寶寶牙齒要從小呵護好，以免長大後牙齒不好看，影響顏值，但是很多寶媽不瞭解的是，想幫助寶寶從小保護牙齒，你做的可能還遠遠不夠。
“牙痛不算病，痛起來要人命”這句話可謂是深有體會，我的乳牙幾乎每一顆都是爛到神經，等到掉下來的時候都是中空的，整個童年的底色都是那種如影隨形錐心刺骨的痛苦，連黃瓜都咬不動，吃什麼都不香。恆牙剛長出來就有牙菌斑，成年之後也是爲了這一口爛牙燒銀子無數。
你可能會覺得家長當年一定是忽視了孩子的牙齒保健，但恰恰不是這樣的，我的媽媽也是從小特別關注我的牙齒健康，每天監督我刷牙，不許我吃甜食，有了洞趕緊補，結果依然是牙齒一顆接一顆的爛掉。直到到了美國，接觸到了美國的牙齒保健知識，我才發現，當年我媽媽的做法都不太到位，甚至有些是錯的。
說到美國這個神奇的國度，簡直是有牙齒崇拜，幾乎人人都有一口潔白整齊能做廣告的牙齒，包括吸菸的人，甚至七八十歲的老人腰都彎了，牙齒依然堅固結實，張嘴沒有好牙，你都不好意思和人打招呼。當然他們也真是捨得爲牙齒花錢，看牙醫跟上供一樣，孩子從一歲起就帶去看牙醫，有個毛病動輒就是幾百幾千美刀的砸，牙科也是所有醫科裏最賺錢的一個專科，牙醫就是富翁的代名詞，看過《老友記》的就能明白，瑞秋一開始爲什麼非要嫁給一個自己不愛的牙醫，到了婚禮上纔想起來反悔。
今天小編就好好聊一聊，怎樣讓寶寶從小就擁有一口健康潔白的好牙齒，爲今後健康的恆牙以及更有質量的健康人生打下好基礎。
出牙之前
很多媽媽問我，說吃奶的寶寶舌頭很白，嘴巴有酸臭味兒，是不是腸胃不好，需要“調理”。
其實根本沒有複雜到扯出腸胃調理，舌頭很白如果排除鵝口瘡，多半是因爲奶漬殘留在了舌頭上，嘴裏都是奶水的殘留，再閉上嘴巴睡一覺，溫暖潮溼，都發酵了，那不臭纔有鬼咧！
所以，保持口腔衛生，從出牙之前就應該開始了，至少每天兩次，給寶寶用清水涮洗口腔，用紗布擦洗牙齦和舌頭，別讓寶寶天天含着一嘴的微生物培養基睡覺哦。
第一顆牙齒萌出之後
準確的說，應該是兩顆下門牙一起長出來之後，當小牙牙鑽出小半個身子的時候，牙齒清潔從此就應該變成每天的例行程序了：每天早晚各兩次，用乾淨紗布蘸水擦拭牙齒以及牙齦，前後都要擦哦！擦完之後用清水幫寶寶清洗一下嘴巴。
因爲小寶寶的門牙一般會長得比較分散，門牙表面又比較光滑，不存在溝窩難以擦到的問題，所以還不需要用到牙刷，紗布就可以起到很好的清潔效果。
磨牙長出之後
上下一共八顆門牙長出來之後，就會開始長磨牙，等到磨牙鑽出來，就可以結束紗布清潔，真正開始“刷牙”。
帶刷毛的兒童牙刷，擠上綠豆粒那麼大的可吞嚥訓練牙膏。把寶寶放躺下刷牙是最好的姿勢，這樣你纔可以清楚的看到他的嘴巴里面，牙齒的各個側面和牙齦都要刷到，尤其是上門牙的前面，非常難刷到，一定要撥開上嘴脣仔細的刷，每次刷牙至少要持續兩分鐘。
平時讓寶寶多觀察大人刷牙，並鼓勵他學習將牙膏吐出來和漱口，不管幾歲一旦學會漱口吐水，就可以換成含氟兒童牙膏了。氟有助於形成牙釉質，對預防齲齒有非常好的作用，但是氟又有輕微的毒性，所以一定等到寶寶準備好了可以吐掉牙膏了，再開始用正式的含氟兒童牙膏。
幫孩子刷牙這件事，一定不可以偷懶，不要以爲教會寶寶刷牙了，就可以放手讓他自己刷了。吃飯可以隨便孩子吃多少，因爲他自己會知道餓。刷牙這件事卻絕對不可以信任孩子，因爲他肯定不知道牙到底刷乾淨沒有，而且就算刷不乾淨，暫時對他也毫無壞處。美國牙醫的說法是，8歲之前，至少每天由大人給孩子刷一次牙，另一次可以讓孩子練習自己刷，或者可以讓孩子先刷一遍，家長再來刷一遍。
