產後是女性胸部保健的絕佳時機，媽媽們只要護胸、健胸方法得當，不僅可以維持乳房原貌，而且還可以使乳房變得更加豐滿、結實。祕訣一：疏通給健康加份“保險”“產後媽媽”乳房出現變形、病變主要是因為打回奶針、停止哺乳等......

坐月子對每個剛剛生產的媽媽來説都是非常重要的，除了注意保健之外，也可嘗試碰碰月子裏的一些飲食“地雷區”，四大祕訣讓你月子裏吃的美滋滋，輕鬆坐月子！坐月子對每個剛剛生產的媽媽來説都是非常重要的，除了注意保健之外，也可......

媽媽腕，在醫學上又被稱為“手腕狹窄性肌腱滑囊炎”，是一種在臨牀上很常見的手腕在大拇指側的疼痛。產後抑鬱症(PPD)是一種具有特殊症狀的心理疾病，屬於重症抑鬱症，通常在妊娠後1-2周或4周內起病，在產後24小時到36小時出現......

不少產婦在產後經過一段時間的調養，會陰傷口是早已癒合，但在首次性生活時，還會出現傷口裂開，出血。本來好端端的片刻歡愉，一下子變成了無言的痛楚。這是為什麼呢？不少產婦在產後經過一段時間的調養，會陰傷口是早已癒合，但在首......

產後媽媽三成左右在孕期出現心理問題或是產後抑鬱。她們把自己高興與否的責任全都推到家人身上，而忽視了自己應承擔的責任。這就需要產婦和家庭“雙管齊下”：對產婦來説，要保持心情舒暢，對自身的心理變化要有意識地去控制......

“坐月子”這一段時間是產婦的“多事之秋”，產褥感染、乳腺炎、子宮脱垂、附件炎等多種嚴重威脅產婦健康的疾病，都可在這段時間內發生;而且民間許多關於“坐月子”的陳規舊俗，也會給產婦的身體健康帶來不利影響。在“坐......

《辣媽育嬰坊》第四期，討論的話題是坐月子的那些事。媽媽們在生完寶寶後，會度過一為時一個月的坐月子生活。在坐月子期間，會發生什麼事呢？坐月子期間又有什麼注意事項和禁忌呢？帶着這些問題，我們一起走進《辣媽育嬰坊》。節......

產婦產後保健對於產婦來説，是非常重要的，尤其是坐月子期間，如果落下病根，會影響女人的一生健康。孕婦產後保健，不僅要做足，而且還要做對，一些常見的誤區更要儘量避免。孕婦產後保健誤區——經常喝茶水多進湯汁固然可增加乳汁......

糯米，又稱元米、江米。糯米中含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、多量澱粉等營養成分，可煮粥、釀酒，常食之對人體有滋補作用。在很多人的印象裏，生完孩子後產婦坐月子就是足不出户，不能出門甚至不能......

都是當了爹媽的老夫老妻了，還有新鮮感可言嗎？其實，所謂情趣並非從天而降，需要夫妻雙方用心營造和維繫。千萬別把做愛公式化了，對彼此身體的輕車熟路，反而更利於開發新鮮的“敏感地帶”。都是當了爹媽的老夫老妻了，還有新鮮感......

妊娠紋是準媽媽懷孕期間出現在下腹部、大腿、臀部或胸部，呈現紫色或粉紅色的條紋。並不是所有的媽媽都會出現人妊娠紋，並且妊娠紋是可以通過飲食緩解的。1、西紅柿推薦菜譜：番茄汁原料：番茄2個，水適量做法：將番茄剝皮，加適量......

經歷分娩之後媽媽身體很虛弱，當新的生命誕生以後，產婦就進入了產後恢復階段。這種恢復意味着產後自身要將因妊娠、分娩導致全身包括生殖器官的各個方面的變化復原。那麼，產後私密部位怎麼恢復呢？你知道產後私密部位怎麼恢......

剛做了新媽媽的人要注意了，美國哈佛大學醫學院通過調查900名平均年齡為33歲的產後婦女發現，新媽媽如果睡眠不足，體重很容易增加，特別不利於恢復體型。這項研究已經發表在美國《流行病學》雜誌11月刊上剛做了新媽媽的人要......

寶貝已經哌哌落地了，可是有些新媽咪卻很難兼顧好“母親”和“妻子”兩個角色，常顧此失彼，讓丈夫苦惱不已。殊不知這與新媽媽產後生殖系統的生理變化有關。那麼新媽媽產後到底出現了什麼新狀況？專家指出，產後習慣蹲式勞動(......

由於受一些傳統觀念的影響，不少產婦認為，產後“坐月子”應該卧牀休息1個月。其實，這是一種錯誤的認識，不符合產婦的養身之道。產後最初幾天，產婦比較疲勞，應充分卧牀休息，在休息期間，家人應從各方面給予護理和照顧，使其精神和......

分娩之後，必須對某些方面的情況特別加以注意，為此，古人提出，產後要作“三審”。一審小腹痛與不痛，以辨惡露之有無。惡露指婦女產後陰道流出的血性液體。正常情況下，分娩之後，會有輕度的腹痛，同時有惡露排出。開始3～4天惡露顏色......

《辣媽育嬰坊》第二期，討論的話題是產後抑鬱症。媽媽們在生完寶寶後，情緒會否低落呢？產後抑鬱如何判斷呢？如何有效地治療產後抑鬱？帶着這些問題，我們一起走進《辣媽育嬰坊》。《辣媽育嬰坊》第二期，討論的話題是產後抑鬱症。......

只有媽媽健康，孩子才會幸福。然而當孩子出世後，母親卻全身心撲在寶寶的成長上，忽略自我生理和心理變化的調整，結果導致產後的自然恢復時間加長，相當部分產後母親因未及時注意保護自我，誘發疾病。要做好產後的保健，首先要對自......

產後滋補忌過量：分娩後為補充營養和有充足的奶水，一般都重視產後的飲食滋補。其實大補特補既浪費又有損健康。滋補過量容易導致肥胖。肥胖會使體內糖和脂肪代謝失調，引發各種疾病。此外營養太豐富，必然使奶水中的脂肪含量......

新媽媽產後，需要補充大量的營養恢復。那麼哪些食物富含新媽媽們最需要的營養素呢，下面我們一一與大家解讀。小米營養特點：含較多的VB1和VB2，纖維素含量也很高。營養作用：幫助產婦恢復體力，刺激腸蠕動，增進食慾。專家提醒：小米......