嬰兒通過哭鬧來表達他們的需求，比如困了餓了，只要讓嬰兒充分休息或讓他吃飽，就能夠讓他安靜下來。但有時嬰兒會出現莫名其妙的哭鬧，即使你爲他換了尿布，喂他吃了奶，他仍然哭鬧不止，怎麼都哄不好。這個時候，嬰兒很可能在經歷“肚子痛”。
嬰兒通過哭鬧來表達他們的需求，比如困了餓了，只要讓嬰兒充分休息或讓他吃飽，就能夠讓他安靜下來。
但有時嬰兒會出現莫名其妙的哭鬧，即使你爲他換了尿布，喂他吃了奶，他仍然哭鬧不止，怎麼都哄不好。這個時候，嬰兒很可能在經歷“肚子痛”。
引起嬰兒肚子痛最典型的原因是脹氣和腸絞痛。那麼，引起脹氣和腸絞痛的原因是什麼呢？如何安撫哭鬧不止的嬰兒呢？
嬰兒脹氣嬰兒脹氣，是引起新生兒肚子痛最常見的原因。如果是脹氣，幾乎所有嬰兒都會出現煩躁哭鬧的情況，同時還會有肚子緊繃、亂扭亂抻、踢腿、放屁等情況。
嬰兒出現脹氣的情況有兩種：吃奶時吞下了太多空氣或是消化時產生的氣體過多。
嬰兒腸絞痛嬰兒腸絞痛，通俗簡單地說就是腸子痛。這個術語用於形容頻繁且無法安慰的疼痛爆發。嬰兒會拼命哭喊，隨後恢復正常，一天中可能爆發多次，除此以外嬰兒非常健康快樂。
患腸絞痛的嬰兒會不停哭鬧，不管用什麼辦法都哄不好，常常還會尖叫，兩腿亂踢亂蹬，還會放屁。他們的腹部可能因爲脹氣而變大鼓起。他們會整日整夜哭鬧，而哭鬧常在傍晚加重。
嬰兒腸絞痛一般有以下特徵：
● 始於出生三週內
● 每天至少持續3小時
● 每週至少出現3天
● 持續至少3周
● 很少持續超過3個月
脹氣和腸絞痛的區別脹氣和腸絞痛，都會讓嬰兒出現煩躁哭鬧的情況，不過脹氣引起的哭鬧時間通常比腸絞痛要短得多，腸絞痛每天至少持續3小時。
一旦你解決了對應的病因，脹氣會立即緩解，而嬰兒腸絞痛可能不會。可能你用盡所有辦法，腸絞痛仍沒有太大改善。幸運的是，隨着腸道發育成熟，大多數嬰兒腸絞痛到四個月時會明顯好轉。腸絞痛型哭鬧一般在3~4個月時停止，但也可能一直持續到6個月。
如何緩解脹氣和腸絞痛？平時，可以採用下面這些方法，可以有效地緩解嬰兒脹氣和腸絞痛：
1少食多餐對於任何消化道不適，包括脹氣和腸絞痛，少食多餐都會是一種非常有效的方法。
少食多餐會讓消化進行得更完全，減少未消化的食物發酵，從而減少脹氣和其他腸道不適。
最好採取每次二分之一奶量，兩倍餵奶頻率。每次攝入的奶量較少，蛋白質和乳糖對嬰兒幼嫩腸道的刺激也較小，不至於超出腸道的負擔能力，會讓寶寶舒服一些。
2戒除容易引起過敏的食物媽媽吃下的某些食物可能會引起母乳餵養的嬰兒腸道敏感，出現脹氣和腸絞痛。媽媽不要吃乳製品、豆製品、十字花科蔬菜（捲心菜、西蘭花、洋蔥）、含咖啡因的食物、大蒜等敏感食物。
如果嬰兒是喝配方奶，可以換成水解蛋白的配方奶。
如果嬰兒的不適確實是因爲食物過敏，調整媽媽或嬰兒的食物後，幾天內脹氣和腸絞痛症狀就會減輕。
水解蛋白配方奶，又常被叫作“預消化奶”或低敏配方奶，這種配方奶中所含的蛋白質已經被分解爲小分子，更加易於消化吸收。
低敏配方奶可以幫助至少90%的食物過敏嬰兒解決問題。食物過敏可以引起很多症狀，包括蕁麻疹、流鼻涕和腸道問題。
有些父母認爲大豆配方奶可以預防或減輕腸絞痛及煩躁症狀，但沒有證據表明它可以有效達到這些目的。
3乳汁太多的媽媽，要減少乳汁分泌和噴乳有些媽媽會產生比嬰兒需要的更多的乳汁。每次哺乳的最初幾分鐘母乳呈現噴射狀，這會導致嬰兒狼吞虎嚥，嚥下過多的空氣，肚子就會脹痛。
另外，這種“前乳”的乳糖含量也高於高脂肪的“後乳”，消化時產生的氣體也多。
對於這種情況引起的脹氣或腸絞痛，可以試試下面方法來改善：
每次哺乳只喂一側乳房，之後兩個小時內繼續喂同一側乳房，直到下一次完整哺乳
如果必要，逐漸延長同一側哺乳時間
在嬰兒過度飢餓前哺乳來減輕過強吸吮
媽媽餵奶時儘量向後斜靠
剪刀式夾住或手的一側壓住乳管來減弱噴乳強度
