保健知识

什么是打呼噜打鼾(医学术语为鼾症、打呼噜、睡眠呼吸暂停综合症)是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反......

小暑是二十四节气之一，小暑是天气开始转热的一个开始，小暑过后气温会有一天天开始变热，但是不是特别热。小暑季节是养生的好时机，可以抓住这个时节对身体进行一番调理。什么是小暑小暑是二十四节气之一，大概在每年的7月7日......

裸睡就是光着身子睡眠。很多年轻人都有裸睡的习惯，但是有的人却认为这样并不好。细想一下在没有衣物的束缚下，让肌肤与空气来个亲密接触，让人彻底的放松确实不错。女人裸睡到底好不好呢，我们一起来看看不同的说法。裸睡的......

我们的脚指甲能够反映出一个人的身体健康状况。有的人脚指甲凹凸不平，当出现这种情况时就需要引起注意了。最好到医院检查下是什么原因造成的脚指甲凹凸不平，平时通过饮食也可以改善这种情况。脚指甲凹凸不平是怎么回事......

指甲可谓是人身体状况的晴雨表，小小指甲，可以反映人体内各器官的健康与否，所以指甲上若是出现问题，应及时注意调理并治疗。指甲上有竖纹是怎么回事?现今，有不少人都发现自己的指甲壳很不光滑也不滋润，而且还有一条条的竖纹......

随着男性青春期的发育，睾丸会不断分泌雄性激素，男性的第二性征发育，会有男性自慰情况出现。男性自慰其实是很正常的现象，但是要注意不能过度自慰，过度自慰对身体健康也是不利的。男性自慰诱因男性自慰最开始是由遗精导致的......

瑜伽现在越来越受到欢迎，减肥瑜伽更是让很多想减肥的女性朋友青睐。减肥瑜伽的减肥效果可能会相对慢一点，但是减肥瑜伽瘦身后的效果却是最好的，也不容易反弹，所以才会受到很多人的追捧。减肥瑜伽如何呼吸减肥瑜伽在开始的......

炎炎夏日，高温酷暑，使人很容易中暑，因此夏季防暑非常重要。夏季防暑家中应该常备防暑药，在发生中暑的时候可以应急。夏季饮品比较多，一些饮品也能起到防暑的功效。夏季防暑常备药品入夏天气炎热，很容易出现中暑，因此家中需要......

快速面是怎么做成的相信快速面是所有白领都吃过的速食品，其以快捷方便口味丰富而颇受欢迎。快速面是怎么做成的呢?市面上大多数快速面都是油炸快速面。面条通过蒸煮让后油炸成一定的形状，例如圆形、方形等，添加适当的防......

牙齿矫正方法有哪些1、活动矫治器对于处于乳牙和替牙期的爱美者，这是最佳的牙齿矫正的方法，比较简单。也可用来配合固定矫治器进行矫治，爱美者可以自己摘戴，比较方便。2、无托槽隐形矫治器很多爱美者因为工作等原因，对形象......

射精无力是指的男性在性生活过程中达到高潮的时候却没有足够的力量将精液射出。一般来说射精越是有力，性快感就越强，射精无力性快感也会稍微差一点。射精无力有时候可能会影响到夫妻间的感情。射精无力的原因射精无力的......

很多女性觉得自己的胸小，想要丰胸，让自己拥有傲人曲线。丰胸的方法有很多，有的人选择丰胸精油，有的人选择运动，有的人选择通过饮食丰胸，其实只要能坚持，这些丰胸方法都会见到效果的。吃什么可以丰胸我们平时吃的食物中，每一种......

牙齿美白在这个爱美的年代，美白牙齿也不可放过。牙齿美白就是利用化学性的物质与牙齿表面或内部分子发生反应，使牙齿本身的颜色变白。或者通过物理方法把物体粘附在牙齿表面遮盖牙齿的本来颜色达到美白的效果。牙齿美白......

