宸媽我經常給宸寶捏脊，從他滿月後就開始，他如今能吃能長髮育很好，大概捏脊的功能也能占上幾分。
什麼是捏脊?
捏脊是指用指法連續捏拿脊柱部肌膚，以防治疾病的一種推拿方法，屬於小兒推拿術的一種。
人體背部的正中爲督脈，督脈的兩側均爲足太陽膀胱經的循行路線。督脈和膀胱經是人體抵禦外邪的第一道防線。通過捏脊療法，可以疏通經絡，達到調整臟腑的作用。
該療法比較適合應用於小兒脾胃虛弱所引起的疳積、消化不良、厭食、慢性腹瀉、嘔吐、便祕，或者肺氣虛引起的慢性咳嗽、哮喘緩解期等慢性疾病。
對於健康的孩子，捏脊可使其五臟六腑功能更快地趨於完善，並可通過提升其臟腑功能和加強全身氣血運行間接達到增智的效果。
此外，對於小兒的一些怪癖如特別膽小、愛哭，咬指甲，脾氣暴躁等也有明顯改善的效果。實驗室檢查也證實，捏脊可提高小兒的免疫功能。
捏脊方法：
捏脊的方法拇指指腹與食指、中指指腹對合，拇指在後，食指、中指在前，兩手沿脊柱兩旁，由下而上連續地挾提肌膚，邊捏邊向前推進，自尾骶部開始，
一直捏到項枕部爲止，一般重複5遍，一般每天或隔天捏脊1次。
在捏脊的過程中，用力拎起肌膚，稱爲“提法”。每捏3次提一下，稱“捏三提一法”;也可以單捏不提。其中，單捏不提法刺激量較輕，“捏三提一法”最強。
注意事項：
捏脊時，最好是晨起時或晚睡時捏脊，不要在飯後一小時內捏脊，不要在小兒哭鬧或睡着時捏脊。
施術時室內溫度要適中，手法宜輕柔。若以預防保健爲主，可每日一次，每次三至五行，可“五捏一提”，亦可單捏不提。
體質較差的小兒每日次數不宜過多，每次時間也不宜太長，以3-5分鐘爲宜。
當小兒出現如感冒、急性腹瀉等急性疾病時，不適宜行捏脊療法，需清除病邪後才能行捏脊療法。
