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莲子百合小米粥的做法
来源:育儿百科谷 阅读: 3.1W 次
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适宜年龄
3-6岁
功效 清热解毒利尿消肿 主料 小米100g 百合50g 莲子80g 辅料 冰糖10克 制作步骤
1.莲子洗干净,用
冷水
浸泡30分钟。
2.百合洗干净,用冷水浸泡30分钟。
3.备好小米。
4.煮锅加水,莲子入锅煮。
5.洗干净小米。
6.10分钟后,小米入锅同煮。
7.10分钟后,百合入锅同煮。
8.食材煮熟,关火5分钟后盛出享用。 小贴士 1、关火前加适量冰糖,粥更美味。2、小米换作大米、糯米也很不错。
本文链接:https://www.yebkg.com/zh-my/baobaoyinshi/ertongshipu/91754.html
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小米粥
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做法
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