天氣越來越冷了，開始夜凍晝化，冬季的寒冷氣息也是迎面撲來。
隨着天氣的寒冷指數越來越高，家長們對於孩子的護理也越來越小心，常會產生一些誤區，看似可增加保暖性，但其實卻不利於兒童身體的健康發展。
那麼，到底有哪些誤區呢?對於兒童來說，冬季護理的正確方式又是什麼呢?
誤區一
孩子穿得越多越好
起風下雪時，很多父母裏三層外三層地將寶寶裹個嚴嚴實實。實際上，小孩的體溫相對成人偏高一些，運動量大，易出汗。而嚴實的衣服使孩子不能很好地熱交換，結果導致“熱過了頭”，會出更多的汗，以至於稍稍受點風寒就會感冒。
適當的少穿衣可以增強皮膚對溫度的調節能力，從而達到提高抗寒能力及防止生病的目的。
因此，冬季應選擇輕柔、透氣性能好、保暖的衣服給孩子穿，總體上只要比大人多一件即可。活動時應脫掉衣物，以免出汗後着涼感冒。
當日平均氣溫降至5℃以下時，孩子外出應戴上手套和帽子，不僅可保持頭部良好的血液循環，同時可增強呼吸道的抵抗力。
如果室內有暖氣或者空調，室溫能保持在25℃左右，孩子只要穿薄薄的棉衣，內穿一件細軟的薄棉襯衣即可，不必再添加毛衣了。
如果是南方，家中沒有取暖設備，室溫比較低，可以給孩子多加一件棉背心或者毛背心，這樣可以保護前胸、後背不受風着涼，還有利於孩子活動方便。另外，孩子晚上睡覺時也不宜蓋得太厚。
誤區二
冬日不必強調補充營養
一般認爲，孩子快速生長期在春天，而在寒冷的冬日，通常並不強調營養補充與飲食均衡的重要性。
實際上，冬天是“收藏”的季節，應當多給孩子增加營養。
給他們增加胡蘿蔔素及綠色蔬菜的攝入。其次，讓他們適當攝入粗糧及各種豆製品、蔬菜，可以有利於食物的吸收和排泄。每週在食譜中，可增加菌藻類食物的攝入，如香菇、猴頭菇、銀耳及水產品，爲春季兒童的快速生長蓄積能量。
科學營養的飲食，以保證孩子身體最基本的營養供給，對於增強孩子自身抵抗力也是必不可少的。
另外，冬天的早晨，常有父母讓孩子坐在自行車或摩托車後吃早餐，或讓孩子端着碗站在校門口或路邊吃。這樣吃早餐，會將冷空氣也一併吸入胃裏，時間長了，不但不利於營養的吸收，還易患胃腸道疾病。
因此，在均衡營養的同時，還要注意養成良好的用餐習慣，早餐一定要吃的暖、吃的好。
誤區三
冬日裏減少外出時間
現在大部分孩子都在恆溫的環境里長大，夏天得有空調，冬天得有暖氣。家長擔心孩子會受到外在的感染、擔心孩子受傷等，不允許孩子到戶外的活動。
爲了代替戶外活動的功能，有些家長認爲，吃了魚肝油、含鈣藥物，孩子可以補充微量元素，就不用曬太陽了。但是魚肝油無法替代陽光的照射，且曬太陽不僅僅促進鈣的合成，還能促進鈣的吸收。
在熱播的《爸爸去哪兒》節目中，孩子們和爸爸一起快樂步行登山，住山洞、水屋、樹屋，雖然住宿簡陋，條件艱苦，但孩子們卻很快樂，由此看來孩子們天生就具有良好的適應能力。從生理上來說，快樂的情緒可以提升人的新陳代謝，也可以提升機體的免疫力。
在無風較暖，陽光充足時，請多帶孩子出去走走。
帶孩子到大自然中去，一方面能鍛鍊孩子的體質，另一方面還能增加孩子對大自然的認知，使孩子心胸開闊，並且能增加面對各種挑戰時的勇氣。
誤區四
爲了保暖而不注重空氣流通
冬季裏寒風凜冽，寒氣侵襲。很多人喜歡採取緊閉門窗的方式，抵擋寒意。
冬季是兒童呼吸道疾病的高發季節，長期密閉的房間不利於空氣流通，病毒、細菌容易滋長，疾病也易交叉感染。
建議即使是氣溫很低的天氣，每天早晚也應打開門窗半個小時，讓空氣交換流通。要讓孩子呼吸到新鮮的空氣，使孩子上呼吸道暢通。
很多家長認爲，可以隔着玻璃讓孩子曬太陽，但是要注意的是，在屋內隔着玻璃曬太陽是得不到紫外線照射的。
不要關上了孩子探索世界的門窗，忽略了大自然天然的營養——溫暖的陽光、清新的空氣，以及大自然給孩子帶來的身心快樂體驗。
在孩子成長過程中，合理的運動、均衡的飲食、適宜的環境及科學的代養方法，一樣都不能少。所以，在冬季裏，請各位家長注意謹防踏入以上幾個誤區，採用科學方法做好兒童冬季護理。
