夏天寶寶頻頻長痱子，寶媽該如何提前預防？大多數人都長過痱子，但有多少人知道痱子是如何產生的？寶寶身上到處生痱子，又紅又癢，家長應該怎樣做呢？不知道起痱子的根源，就很難真正去預防和護理。
一、痱子原來是這樣產生的！
老中醫說，痱子是風邪和溼邪夾雜而起，淤堵於皮膚而產生的。那什麼是風邪和溼邪呢？風邪和溼邪是中醫術語，往往聽起來很困惑，其實理解起來很簡單。
什麼是風邪？
風邪是“百病之長”，像一個載體，把寒、暑、溼、燥、火送入人的身體，侵害人的健康。風容易侵襲皮膚表面，使毛孔張開、出汗、產生瘙癢。
風邪有個特點叫“數變”，“數”可理解爲發病迅速，“變”是變化無常的意思。所以，風邪引起的皮膚瘙癢會發無定處，此起彼伏。這就不難理解，寶寶起的痱子全身都是了。
什麼是溼邪？
在夏天，特別是長夏，即夏至到處暑之前的節氣，溼邪主要是從皮毛肌膚侵犯人體。這個時候，總感覺皮膚表面粘膩，像抹了一層油一樣，身體也溼噠噠的，這就是溼邪。
溼邪分爲內溼和外溼。
外溼主要指：氣候潮溼，居住潮溼，涉水淋雨等環境原因。
內溼是由於脾胃運化失調，水溼聚集而成。
這就提示我們，預防痱子需要除溼，從環境和脾胃體質兩方面入手。
風邪 + 溼邪 = 痱子
所以，痱子是風邪和溼邪夾雜而生，出疹發無定處，瘙癢此起彼伏。當內溼和外溼相遇，皮膚的汗腺和毛孔就像決了堤的洪水一樣氾濫，淤堵而引起炎症。
水溼淤堵在表層，出的是晶痱，又叫白痱子。這時只要通風，降溫，保持皮膚乾燥，一般不會往更嚴重的方向發展的。↓
水溼淤堵在真皮層，出的是紅痱。↓
水溼淤堵在真皮和表皮層之間，出的是深痱（膿痱）。抓破了容易感染，如果感染了，建議去醫院看看。↓
二、消“痱”大行動
知道痱子的成因，預防和護理起來就“水到渠成”了。
1、怎樣除外溼？
降溫。使用風扇和空調，降低室內的溫度。風扇不要長時間對着寶寶的頭吹，空調最好控制在26℃以上。進出空調環境時，避免溫差變化過大。
勤洗澡。寶寶每天最好都要洗一次澡，水溫比體溫高一點，40℃左右，不要太熱。洗完澡，換上乾淨舒適的衣服。寶寶體內水分多，愛出汗，用乾毛巾或手帕及時擦乾汗液。但不要在出汗後馬上洗澡，否則更容易堵塞毛孔，加重痱子。
避暑。條件允許的話，可以去山林裏避暑。那裏氣溫低、通風好，土木之氣還可以滋養脾胃，身心都能得以放鬆。
2、如何除內溼？
餵養得當。多吃常溫的食物，以易消化的爲主，溫和養胃。少吃冰激凌，寒氣重，加重脾胃負擔，使脾胃產溼。巧克力、薯片、油炸食品也要少吃。
選擇合適的運動方式。玩耍的時候，不建議運動量過大。少游泳，長時間泡在水裏也會生溼。爬山是個不錯的選擇。
推拿保健。溼熱體質的調理能從根源防止痱子的產生。日常的體質推拿，也可調節陰陽，調理脾胃，讓身體正常運轉，運化水溼。
3、最有爭議的防痱之謎
問：聽說，痱子粉會堵塞毛孔，不能用，是嗎？
答：痱子粉雖然是傳統的的除痱方式，對於晶痱和紅痱有一定的作用。但其中含有的滑石粉確實會堵塞毛孔，特別是在汗溼的時候。建議選擇不含滑石粉的痱子粉。同時，是不太建議的胖一點的， 愛出汗的寶寶使用。一出汗，痱子粉就會成糊狀，堵塞毛孔。如果寶寶要使用，也要保持一段時間的皮膚乾燥。
問：花露水也能調理痱子嗎？
答：花露水的清涼能讓寶寶有舒適的感覺，但對痱子的作用不是很大。如果一定要用花露水，寶寶皮膚嬌嫩，建議用水稀釋後再接觸寶寶的皮膚。泡澡的時候，可以放入藿香正氣水、艾葉（對艾葉過敏的孩子不建議使用），給孩子洗澡都是比較好的。
問：如何預防痱子的產生呢？
答：最主要的還是體質的調理，外界的溼熱與體內的溼熱結合在一起，產生痱子的機率更大。所以體質的調理和日常的護理，尤爲重要。
對於痱子處理，最關鍵的還是預防。但如果寶寶已經得了痱子，又該怎麼辦呢？
問：寶寶長痱子了，怎麼辦？
答：在調理體質的同時，去除外界不良的因素。調節室內溫度，勤洗澡，水溫不可過高，可加入藿香正氣水泡澡。泡澡後，穿舒適寬鬆的棉質衣服。
還有一個小方法告訴大家：在皮膚清潔的狀態下，用熱的毛巾（45℃左右）在長痱子的地方敷一敷，連敷三天。這個方法簡單有效，寶媽可以試一下。
痱子是風邪夾溼邪，鬱遏肌表而產生。通過除外溼（環境改變）和內溼（體質調理）的方法，能夠有效預防和護理。