如果噴濺乳汁，讓嬰兒鬆開乳頭，讓過多的乳汁噴到毛巾或者布上
經常給嬰兒拍嗝
4餵養時，減少寶寶吞下的空氣餵母乳時，把嬰兒的嘴巴拉開一些，儘量讓他的小嘴貼住比較寬範圍的乳暈，保證吃奶的密封性。嬰兒含住的範圍越大，吞下的空氣就越少。
如果是奶瓶餵養，要確保嬰兒的嘴脣吸住的是奶嘴靠下比較寬的部位，而不是光叼住頭部。餵奶時將奶瓶傾斜45度，讓空氣升到奶瓶底部。
5幫助氣體排出嬰兒脹氣痛的時候，把溫水袋裹在毛巾裏給他捂住肚子。要進一步放鬆緊張的小肚皮，還可以讓嬰兒趴在墊子上，腿自然垂下，然後輕輕按摩他的背部。
每次吃完奶後，要給嬰兒拍嗝，即使他沒有不舒服的表現。
蹬自行車的姿勢也非常有效。讓嬰兒仰面躺在牀上，推拉他的小腿，就像蹬自行車的動作一樣，同時做鬼臉吸引他的注意力。
如何給嬰兒做蹬自行車的動作，可以參考下面的視頻。視頻中媽媽給嬰兒做這個動作的時候，小嬰兒很享受。如果你仔細聽的話，還能聽到一連串的屁排出來。
4把嬰兒包裹起來把嬰兒包裹起來可以模擬在子宮裏那種被緊緊包裹的感覺，可以增加嬰兒的安全感，幫助改善哭泣、腸絞痛和睡眠質量。
注意給嬰兒裹襁褓時，要“上緊下鬆”：“上緊”指嬰兒的上半身一定要裹緊，這樣可以避免嬰兒掙脫襁褓，導致毯子或被子覆蓋在嬰兒嘴巴和鼻子上，降低嬰兒猝死綜合症的風險；“下鬆”指嬰兒下半身要寬鬆，要保證在襁褓中的嬰兒其髖關節能夠自由屈曲，這樣纔不影響髖關節發育。
想了解如何正確裹襁褓？裹襁褓有哪些風險？請查看這篇文章：給寶寶裹襁褓，你真的做對了嗎？
5按摩小肚子用手掌捂住嬰兒的肚臍，五指打圈按摩他的腹部，讓嬰兒緊張的小肚皮在你溫暖的手掌下放鬆。
爸爸的大手能覆蓋的範圍更大。記得按摩前先暖暖手。
6給嬰兒泡個溫水澡溫水對嬰兒會有安撫及鬆馳的作用。你可以和嬰兒一起坐在浴缸裏，將緊張的小肚子浸在溫水裏，然後按摩他的腹部。水面上可能會出現泡泡哦。
7魔鏡把哭鬧的小嬰兒抱到一面鏡子前，讓他觀看自己的表演。讓嬰兒用小手或小腳觸摸自己在鏡子裏的影像，你會看到着了迷的嬰兒神奇地安靜下來。
採用上面那些方法，能夠幫助絕大部分脹氣和腸絞痛的嬰兒改善症狀或徹底痊癒。注意，不管你有多不耐煩、多生氣，都絕對不能大力搖晃嬰兒，大力搖晃孩子可以造成嬰兒失明、腦損傷，甚至死亡。
不過，有的時候，就算是用盡所有辦法，仍有的嬰兒沒有太大改善。有的腸絞痛可能根本就不是由食物、配方奶引起的。
當您已經搜腸刮肚、竭盡所能，用盡所有辦法，而孩子卻仍然嚎啕大哭時，你會感到很無助。這時，你可能會有一種衝動想讓他獨個兒哭個夠。做父母的有這種感受的確很容易理解，我也曾無數次有過這種想法。
但你要記住，無論他是正在開心地大笑，還是竭斯底裏地哭喊，只要你抱着他，就能讓他知道你是愛他的，而且會一直守護在他的身旁。
幸運的是，隨着腸道發育成熟，絕大多數嬰兒到四個月時會明顯好轉。所以，如果你實在是沒法解決嬰兒哭鬧的問題，至少你可以期待在不久的將來就會好起來。
我家雪球，在她的新生兒期，除了腸絞痛和脹氣外，還有臍疝和吐奶的問題，這些問題讓她痛苦異常，經常哭鬧不休。
上面介紹的那些方法，我基本上都用過了，有的時候很有效果，雪球會很快平靜下來，有的時候卻是完全徒勞無功。
我印象最深刻的是一天晚上，雪球喝完奶之後就開始哭鬧起來，家裏每個人輪番上陣，用盡各種辦法，但小傢伙還是哭鬧不止。家裏四個大人，看着這個哭泣的小嬰兒手足無措，不知道該怎麼辦。直到她哭了很久之後，因爲疲憊不堪，她才慢慢平靜下來。
幸運的是，大概在雪球兩個多月大的時候，這種情況就不再出現了。
參考文獻
1. [美] 斯蒂文·謝爾弗，美國兒科學會育兒百科（0-5歲），北京科學技術出版社，2016-05-01
2. 威廉·西爾斯、瑪莎·西爾斯等，西爾斯健康育兒百科，九州出版社，2015-08-01
