脊柱側彎盯上孩子，寶媽防備了嗎？

心媽親戚家的一個孩子，12歲的小婷，在暑假前的一次體檢中被發現脊柱嚴重側彎，已經達到50度，需要做手術了。

其實，媽媽之前就發現小婷兩邊的肩膀不一樣高，右肩明顯比左肩高，而且胸背不是很直。但是，小婷自己卻沒有感到不舒服，跑步、爬山都沒有問題，只是劇烈運動有時會顯得力不從心。於是媽媽也就沒有太在意。 媽媽心疼孩子，暫時沒有讓小婷去做手術，而是先採取保守療法試試。於是，一整個炎熱的暑假，孩子都要穿着堅硬的治療馬甲(支架)，不僅不透氣，身上皮膚都被硌破甚至發炎。對於嚴重的側彎，保守療法見效還很慢，孩子真是遭罪哪!

脊柱問題來襲! 其實現在脊柱問題在小學生和中學生中已經不鮮見了。因爲課業壓力增大，也因爲各類電子產品的興起，孩子們的戶外活動減少，而代之以正確或不正確的各種坐姿。據統計，中小學生中發生脊柱問題的比例高達20%，而大部分就是脊柱側彎，其中最極端的例子是有個中學在初中生中篩查，脊柱側彎率竟超70%! 輕度的脊柱側彎通常沒有明顯的不適，外觀上也看不到明顯的軀體畸形。較重的脊柱側彎(超過10度)則會影響嬰幼兒及青少年的生長髮育，使身體變形，嚴重者影響心肺功能，甚至累及脊髓，最終造成癱瘓。 脊柱俗稱脊樑骨，是人體的龍骨。它是保持正常體型、支持全身重量、保持全身平衡的重要器官。正常的脊柱並不是直的，而是在頸部、胸部、腰部從上到下有三個生理彎曲，除此之外，脊柱出現後突、側彎、強直、前屈等則是異常現象。 脊柱如此重要，而傷害一旦造成，矯正不僅十分困難，也難以達到完全復原的效果。所以，保護孩子們的脊柱，一定要從小開始，甚至從出生開始。

而家有小寶寶的媽媽們，首先要了解寶寶脊柱的發育進程，從而在各個關鍵時刻給予充分的重視。 寶寶生長髮育中脊柱的3個彎曲—— 第1個彎曲

1歲以前，是寶寶脊柱發展最迅速的時期。新生兒的脊柱非常柔軟，幾乎完全是直的。因此，不宜豎着抱起寶寶，抱的時候也要注意小心地托住他的頭部;從出生後第3個月起，寶寶開始出現擡頭等動作，從而使肌肉得到強化，脊柱也開始形成第1個彎曲——頸椎前凸。因此，抱3個月大寶寶的時候就不必緊緊護着他的頭部了!但在彎曲尚未完全形成前，家長一定要爲寶寶做好完整的支撐，以免發生意外。

第2個彎曲

寶寶6個月時，脊柱將形成第2個彎曲——胸椎後凸。此時，寶寶可以不用任何支撐就能單獨坐着。需要提醒家長的是，6個月以前的寶寶，如果沒有良好的支撐，不要讓他單獨坐。因爲這時寶寶的胸椎可能還沒有完全強化，強迫寶寶提前形成彎曲，容易讓寶寶養成前傾的習慣，日後還會造成駝背，影響寶寶的儀態。

第3個彎曲

1歲前後，寶寶學習走路時，脊柱形成第3個彎曲——腰椎前凸。值得注意的是，如果這一階段過早地讓孩子學走路，由於其下肢、腰背部的骨骼、肌肉發育尚不完善，無法有效支撐其身體的重量，容易形成“X”型、或“O”型腿，嚴重的甚至會造成疲勞性骨折。

小兒生長髮育遵循一定的規律。所謂“6個月會坐”、“9個月會爬”、“12個月會走”，是與小兒的骨骼、肌肉發育情況密切相關的。 另外，雖然寶寶在1歲以內就會出現這3個彎曲，但一直要到六七歲時，孩子的脊柱彎曲纔會徹底固定下來。所以，家長一定要結合身體發育的不同階段爲寶寶安排合適的運動，千萬不能拔苗助長。

脊柱健康與否關係到人一生的生活質量，保護脊椎應從嬰幼兒開始，最佳方法莫過於重視平時對脊椎的保養、保護、鍛鍊，防患於未然。日常生活中媽媽們可以從這幾個方面注意： 1、 細心觀察。一旦發現孩子生長髮育過程中有任何身體或姿勢的不對稱現象，要及時諮詢相關專業人員或就診。 2、嬰兒不要坐做得過早。過早地讓嬰幼兒長時間坐起來，容易因軟弱的脊椎難以勝任而造成脊椎彎曲。 3、幼兒坐姿要正確。桌、椅的高低要適合，孩子寫字、看書姿勢要正確，同時應適當地變換體位與休息。 4、使用合理硬度的睡牀。不要讓孩子長時間睡在過軟的牀或沙發上，尤其不要在過軟的牀或沙發上躺着看書、看電視。 5、適當的戶外活動及鍛鍊。適當的運動及野外活動，可提高體質，增強肌力以維持合理的姿勢。 6、預防玩耍或運動中的意外損傷。應適當灌輸必要的安全意識，適當採取預防性的安全防範措施或給予必要的監護，避免意外損傷的發生。 7、適度曬太陽，注重飲食補鈣。人體對鈣的吸收和利用離不開維生素D，而陽光中的紫外線可幫助皮膚內7-脫氫膽固醇合成維生素D，促進機體對鈣的吸收和利用。因此，每天適度曬曬太陽，預防佝僂病等缺鈣病症。此外，在飲食中應常吃含優質蛋白質和鈣豐富的食物，如牛奶、蛋類、禽肉、魚類、大豆及豆製品等，以保證鈣攝入量充足。 8、日常生活中要養成良好的姿勢。培養孩子正確的坐姿、站姿、走姿、臥姿，可以保持脊柱健康形態，減少脊柱疲勞，促進身高發育和身體健康。

脊柱問題已然盯上孩子。趁寶寶還小，媽媽們只要留心，就可讓孩子擁有健美的體形和健康的體魄。