕麥片可以當主食減肥嗎。燕麥片可以當主食減肥嗎燕麥的膳食纖維可以帶來飽足感，但畢竟是澱粉類，「減肥」還是來自控制......

撫養孩子可是不能有一點點的馬虎的，作為父母的你們一定要管理好孩子的飲食起居。有很多的小孩子喜歡吃零食，不喜歡吃主食，這樣子會有什麼危害呢?目錄：1、孩子不吃主食易患五類疾病2、孩子怎麼吃主食才最健康?3、孩子怎麼......

超市裏的食物越來越豐富了，選購食品的父母們卻越來越糊塗了。面對着滿貨架的商品，眼花繚亂之餘，往往就會買到性價不符的食品。那麼，怎樣才能想做個精明理性的購物者呢？一方面要學習相關的食品知識，另一方面要了解理性購物的......

讓寶寶愛上吃主食怎麼辦？想要寶寶喜歡吃主食有什麼祕訣？一般來説，主食多含碳水化合物，以澱粉為主要成分的稻米、小麥等穀物和土豆、甘薯等塊莖類，都被不同地域的人當作主食。讓寶寶愛上吃主食怎麼辦？想要寶寶喜歡吃主食有什......

繽紛紅薯粥食材：白米30g、紅薯半個。做法：1、大米淘洗乾淨後加入足量的清水，煮成白米粥。紅薯洗淨後削去外皮切成薄片。放入蒸鍋中蒸至熟透。2、將蒸好的紅薯取出，用勺子碾壓成泥狀。將白米粥煮好。紅薯泥放入白米粥中，攪......

隨着社會的發展，很多人都找了外地老公或者是外地媳婦，不同地域的融合，也意味着飲食習慣的融合，孕婦吃主食，到底應該吃饅頭，還是米飯？隨着社會的發展，很多人都找了外地老公或者是外地媳婦，不同地域的融合，也意味着飲食習慣的融合......

進入冬季後，天氣寒冷，稍不注意孩子就容易受涼，從而引起胃腸不適。所以，媽媽們要學會利用飲食調養寶寶的胃，多做一些暖胃食品給寶寶，下面專家就推薦幾款，適合冬季學齡前寶寶營養主食。冬季學齡前寶寶營養主食麪片湯【主料】標......

寶寶主食胡蘿蔔牛肉飯的做法原料粳米100克胡蘿蔔20克牛裏脊肉50克草菇25克熟筍30克洋葱1個大葱1根調料油18克鹽2克濕澱粉5克做法1.將洋葱胡蘿蔔洗淨切絲胡蘿蔔牛肉飯的做法原料：粳米100克，胡蘿蔔20克，牛裏脊肉50克，草菇25......

戒糖要戒主食嗎戒糖並不一定要戒主食。戒糖其實是指戒遊離糖，主要是指白(紅)糖，果葡糖漿，蜂蜜和濃縮果汁等，日常的大米、麪粉等主食是不用戒的，因為其含有的碳水化合物能夠提供人體所需的能量，幫助新陳代謝，有利於維持身體健......

寶寶主食家常烙餅的做法原料：麪粉500克，瘦肉100克，葱10克。調料：油60克，芝麻醬15克，精鹽3克。做法：1.將瘦肉、葱分別切成末;再合起來剁碎，放入鹽、雞精攪拌均勻。入鍋中炒一下備用。2.麪粉加開水250克後揉和，攤開冷卻後，搓成長......