三伏天，給孩子喝什麼解暑好呢？

三伏天，寶寶最容易玩得大汗淋漓，爲寶寶解暑是家長必做之事。三伏天喝什麼解暑呢？接下來就來講講適合各個年齡寶寶的三伏天解暑飲料。

正值三伏天，做家長的，看見自家孩子玩得滿天大汗，就會說：“快喝水，一腦子汗！”

是不是所有的寶寶都需要補充很多很多的水分呢？其實不然！

三伏天，給孩子喝什麼解暑好呢？

出生前6個月的寶寶是不需要特別補水的，水量在700ml就可以。這是因爲，寶寶可從媽媽的奶水中得到足夠的水分，無須額外補充。

6至12個月的寶寶需要補水，每日的水分大概是800ml，給寶寶吃飯的同時要適當給寶寶喝水，寶寶喝水也能清理口腔的殘渣。

三伏天，給孩子喝什麼解暑好呢？

寶寶一歲之後，每日所攝入水量較前增加，約需1200ml的水分。寶寶逐漸長大水分自然需要的越多，多喝點開水，百益而無一害。

在三伏天，喝涼開水是給寶寶解暑的最佳方式。寶寶多喝水，能夠及時補充水分，保持寶寶肌膚光滑有水分，但是也不能叫寶寶拼命喝水，要考慮寶寶胃的容量，否則會有危險。

三伏天，給孩子喝什麼解暑好呢？

三伏天，我們成年人比較喜歡喝果汁來解暑，但是對於一歲以內的小孩來說，是不建議隨便喝果汁的，剛剛出完汗，立馬喝果汁，容易拉肚子。

三伏天也有很多糖水，比如綠豆湯。綠豆湯寶寶是可以喝的，但是綠豆湯不是萬能的，如果給寶寶喂多了綠豆湯，會導致腸胃脹氣，不消化，食慾下降等。

家長平常可以培養寶寶有意識地喝水習慣，但不需要嚴格規定時間表來喝水，寶寶不想喝水鬧情緒時，千萬別勉強寶寶喝水。