牙刷和牙膏的選擇
市面上流行的嬰兒牙刷有兩種硅膠牙刷，一種是手指牙刷，一種是類似香蕉牙刷這種。
我個人也是用過這兩種的，不太建議媽媽們買這兩種給寶寶刷牙，因爲刷齒也是硅膠的，雖然很柔軟，但是太光滑了，沒什麼摩擦係數，清潔的作用實在有限，效果真的還不如紗布呢。硅膠這個東西就只適合用做牙咬膠，咬起來實在很帶勁兒，用手指牙刷真的會被寶寶咬得很慘，香蕉牙刷的話，就當給寶寶買一個牙刷型的咬膠好了。
四歲以後，建議給孩子買一款電動牙刷，雖然蠻貴的，也算是一次性投資，之後只要換刷頭就可以了，飛利浦的就不錯，正確的螺旋狀刷牙軌跡是一件有點困難的事，尤其對一個亂動的小孩子，電動牙刷很容易就會解決這個問題，還會讓刷牙過程既不容易戳痛，又有足夠力道把牙齒刷乾淨。半個分鐘播放一次音樂，兩分鐘自動停止，對於一個不耐煩的小孩子，這些功能還真的蠻重要的。電動牙刷也有助於讓孩子自己刷牙更加徹底哦！
引導寶寶接受刷牙
經常觀摩大人刷牙，讀關於刷牙的繪本，做給小動物刷牙的模擬遊戲，給孩子講刷牙的好處等等，都是引導寶寶接受刷牙的好辦法。但是，除了個別天使娃，你就算做完所有的這些鋪墊，刷牙很可能依然是每天伴隨尖叫和嚎哭的肉搏戰。
總是看見有人介紹說，怎樣怎樣做，寶寶就會愛上刷牙，都是鬼扯好不好。這世上有誰會真的愛刷牙呢？拿個刷子在嘴裏捅來捅去的你真的會很愛嗎？誰都是爲了講衛生不得牙病被迫刷牙的，包括孩子。就算是孩子一開始一時新鮮覺得刷牙好玩，天長日久就會感到難受而且開始膩煩了，一切想讓孩子真正喜歡刷牙的行爲最終都是徒勞的。
對於聽不懂話的寶寶，要讓他接受這種讓他難受的行爲，除了動用蠻力，只能用轉移注意力大法了，最好有另一個人逗逗寶寶做個鬼臉什麼的，會減少很多反抗，如果像我家毛頭這種力氣大脾氣倔的死硬派，可以選個5分鐘之內的動畫短片給他看看，5分鐘還不至於看壞眼睛，如果不張開嘴巴，就不可以看了哦！他還是接受的。
對於可以聽懂話的孩子，要多給他講那個人盡皆知的，嘴巴里細菌小蟲蟲的故事，繪聲繪色的描述，小蟲蟲是怎麼吃牙縫裏的食物，怎麼在牙齒裏鑽洞當它們的家，怎麼又生出更多的小蟲蟲，鑽更多的洞，鑽到裏面牙齒就會非常非常痛，這可不是嚇唬孩子哦！只是把事實說得讓孩子更加能聽得懂而已！說完小蟲蟲的故事之後告訴寶寶，小蟲蟲最怕的就是牙膏，我們一起來把它們都消滅掉好不好。
當孩子真的相信了這個故事，事情就好辦了。有一天毛頭又因爲不要刷牙跑給我追，搞得我實在是崩潰了，就說，“你既然不喜歡，那今天不刷牙好了”，奇蹟發生了，這小子突然倒在地上大哭：“我要刷牙！我不要小蟲蟲在嘴巴里~~~~~”其實他到處躲着刷牙只是想拖延時間，但是心裏是知道，刷牙是正確的事情。所以當我把決定權給他的時候，他反而會要求刷牙了。孩子永遠是懂道理的，只要你給他選擇的機會。
刷牙的時候，遇到寶寶躲閃不配合的情況，少呵斥，多共情，不要說“別亂動”，要說“忍耐一下，媽媽知道你不舒服，再堅持一下下就就好了，寶寶真棒！”
齲齒的預防和治療
