说到宝宝的辅食，想必不少宝爸宝妈们心中应该有一张菜单。但也有宝爸宝妈还有些迷茫。下面就给大家推荐一款辅食。莲藕莲子粥。莲藕为纤维含量高的全榖根茎类，有助于肠胃蠕动及肠道健康。相较于其他全榖根茎类含有较高铁......

很多人在采摘莲蓬的时候都会莲子取出来将剩下的莲房丢掉，而事实上莲蓬对于孕妇是一种非常好的去胎毒食材，莲蓬水可以安胎，同时可以下火去胎毒。下面就来详细了解一下莲蓬怎么去胎毒。莲蓬怎么去胎毒：莲蓬煮鸡蛋材料：干莲蓬......

夏天是吃莲子的季节，新鲜的莲子受到很多人的欢迎，但是并不是所有人都能吃莲子的，孕妇的情况比较特殊，那么新鲜莲子孕妇可以吃吗？新鲜的莲子孕妇可以吃，但是要少吃。新鲜莲子的味道甘甜，而且是性平之物，还主要含有蛋白质、脂肪......

哺乳期吃莲子回奶吗哺乳期吃莲子不会回奶。莲子能补五脏不足，还能使气血通畅，是很适合产妇食用的，能帮助产妇恢复身体。莲子中的莲心碱能保护心脏、降低血压，它含的棉籽糖对病后、产后的人或老人有不错的滋补作用，产妇吃莲......

莲子是红的好还是白的好从营养成分上来说，红皮莲子与白皮莲子并无太大的差异。都富含人体所需的蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁及多种维生素等营养元素，是老幼皆宜的食品。从药用角度来看，莲子具有补中益气、养心益肾、......

百合莲子银耳汤的功效百合性寒味甘，入心、肺经，具有补脑健胃、清心安神、镇咳平喘等功效。百合也是药食两用的材料、是润肺的佳品，对于有支气管疾病的人特别有益。尤其是秋季，百合可以解除秋燥，润肺止咳。传统的”百合莲子......

冰糖炖莲子材料：莲子、冰糖。做法：1.干莲子加清水浸泡，去除莲子芯。2.再放上适量的冰糖和清水，小火炖3小时即可。猪肚莲子汤材料：猪肚1200克、莲子100克、茨实100克、红枣10只。做法：1.猪肚刮去里面的油脂，再用生粉、盐反复......

莲子心和薄荷能一起泡吗能一起莲子心是莲子中的绿色胚芽，中医认为，莲子心性寒、味苦，具有清热解暑、清心除烦的功效，可用于治疗口舌生疮、失眠烦躁等症状，而薄荷也是一种常见的中药，性凉、味辛，有疏散风热、清利头目的作用，两......

适宜年龄3-6岁功效清热解毒利尿消肿主料小米100g百合50g莲子80g辅料冰糖10克制作步骤1.莲子洗干净，用冷水浸泡30分钟。2.百合洗干净，用冷水浸泡30分钟。3.备好小米。4.煮锅加水，莲子入锅煮。5.洗干净小米。6.10分钟后，小......

一般我们在外面买的干莲子质地都比较坚硬，因此在煮制的时候也比较费时，比较难煮烂，下面一些来学习一下莲子你怎么煮容易烂。选择现磨的干莲子干莲子从磨去种皮的那个时刻开始，表面就会慢慢地形成角质层，陈放时间越久则角质......

失眠多梦夏天晚上炎热难以入睡，白天一整天没精神，晚饭后可以泡一杯莲子喝，安神助眠效果非常好，并且能提高睡眠质量。心情烦躁夏天很容易出现心烦意乱，注意力不集中，做事效率下降，办公室放一包莲子泡水喝，会发现做事很冷静，效率......

冬季养生晨起服热粥，每天早上空腹胃虚，如果喝上一碗热粥，不但让肠胃得到滋养，减少消化系统的负担，还能补充营养，为一天的工作养精蓄锐。用不同食材熬出来的粥，能起到不同的滋养作用。今天就用了我们很普通的食材：米、百合、莲......

柴郁莲子粥柴胡味苦，性微寒，有泻肝火和解退热的作用。郁金有解肝气郁结的作用。此粥具有疏肝解郁、固摄乳汁的作用。可用于防治产后肝气郁结所致乳汁自出等症。原料：柴胡、郁金各10克，莲子(去心)15克，粳米100克，白糖适量。......

莲子排骨汤材料：猪肋排500克去芯莲子100克生姜片20克精盐、味精、胡椒粉各适量。做法：1.猪肋排治净，剁成5厘米长的节;莲子用温水洗净。2.取砂锅一个，掺入适量清水，依次放入排骨、莲子、生姜片、盐，上火烧沸后，撇去面上浮沫，盖......

现正新鲜莲子上市，莲子有清热、养心安神、健脑益智、消除疲劳的功效，新鲜莲子可以生吃，也可以用来制作莲子美食，像这个用三样——莲子、百合和银耳一起制作的饮品，早上喝上一杯滋润一天。【材料】新鲜莲子100克干百合30克......

秋冬的气候特点以干燥为主，空气中缺少水分，中医认为燥性干涩，易伤津液、燥易伤肺，是指秋冬的干燥气候容易耗伤人体的津液和肺脏，表现为口鼻干燥、咽干口渴、干咳少痰等，可用银耳等具有滋阴润燥功效的食物或中药进行防治保健......

新鲜莲子是生活中常见的一种食材，营养价值高，口感鲜嫩，清香爽口，那新鲜莲子外皮变黑色是坏的吗？下面就来具体看看吧。新鲜莲子外皮变黑色是坏的吗新鲜莲子外皮变黑色不一定是坏了。新鲜莲子一般来说颜色是嫩绿色的，随着时间......

小孩可以吃银耳莲子汤吗可以银耳性平味甘，富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素E、维生素A、银耳多糖、矿物质元素等;莲子(干品)性温，味甘、涩，富含莲子主要含有蛋白质、脂肪、淀粉、棉子糖、维生素E......

产后吃什么好？产后“多虚多瘀”，中医调理既要结合产后的特点，也要兼顾个体的中医体质。指导专家：广东省妇幼保健院中医科何田田副主任中医师妊娠和分娩带来的一系列生理性变化、产妇的体质因素、产后调摄失慎，是产后疾病发......

目前正值新鲜莲子上市的季节，新鲜的莲子不仅口感脆嫩，还有非常好的清热去火的功效，下面一起来了解一下新鲜的莲子怎么保存不会变黄。新鲜莲子怎么保存不会发黄短期保存新鲜的莲子如果只是短期保存的话，可以将成熟的莲子从......