每天喝水怎麼喝，還要講究嗎？特別是對孩子來說，你家娃每天喝水量夠嗎？喝水喝太多會中毒，真的假的？
最近在母嬰羣內，小編看到了一個令我覺得驚訝的新聞，一個8個月寶寶，竟然以爲喝水過多，導致水中毒。這水還能中毒?各位寶媽表示非常疑問。
古語云：水是生命的源泉，這是恆古不變的一個自然規律，萬物離開了水都無法生存，但是水，喝多了也不一定安全。關於喝水這個問題，寶媽有話要說!不信?你聽......
@CC大寶寶：我家寶寶從出生就不愛喝水，現在已經1歲了，還是不愛喝，冬天還好一點，但是夏天不喝水，我真怕她脫水。
@元寶最可愛：我家娃嗜水如命，到哪都愛抱着一個水瓶，睡覺了也要抱着水瓶，不是說水喝多會中毒麼?這到底是真是假?
@Abby少女：孩子不但除了愛喝水，也愛喝果汁，平時我也沒怎麼去注意他，應該不會缺水吧。
......
看完了各位寶媽的發言，好奇心很重的小編開始上網搜，關於寶寶水中毒的案例，結果還真不少。到底是爲什麼原因，水會導致孩子中毒呢?
水中毒，從簡單含義來說，是指體內水分過多，鈉太少，導致身體內血鈉含量過低，電解質出現失衡，大腦功能也出現錯亂。對於6個月以下的嬰兒來說，腎臟發育不成熟，會在排出水分同時排出鈉，當身體大量流失鈉會影響大腦活動，導致嬰兒出現厭食、嘔吐、煩躁、瞌睡、臉部浮腫等一些列水中毒的症狀，嚴重還會出現痙攣、抽搐或者驚厥，或是死亡的危險。國外統計數據表示，78%的嬰兒水中毒發生在6個月月齡前，22%的是發生在6個月-1歲之間。
水中毒主要分爲4個不同等級，且症狀不同：
血液中鈉離子濃度<130mEq/L，會讓人感覺到輕度疲勞，這個階段只要停止飲用水，既可恢復正常。
血液中鈉離子濃度<120mEq/L，人容易出現頭痛、嘔吐、或者是精神萎靡的狀態。
血液中鈉離子濃度<110mEq/L，精神出現昏睡，或者是全身痙攣的狀態。
血液中鈉離子濃度<100mEq/L，呼吸出現困難，嚴重可以導致死亡的情況發生。
這份0-6歲寶寶喝水準規則請收好：
0-6個月寶寶可以不需要喝水
對於是否需要給母乳餵養寶寶喂水，這也是爭論酗酒的問題，中國衛生部提倡純母乳餵養至少要堅持到6個月，而且這段時間內，不必要給寶寶單獨喂水。給出這些建議是具有科學依據，純母乳餵養，母乳內已經含有足夠水分，滿足了6個月以內寶寶對睡的需求，除喂藥、維生素、礦物質滴劑以外，過多的水分會對孩子的腎臟產生負擔。
6個月-1歲寶寶則適量喝水
這個階段的寶寶，每天喝水了在100-400毫升之間，餵奶前後可以飲用大約50ml左右，需要注意的是，這個階段如果仍然母乳餵養的寶寶，也儘量讓寶寶從母乳中獲取水分，避免出現喝水多，喝奶少，導致營養不良。
1-3歲寶寶，可以根據飲食來判斷
這個階段的寶寶已經是處於與大人飲食相同的階段，所以媽媽可以直接考慮，寶寶的喝水量根據飲食來判斷。從理論知識上，每天寶寶需要攝入的水總量爲1300ml，除水以外，一些果汁、湯水也是不錯的選擇。
4-6歲寶寶可根據需求飲用水
這個階段的寶寶，自我意識已經形成，所以媽媽可以讓他自己決定喝水的總量，不需要過度的強迫或剋制，順其自然。
水是人體不能缺少的物質，與身體健康有着直接的關係，關於寶寶喝水這件事，可大可小，所以不容忽視，但也不能過度緊張，自然而然是最好的方法。
