寶媽總是希望自己的孩子能夠多吃一點，恨不得把營養都給了寶寶，但其實過度餵養是不好的，如何判斷寶寶是否吃飽？母乳和輔食表現不一樣！
寶寶胃口好，吃得香香的、長得胖胖的，確實誰心裏看了都高興。可是憑大人們自己的主觀意識給寶寶定食量，就沒考慮過過度餵養的問題嗎？要知道，寶寶的腸胃空間很小，消化吸收能力更是遠弱於成人，如果按照大人們的慣性思路去餵養寶寶，很難把握好每餐的適宜進食量。
過度餵養的危害
寶寶長期被過度餵養，遠到增加將來肥胖、齲齒、高血壓等症疾的風險，近到寶寶容易吐奶積食、消化不良。
如果是滿週歲會說話的寶寶，
還有機會向爸爸媽媽表達吃飽的意思；
但不會說話的寶寶，
要怎麼判斷ta吃飽沒吃飽呢？
關於母乳和輔食的餵養有不同的表達哦！
母乳餵養吃飽時，寶寶這樣告訴你：
自然離開乳房或只銜含不吮吸
寶寶吃奶是與生俱來的本能，在寶寶沒吃飽時，寶媽們能感受到寶寶強有力的吸吮和吞嚥，速率也是非常之快。
十到十五分鐘後，寶寶吃奶的速率就會明顯慢下來，這時候說明寶寶已經吃得差不多了。但這時候心急的寶媽不要將寶寶抱離乳房，等寶寶吃飽了，自然會主動離開。
有戀奶的寶寶可能不會主動離乳，但當寶媽觀察到寶寶已經不再吮吸乳房，只是銜着玩時，可以用其它方式吸引寶寶注意力，抱離寶寶。
小手推開乳房或扭頭扁嘴
寶寶自己有飢飽意識，比較有主見的寶寶在吃飽後，面對媽媽再次伸過來的乳房會產生拒絕，會下意識用小手推開；也可能會扭過頭去，扁着小嘴巴不肯張嘴。這是寶寶的推拒反射，有明顯推拒動作的寶寶說明寶寶神經系統發育得很好哦。
當然也有一部分寶寶不願意辜負媽媽的一番好意，即使吃飽了，也不會做出堅決拒絕的動作。但媽媽們能明顯感覺到寶寶的敷衍，甚至可能就是心不在焉地含着乳頭，卻沒有一點要吃奶的意思。這時候也就不要再讓寶寶吃奶啦，拍好嗝後儘快哄寶寶睡覺吧！
寶寶在六個月左右就可以添加輔食了，但主要營養來源仍然是母乳，因此輔食適量即可，不要搶佔母乳的地位哦！輔食餵養吃飽時，寶寶這樣告訴你：
對食物不表現任何興趣
寶寶天性好奇，面對母乳以外的新奇食物是很感興趣的。尤其是發現這些東西能吃，就更會下意識想要接觸觀察並用吃的方式來“探索”了。無論是媽媽親喂，還是寶寶自己用手抓取，都是寶寶對食物感興趣的表現。
不過，當寶寶吃飽的時候，食物就不再構成任何吸引力啦，這時的寶寶注意力會分散，對四周任何響動都會表現出好奇的反應。如果媽媽們提醒寶寶進食寶寶依然不爲所動時，說明寶寶很可能已經吃飽了。小提醒：
輔食之所以稱爲輔食，是因爲它的主要作用是給寶寶提供母乳所無法充分提供的營養，如鐵元素、鋅元素、維生素等，但寶寶真正吃飽還是要依賴於母乳。所以寶寶吃輔食時更重要的是觀察寶寶的適應情況，吃沒吃飽反而是次要的哦。
