“秋乏”產生的原因與缺氧有關。避免“秋乏”，每日多睡1小時，儘量爭取晚上10時前入睡，並適當增加睡眠時間。不光孕婦，大凡進入秋季，很多人都會覺得中午不“迷瞪”一會兒，下午就沒有精神做事情。“秋乏”到底是什麼原因引起......

為了讓你的身體以最佳的狀態迎接新生命，我們給你制定了一個一年期的受孕計劃。不要太緊張，不會很麻煩，只要按照我們的時間表調整一下日程安排，受孕的過程就可以開始了。有人會覺得一年的時間太漫長，準備懷孕也有那麼多的事......

孕婦蛋白質攝入不足，不僅使胎兒腦發生重大障礙，還會影響到乳汁蛋白質含量及氨基酸組成，導致乳汁減少。蛋白質是腦細胞的主要成分之一，佔腦比重的30％～35％，在促進語言中樞發育方面起着極其重要的作用。如果孕婦蛋白質攝入不足，不......

很多孕婦在孕期總是偏好某一種味道，百吃不厭，總是會叮囑掌勺的人多加點調料，但她們往往忽略了部分調料除了美味還能帶給她們危害。要知道，這七種調料不適合孕媽。第一種：過多的鹽。鹽分攝入過多，會導致孕婦晚期出現浮腫，可見......

孕婦適合做何種運動、運動量的大小，也都要根據個人的身體狀況而定，不能一概而論。如果孕婦懷孕前就一直有鍛鍊的習慣，在孕期可以繼續選擇鍛鍊，但開始的時候一定要慢慢來。孕婦不適合潛水、騎馬孕期的前3個月一定要小心，這......

懷孕的前三個月，孕媽媽的生活會產生怎樣的變換，會發生一些什麼樣的事情，孕媽媽該如何做好健康安全工作呢？懷孕的頭3個月，喜悦、緊張與不適並存的3個月。在這3個月裏，我們的孕媽咪會有哪些變化?產生什麼樣的症狀?生活中需要......

隨着生活水平的提高，孕媽咪的飲食越來越豐盛。可是，如果孕期過量攝入營養，導致孕期超重，就容易生出巨大兒，威脅母嬰健康。所以，孕期做糖耐量實驗非常重要。妊娠期糖尿病是指在妊娠期間發生的糖尿病或不同程度的葡萄糖耐量異......

胎教，作為優生優育的手段，人們越來越重視了，怎麼才能造就良好的胎教，10個金點子幫你造就良好胎教！1、男、女雙方來自不同的家庭環境和背景，兩人一定要對“新生命”的來臨有共識和周全的準備。2、瞭解雙方家庭中每一分子的心......

準爸爸陳詞：“我知道抽煙對孕婦和胎兒都不好，所以我從來不在家中吸煙，實在忍不住地時候，我也只是躲到陽台上或樓下過過癮，回到妻子身邊的時候身上基本都沒有煙味了。除此之外，每個週末的娛樂活動我也取消了，一律在家裏陪老婆......

80%的早產兒要比足月兒體重平均輕1千克，甚至更多，並要在温箱裏度過一段時間。所以，我們要儘量避免早產。一旦懷孕，就要定期去做檢查只要你確定自己已經懷孕，就要開始定期去做檢查。這樣做的原因是，一些可能的早產跡象能夠及......

孕婦體重的增加主要來自兩個方面：一方面是胎兒、胎盤和羊水的重量；另一方面是母體、子宮、乳房的增大，血容量的增加和水分額外瀦留以及皮下脂肪沉積的重量。孕婦到了足月妊娠時，總的體重大約增加8～12公斤（平均10公斤）。孕婦......

如何讓肚子裏孕育着小寶寶的的準媽媽們精神更好、情緒更高、幸福感更濃烈呢?看看如下12個方法吧!愉悦感官1、接受不同的感官刺激，多品嚐自己喜歡的食物，多觸摸自己感興趣的東西，多聞讓自己心情愉悦的氣味。這樣會讓自己......

在這裏我們給大家介紹幾種孕期瑜伽，來幫助準媽媽們減輕生活中的不良姿勢以及運動帶給腰部的負擔。身體狀況允許的話，就一起來試試吧！指導專家：劉啟紅有6年瑜伽教學經驗。2006年獲國家健康產業執業資格證書“高級瑜伽指導......

Q：我現在懷孕2個月了。我本人不吸煙，但在我懷孕前，我老公可是一天要吸2包煙呢！在我們得知懷孕後，老公儘量剋制自己，每天的煙量減為1包。可我還是有些擔心，請問這種情況會對寶寶造成傷害嗎？一定要要求老公戒煙嗎？A：很多研究顯示，......

妊娠高血壓綜合徵卻是一種比較嚴重的妊娠期疾病，病因未明，以水腫、高血壓、蛋白尿為特徵，對母嬰均可造成嚴重的影響。嚴重時可引起孕婦抽搐、昏迷、腎功能衰竭、大出血等，是導致產婦死亡的四大原因之一。嚴格來講，妊娠仰卧......

美國北卡羅萊納大學傑出兒童營養中心主任StevenH．Zeisel教授日前指出，寶寶大腦發育深受媽媽圍產期營養情況影響，有些效果甚至會影響。孕期是寶寶腦部發育的關鍵期，而五種重要營養更不可缺。如何通過飲食獲得這些營養？美國......

在知道自己已經懷孕時，差不多已經懷孕接近1個月了，所以如果媽媽已經打算懷孕了，從打算的那一刻開始就要特別注意用藥的問題。醫生特別説明，少部分藥品的半衰期特別長，如果媽媽有慢性疾病，已經長時間用藥了，在有懷孕計劃之後......

妊娠期間，泌尿系統紊亂，容易產生一些陰部感染。如果不注意衞生，就很容易導致婦科炎症的發生。到底孕期該如何清潔私處呢？孕期私處還需要注意哪些問題呢？其實，孕期做好五個步驟，準媽媽就可以正確呵護私處健康。案例：從懷孕後LI......

雞蛋、鴨蛋、鵝蛋……各種不同的蛋營養其實差不多。但中醫卻認為它們在食療作用上，存在較大差異。雞蛋性平，可以補氣血，有安神養心的功能。生病時吃雞蛋可以恢復體力。雞蛋不傷脾胃，一般人都適合，更是嬰幼兒、孕產婦、病人......

古代徐之才、巢元方等都提出過逐月養胎法，要求人們針對妊娠十週的具體情況，給孕婦以相應的食物、藥物、衣物和其他生活上的照料，以達到逐月養胎的目的。什麼是逐月養胎法和逐月胎教法？(1)逐月養胎法古代徐之才、巢元方等......