蘋果除了能夠減肥之外,也可以預防各種疾病,對於心肌缺血來説,更是非常好的一種水果,它富含鈣離子,能夠降低膽固醇,防止動脈硬化,注意每天堅持食用蘋果。
山楂山楂中有豐富的擴張血管的物質,具有增強心肌,調節血脂,減少膽固醇含量的作用,對預防心肌缺血有很好的療效。
獼猴桃獼猴桃被譽為水果之王,其維生素含量高,同時具有抗氧化作用,對於心肌缺血有很好的預防作用。
核桃核桃含有豐富的不飽和脂肪酸,能夠防止動脈硬化帶來的心肌缺血癥狀,具有補心健腦的功效。
心肌缺血的食療方
1、桃仁粥
食材:桃仁10克,粳米適量。
做法:將桃仁煮熟去皮尖,取汁和粳米同煮粥食用,日1次。亦可用桃仁搗爛如泥,加水研汁去渣,加粳米煮粥。
功效:本方有活血化瘀之效,主治心血瘀阻證。
2、山楂粥
食材:山楂30克(鮮者60克),粳米100克,砂糖適量。
做法:將山楂入砂鍋煎取濃汁,去渣,而後加粳米、砂糖,煮粥,作上下午點心服用,不宜空腹食用。
功效:本方有活血化瘀之效,用於心血瘀阻者。
3、玉米粉粥
食材:玉米粉50克,粳米100克。
做法:粳米洗淨,玉米粉放入大碗內,加冷水調稀。粳米放入鍋內,加清水適量,用武火燒沸後,轉用文火煮至米九成熟,將玉米粉糊倒入,邊倒邊攪,繼續用文火煮至玉米爛成粥。每日兩次,早、晚餐食用。
功效:本方具有滋補心腎之效,用於心腎陰虛者。