寶寶生長所需的礦物質是非常重要的，所以爸媽們一定要及時正確的給寶寶補充礦物質，以下一起來了解一下。鈣元素在人體內，含有多種礦物質，其中鈣是含量最多的一種，鈣是構成骨骼和牙齒的主要成分;同時，在神經傳導、肌肉運動、......

身體需要維生素和礦物質來保持健康，當身體缺乏維生素時會通過各種症狀向你發出警告，下面來了解一下身體缺乏維生素和礦物質的表現。嚴重脱髮正常情況下，我們每天會損失100根左右的頭髮，但是如果在洗澡或睡覺時突然發現大......

我家孩子輔食每次都能吃完一大碗粥，這兩個月體重怎麼就不見長了呢？身高也長得好慢！這是怎麼回事呢？指導專家：廣東省婦幼保健院營養科夏燕瓊主任醫師在育兒路上，身高體重的增長，是家長們極為關注的，但也有些家長會問：“我家孩子......

薯泥蛋羹材料A.雞蛋1個→取蛋黃加入少許温水攪勻過篩B.紅薯20克→去皮切片→蒸熟壓泥做法1.將A、B混合攪勻2.蒸鍋水開放入蛋液小火蒸10分鐘功效紅薯：富含碳水化合物、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素以及鉀、鎂、銅、硒、......

很多孩子在夏季都會因為缺覺、食慾等問題而體重下降，到了秋天天氣變得涼爽，也到了“貼秋膘”的時候。秋季給孩子進補吃什麼好？秋季給孩子進補應該注意哪些問題？秋冬季節是進補的季節，很多地方都有“貼秋膘”的習慣，你知道該......

媽媽們，知道嗎，給寶寶的奶粉衝不好，也會讓寶寶的健康打折哦，那究竟是哪些地方出了問題呢？媽媽們，知道嗎,給寶寶的奶粉衝不好,也會讓寶寶的健康打折哦,那究竟是哪些地方出了問題呢?錯誤1:用礦泉水衝牛奶提示:礦泉水富含礦物......

寶寶的飲食應該清淡，但是夏天出汗多，機體內大量鹽分隨之排出體外，缺鹽使滲透壓失衡，影響代謝，寶寶易出現乏力、厭食。家長可以在菜餚中適當多放些鹽，以補充體內鹽分的丟失。寶寶的飲食應該清淡，但是夏天出汗多，機體內大量鹽分......

孕期要保證胎兒健康的發育，孕婦要補充很多的營養元素，見天我們説説孕期礦物質元素的進補，孕期進補礦物質元素有哪些講究？一起來看看吧！礦物質對於保護人體功能其實是非常關鍵的。有幾種礦物質(像是鈣、鐵、鋅)普通人也是不......

身高，是衡量兒童生長髮育的一個非常重要的指標，它能體現兒童的發育狀況。冬去春來，春季也是孩子生長髮育的黃金季。在生長高峯期，家長們需要從寶寶的飲食入手，並配合運動以及規律的作息時間多管齊下，給寶寶的生長髮育全方位......

嬰兒的生長髮育離不開各種礦物質元素，每種礦物質元素的營養價值都不一樣，寶寶缺少了就可能會影響孩子發育，那麼在嬰兒時期應如何補充礦物質?一起來看看吧！嬰兒如何補充礦物質?這5種物質關係寶寶成長，第5種影響腦發育一、鈣......

人體除了需要補充微量元素外，適當地補充人體所需的礦物質也是不可缺少的。人體所需的礦物質富含在哪些食物呢?如何食用這些食物才能有效地給人體補充礦物質呢?補充人體所需的礦物質要吃哪些食物?1.咖啡奶可補鈣質注重......

我們常常聽説給寶寶吃點米湯好，給寶寶吃米湯到底有什麼好處？很多老人家都會給寶寶吃米湯，説這樣對寶寶身體好，那麼給寶寶吃米湯到底有什麼好處呢？1.提供能量米湯含有高水平的碳水化合物，可以在長時間的遊戲後幫助滿足寶寶的......

流汗不僅會帶着身體裏的水分，還會造成一些礦物質的流失。隨汗液流失最多的礦物質依次是：鈉，鈣，鐵。活潑好動是寶寶的天性，所以他們的代謝旺盛，出汗比大人們更多。在夏季，麻麻們千萬不要忽略了給寶寶們補水和礦物質哦。流汗不......

維生素和礦物質雖然不能提供能量，但是對人體調節起到重要的作用，除了少部分維生素之外，大多數維生素和礦物質人體都無法自己合成，只能依賴食物和膳食補充劑。孕婦正處於一個特殊時期，她們對維生素和礦物質的需求量更加大。......

鈣1、攝入量：為滿足學齡前兒童骨骼生長的需要，4~6歲鈣的推薦攝入量喂800mg/d。要保證學齡前兒童鈣的適宜攝入水平，每日奶類的攝入量應不低於300mL，也不宜超過600ml。2、飲食建議：蝦皮、海帶、紫菜、綠葉蔬菜，乳類、糕乾粉、......

礦物質又叫無機鹽或灰分。目前已發現人體中有６０餘種元素，除碳、氫、氧外，其餘的元素都屬於礦物質。人體必需的常量元素有１１種，如鋁、鎂、鈉、鉀、鐵、硫、磷、氯等，佔體重的９９．９％；必需微量元素１４種，碘、銅、鋅、錳、鈷、氟等，佔體重的０．０１％以......

想要孩子營養充足，就在學齡期建立健康信念，養成健康的飲食行為對於當下和未來都有着深遠的影響。學齡兒童可以在正餐的基礎上合理選擇零食，但是零食不能代替正餐，也不能影響正餐。醫學指導：廣東省婦幼保健院營養科田爽學齡......

在剛開始給寶寶添加輔食時，有的家長會給寶寶喂米湯，寶寶輔食可以吃米湯嗎？寶寶吃米湯有什麼好處？寶寶4-6個月時應該開始添加輔食，在開始添加輔食後，有的家長會給寶寶喂米湯，寶寶輔食可以吃米湯嗎？寶寶吃米湯有什麼好處？下面我......

我們都知道，微量元素對兒童的生長髮育有着積極的作用，是必不可少的，也是不可替代的，那麼，兒童生長髮育所需的微量元素有哪些？兒童需要的礦物質又有哪些？礦物質也稱無機鹽，分為宏量元素與微量元素兩大類。宏量元素有碳、氫、氧......

鈣缺乏1、缺乏症狀：嬰幼兒缺鈣常表現為佝倭病，一旦得了佝僂病，免疫力下降，易患呼吸道、消化道感染，且常伴貧血。2、缺乏原因：維生素D缺乏，鈣的吸收需要維生素D的參與，維生素D缺乏極易導致鈣缺乏。食物中鈣和磷含量不足或比例......