乳头内陷是一件比较麻烦的事情，尤其是对哺乳期的妈妈们来说，乳头内陷对喂养宝宝有很大的妨碍。当发生乳头内陷时，妈妈们要及时做好矫正，并且要注意矫正的一些事项。乳头内陷怎么办乳头内陷是一种常见的现象，乳头内陷有先天......

很多女性朋友会有阴道瘙痒的经历，阴道瘙痒很多时候是由于妇科疾病导致的。阴道瘙痒不及时治疗的话，不仅女性朋友感到非常的难忍，对女性朋友健康也有害。阴道瘙痒的原因阴道瘙痒的原因有很多，女性朋友要根据自身情况，判断出......

转呼啦圈主要靠着腰部的转动，转呼啦圈瘦腰可以说是比较有效的一种瘦腰方式。但是在转呼啦圈瘦腰要注意一些事项，保证自己的健康安全。呼啦圈瘦腰有用吗转呼啦圈瘦腰有用吗，相信是很多想要瘦腰的朋友心中的疑问。转呼啦圈......

现在很多人都加入到了减肥的行列中来，减肥咖啡成为很多人追捧的一种减肥方式。减肥咖啡效果怎么样？减肥咖啡有没有副作用？还有哪些茶的减肥效果好？减肥咖啡效果怎么样很多人在服用减肥咖啡后认为效果不大，但是也有一部分减......

拔牙后注意事项1、首先，最关键的是，拔牙以后，要平静心情，仔细的听听医生的交代，这很重要。2、最好在2个小时内不要吃东西，当天要吃软食、流质或半流质，以温冷为宜，不吃过硬、过热的食物。可用另一侧咀嚼。3、当天不要漱口，不要......

很多女性想要丰胸会选用丰胸精油，但是有些女性朋友又担心丰胸精油有副作用。丰胸精油在使用过程中要配合按摩，这样才会更有效。下面就丰胸精油的相关问题给大家简单介绍下。丰胸精油有用吗很多女性采用丰胸精油丰胸时，最......

很多人都会有手淫的经历，不仅青壮年有，一些儿童也会有手淫。手淫对儿童的危害非常大，家长们发现儿童有手淫现象时，应该及时进行教育，告诉儿童手淫的危害。手淫的危害手淫不论男女都可能会有，并且不仅是大人，一些儿童也会有手......

男人肾虚对工作生活都会有很大影响。男人肾虚有哪些症状？什么样的男人容易肾虚？男人肾虚吃什么好？男人肾虚有哪些症状男人肾虚通常分为肾阴虚和肾阳虚两种情况。肾阴虚的症状通常表现为早泄、小便次数多且尿不尽，腰酸腿软......

宝宝睡眠曲有什么好处宝宝睡眠曲有助于宝宝进入梦乡，但每个宝宝对音乐的感觉都是不一样的，有的宝宝喜欢听缓慢、轻柔的，有的宝宝喜欢活泼快节奏的。但是不是任何音乐都适合宝宝睡前听，选好宝宝睡前音乐，对帮助宝宝愉快的睡......

立夏是夏季的开始，从立夏后气温会逐步的上升。立夏也是春天播种的作物，到夏天开始长大的意思，所以古时人们对于立夏非常的重视。现在的立夏每个地方也有不同的风俗，庆祝立夏的到来，每个地方有不同的仪式。立夏是什么时候立......

有的人手上会长小水泡，每个人体质不同，症状也会不同。手上长小水泡被称为是汗疱疹，这种汗疱疹会有瘙痒、灼痛的感觉，并且伴有蜕皮。对于手上长小水泡是可以预防的，只要生活中注意一些细节问题就可以了。手上长小水泡是怎么......

秋季秋高气爽，气温适宜，非常适合进行减肥运动。秋季减肥需要饮食和运动相配合，才能达到更快更好的减肥效果。秋季减肥有很多事项需要注意，下面为大家简单介绍一下。秋季减肥方法秋季气温较干燥，因此秋季减肥补水很关键。多......