齲齒就是我們常說的蟲牙，造成齲齒的主要原因是，食物殘留在口腔裏經過一些致齲齒菌的分解，變成了酸性物質，對牙齒有很厲害的腐蝕作用，造成牙菌斑，長此以往就會成爲齲洞。人的口水有抑菌抗酸的作用，在口水分泌很少的睡眠期間，就是形成齲齒的重要環節。所以睡前刷牙就是一件非常重要的事情，媽媽們務必要給寶寶先餵奶後刷牙，然後再讓寶寶入睡。
很多寶寶都會有吃着奶睡覺的習慣，這個習慣可能會一直延續到一歲多甚至兩歲，拋卻奶睡影響睡眠質量不談，這樣對牙齒也是真的非常不好，最多到磨牙萌出，媽媽們還是儘量花心思把奶睡習慣戒掉吧。
幼兒時期，不健康的零食也是形成齲齒的重要原因，因爲糖類和精細澱粉類食物會比較容易附着在牙齒表面，並且把牙齒和口水隔絕開來，容易造成齲齒。所以要把零食改成比較健康的水果、酸奶和無糖麥片，非特殊情況儘量不要或少吃糖果、餅乾、各種點心、薯片還有果汁，吃了最好儘快刷牙和清理牙縫。
乳牙的牙質都不太好，一旦齲齒，發展的就很快，絕對撐不到換牙，看牙醫是難免的。相信我，帶孩子去看牙醫絕對是件非常恐怖的事情，能不去還是不去吧，寧可在家裏多花些力氣。
當然，如果娃兒的牙齒真的有了齲洞，還是要儘快去看牙醫的，有的時候那個洞看起來很小，但很有可能已經很深了，真的開始觸及牙神經那就很痛苦了。乳牙是否健康會密切關係到恆牙健康，千萬不要以爲乳牙會換掉就不用管哦！
另外，如果要補牙，一定要給孩子找個靠譜牙醫用好材料補牙。某橙本人的好幾顆牙齒都是被國內有些差勁的牙醫隨便補一下，沒一年填充物就掉了，反而變成了一個大洞，還不如不補呢！補牙是破壞性修復，一定慎重。
牙齦健康比你想象的重要得多
中國人說到保護牙齒，一般都很重視齲齒問題，有一件很重要的事情是忽略的，就是保護牙齦的健康。其實保護牙齦和保護牙齒的健康是同等重要的。
牙齦出血，口臭，牙齦腫痛的原因只有一個，就是牙周炎。牙周炎因爲並不會很疼痛而不被人重視，但是導致的結果卻是比齲齒還要嚴重，齲齒最多就是做個根管戴個牙冠，牙根還是原裝的，可是牙周炎卻會導致牙齦逐漸萎縮，牙齒過早整顆脫落，那真是什麼希望都沒有了。你會發現有些人即使從沒有齲齒的問題，但是牙齒會越來越長，牙縫越露越大，很可能不到五十歲就開始掉牙，這就是長期牙周炎導致牙齦萎縮的後果。其實只要牙齦健康，老了也不會掉牙，美國的老爺爺老奶奶即使腿彎背駝了也是不掉牙的哦。
那麼如何保護好寶寶的牙齦呢？從孩子長齊全乳牙開始，儘量每天用牙線清潔牙縫，因爲牙縫裏殘留的食物殘渣用刷牙是無法清除的，食物殘渣在牙縫裏輕則腐爛發酵引起口臭，重則腐蝕牙齒和牙齦，引起牙齦炎牙周炎，只能用牙線才能真正把牙縫之間清理乾淨。
即使你沒有條件每天給孩子用牙線，也務必在刷牙的時候不要過於輕柔，而且要連牙齦帶牙齒全都刷到。有些家長存在一個誤區，覺得牙齦出血是因爲刷牙刷得太重，於是想方設法用非常軟的牙刷，儘量輕柔的刷牙，而且會注意不碰到牙齦，甚至減少刷牙次數，這恰恰是大錯特錯了。越是牙齦流血，越說明牙齦被腐蝕得厲害，越應該好好好清理牙齦和牙齒之間的地方，刷牙的時候更要仔細並且用力一些，只有將食物殘渣都清理乾淨，纔有可能治癒牙周炎，對待牙齦出血的娃兒，刷牙尤其不能太客氣了。
以上差不多就是嬰幼兒牙齒保健的全部內容，之所以說差不多，應該還有一項，是應該從一歲之後，每半年領孩子去看牙醫做例行檢查。鑑於國內牙醫水平參差不齊，兒童牙齒保健還沒有真正專業化起來，國內的朋友們就只好在家多努力了。
真心祝願每個孩子都擁有不牙痛的童年。
