準媽媽隨着自己肚子的變大，會覺得睡覺對於自己來説是一件難事，那麼孕期怎樣才能睡個好覺？可不止是左側卧這麼簡單！準媽媽隨着自己肚子的變大，會覺得睡覺對於自己來説是一件難事，那麼孕期怎樣才能睡個好覺？可不止是左側卧這麼......

寶寶生病後睡眠質量變得很差，這種情況應該怎麼辦呢？如果寶寶生病以後睡眠質量變差了：比如夜醒更多、入睡更困難了或者睡得不踏實了。寶寶生病後睡眠差怎麼辦？寶寶睡眠寶寶生病後睡眠質量變得很差，這種情況應該怎麼辦呢？如果......

充足的睡眠是寶寶生長髮育的必備條件，但有的寶寶總是不喜歡睡覺或者睡眠質量不好，怎樣才能讓孩子睡個好覺呢？我們都知道孩子睡得好才能長得好，因為充足的睡眠是寶寶生長髮育的必備條件，但有的寶寶總是不喜歡睡覺或者睡眠質......

睡好覺90%的病會消失，林青霞有一句名言：“睡到飽，美到老”。真是一點也不錯，深沉、充足的睡眠是最好的修復大師，不僅能恢復體力，還能修補體質、提升免疫力、舒緩壓力、增強記憶力。常常一夜好眠，醒來精神百倍，雙眼炯炯有神，皮......

對於生長髮育期的孩子來説，“睡”和“吃”是他們生活的重要組成部分。如果將這兩項結合起來，讓科學的飲食幫助寶寶擁有更良好的睡眠呢？如果父母發現自己不用為寶寶的吃而發愁，感覺真是非常好。如果寶寶太能吃，父母們要注意......

一般人常用睡得熟、睡得香來形容睡眠的品質好，事實上，這些形容詞説明的就是深度睡眠，一整個夜裏的睡眠，就靠它來完成最重要的部份，讓你覺得醒來之後是睡了一個好覺，所以被人形容為「黃金睡眠」。深度睡眠才對解除疲勞有較大......

孕期孕媽媽經歷的心酸和苦楚，只要孕媽自己能體會，對孕媽們來説，睡覺都是一件累人的事，不管怎麼睡都找不到一個舒服的姿勢，還有身體的各種問題，真是讓人心疼。大家都以為懷孕之後，孕媽們在家待產什麼都不做，那是叫一個舒服，享受......

炎炎夏日裏，天氣悶熱、蚊蟲叮咬，不只大人睡不好，很多寶寶也哭鬧不肯睡。可睡眠質量直接影響寶寶的生長髮育，怎樣讓他們每天都能睡上安穩覺呢？睡前有四寶第一，草蓆。嬰幼兒體温調節功能弱，躺在竹蓆上容易着涼。家長不妨選用蒲......

不找一個舒服的睡姿吧，自己又睡不着，這漫漫長夜，但是不知道該怎麼度過。所以媽媽不要，什麼事情都在牀上進行，把牀當成只是睡覺的地點，白天多在地面活動，進行適量的運動，也不要貪睡，這樣晚上就可以有一個好點的睡眠。…原標題：孕......

最近天氣越來越冷，很多媽媽都擔憂一個問題：晚上孩子老是踢被子，怎麼辦？孩子老是踢被子，每晚都要醒來幾次給TA蓋被子，真的是叫人崩潰啊！那麼我們今天就來治一治，孩子老是踢被子這個“老毛病”吧。最近天氣越來越冷，很多媽媽都擔......

充足的睡眠有利於孩子的生長髮育，因此建議孩子最好能每天睡個午覺，但孩子們有時會產生抵制情緒，不願意上牀睡覺。怎樣才能讓孩子好好午睡？下面這些建議可以幫助他們順利入睡。在生命的不同階段，嬰兒、幼兒和學齡前，孩子都需......

很多孕媽在孕期都會出現失眠的現象，睡眠不好嚴重影響到了孕媽的健康和胎寶寶的發育，準媽媽怎麼樣才能夠睡一個好覺呢？小編教你幾招。孕期優質睡眠不僅可以讓孕媽媽精力充沛、心情舒暢、消除疲憊，熟睡時腦部下垂體分泌的生......

嬰兒在剛出生不久，似乎就應該除了吃奶的時間幾乎能夠睡一整天，但是，有些寶寶白天不睡覺，家長就會開始擔心寶寶是不是生病了。造成這種情況的原因很多，可能是外界因素，也可能是自身疾病。如果寶寶晚上睡得好，不用太擔心。如果......

寶寶晚上乾咳厲害怎麼辦？寶寶晚上乾咳得厲害可以用枕頭把寶寶的背部撐起來，緩解咳嗽症狀，還可以喂一點温水緩解下。寶寶晚上乾咳厲害怎麼辦？寶寶晚上乾咳得厲害可以用枕頭把寶寶的背部撐起來，緩解咳嗽症狀，還可以喂一點温水......

很多孕婦在孕初期睡眠較好，這是因為她們要孕育和保護胎兒而感覺疲勞。隨着胎齡的增加，胎兒體積變大，孕婦腹部逐漸隆起，處於孕晚期的準媽媽睡眠時就難以找到一個合適的姿勢。搖籃支招：讓孕晚期準媽睡個好覺。不少醫生建議孕......

飲食是導致睡眠障礙的原因之一，若寶寶晚餐中吃了一些“不宜”的食物，就會讓寶寶睡不好。臨牀營養學家指出，寶寶晚上吃了什麼，直接影響着寶寶夜裏的睡眠質量。飲食是導致睡眠障礙的原因之一，若寶寶晚餐中吃了一些“不宜”的......

懷孕期間，因為一種外在因素，所以許多孕媽的睡眠質量很差。尤其是到了孕晚期，肚子很大的時候，更是不方便。那麼孕晚期如何睡好覺？一起來看看吧。懷孕期間，因為一種外在因素，所以許多孕媽的睡眠質量很差。尤其是到了孕晚期，肚子......

寶寶睡眠很重要，睡眠的好壞決定着寶寶的健康。1．怎樣交寶寶學會獨睡？要教寶寶學會獨睡可能十分苦難，但實際上大部分的孩子都能夠學會獨睡。你需要選擇一種最合適你跟寶寶生活方式的方法。強硬策略：將孩子放在牀上然後離開，......

費伯提出了“入睡關聯”的概念，即孩子入睡的時候，如果他們是被母親抱在懷裏搖着或者是吃着奶瓶睡覺的，那麼他們就會把入睡跟母親或奶瓶關聯起來，而半夜醒來的時候，如果發現這些東西不在身邊，就會大哭起來，難以重新入眠。打越......

客廳裏，幾個年輕人聊得正歡，不時傳來一陣爽朗的笑聲。突然，一個聊得正歡的年輕女人神色慌張的向大家做了一個保持安靜的手勢，隨即一頭衝進房間，在大家一臉驚愕的表情中，她卻輕鬆地唱起了啦啦啦的賣報歌……或許你會問，這到底......