肚臍眼怎麼洗（媽媽寶寶適用）

肚臍，是我們與母體連接的痕跡，是臍帶剪斷後留下的疤痕，但它又遠不是一個瘢痕那麼簡單。古人有“臍爲五臟六腑之本，元氣歸藏之根”之說。並且在中醫上，肚臍是重要的穴位———“神闕穴”的所在，而且此部分皮膚非常薄，受到的保護也相應地比較弱。

肚臍，是我們與母體連接的痕跡，是臍帶剪斷後留下的疤痕，但它又遠不是一個瘢痕那麼簡單。古人有“臍爲五臟六腑之本，元氣歸藏之根”之說。並且在中醫上，肚臍是重要的穴位———“神闕穴”的所在，而且此部分皮膚非常薄，受到的保護也相應地比較弱。 這個穴位，雖然作用很大，但是由於其獨特的結構，很容易導致污垢堆集，形成“臍泥”。據美國科學家通過一項研究發現，人類肚臍是一個細菌窩，裏面寄生着大約1400種細菌。

小小的肚臍裏面竟然藏着1400種細菌?我們的身體會不會受到感染?是不是該經常去殺菌消毒一下呢? 別急，雖然肚臍上有着那麼多細菌，但相對於腸道里總共有10的14次方個細菌來說，肚臍上的1400多個細菌簡直就是微不足道。而且肚臍眼裏的細菌大部分是非致病的細菌，所以正常情況下並沒有必要刻意去清理“臍泥”。 另外，我們小小的肚臍十分嬌氣，如果你想清洗它，做法不當是很容易受傷害的：只要稍微用力去摳它，就很容易弄傷肚臍嬌嫩的皮膚，繼而引起炎症，一旦惡化還可能化膿，細菌又可能侵入腹腔內重要的血管，最終引發敗血症;如果你把它清洗得太乾淨了，反倒有可能引起肚子疼，因爲肚臍本身的污垢，原本可以保持正常的肚臍溫度，如果太乾淨，熱量散發快，腸胃功能都可能會受到影響。後面這點心媽不大以爲然，如果說搗鼓到着涼引起肚子痛倒是有可能的吧!但總的意思就是說肚臍有點兒不那麼幹淨並沒什麼妨礙啦。

那麼，什麼情況下需要清洗肚臍? 出現以下3種情況要考慮清洗肚臍：1、“臍泥”太多。2、肚臍眼有異味。3、肚臍有特殊分泌物或進入異物。但這種情況不宜自行清洗，而要找專科醫生處理。 如果需要，自己如何安全清除臍泥呢? 方法一：在洗澡前用一點食用油或嬰兒油塗抹在肚臍裏，待污垢潤溼後，再用棉棒輕輕擦試。方法二：在洗澡時用溫水沖洗一會兒，然後用棉籤佔點沐浴乳或者肥皂，輕輕擦拭肚臍眼，然後再用溫水沖走擦拭後的污垢。方法三(寶寶專用)：用香油塗抹在肚臍眼上，軟化肚臍上的黑色物質，然後用嬰兒香皂塗抹，再用清水洗淨，用棉籤擦乾水分。如此兩三次可以洗得乾乾淨淨。洗肚臍要注意儘量動作輕柔(尤其是寶寶)，一定要記得用溫水洗。如果清洗過程感覺到不舒服，就暫停一下，而且洗完後，一定要保持肚臍內部的乾燥，因爲肚臍凹凸不平的內部，在溼噠噠的環境下，更容易滋生細菌，那就前功盡廢了。 但千萬記住，洗的過程中如果有類似黑黑的東西洗不掉，不能用手去摳，也不能用東西去挑，否則容易造成皮膚受傷而引起細菌感染以及局部溼疹。如果髒東西較多，可以分幾天擦洗，一天擦一點就不會弄紅、弄痛甚至弄傷肚臍了。

肚臍的健康不是靠“洗”，而是靠“護”。平時這樣保護肚臍： 1、注意臍部衛生：夏日汗流量大，身體上的污垢很容易隨汗進入臍眼而沉積。每天洗澡時，用溫熱的清水加中性沐浴液擦洗臍周及臍眼，以清除污垢，防止病菌滋生，也防止臍泥堆集致日後難以清洗。 2、要注意防“風”：臍周是腸胃部位，容易受涼，所以要防止臍部着涼。早、晚天氣較涼爽時或者陰雨天氣溫較低時最好不要穿露臍裝;電扇、空調的涼風不要對着臍部猛吹;睡眠時應注意腹部保暖。對於女性而言，特別是經期女性，血管處於充血狀態，腹部受涼會使盆腔血管收縮，導致月經血流不暢，時間長了會引起痛經、經期延長、月經不調等。 3、防止臍部意外受損傷：臍周部位受到的保護較少，往往容易遭到意外損傷，如燙傷、擦傷、劃傷等。因而，日常起居或工作中要小心。 4、儘量不要進行紋飾：貪靚的女性喜歡穿露臍裝，或者在臍部貼飾圖案，甚至紋飾永久性圖飾。但是，如此一來，會造成一定的健康隱患。因爲貼飾會妨礙皮膚的排泄功能，有可能引起溼疹、汗疹等皮膚病;而紋飾的顏料往往含有一些對身體有害的化學成分。 5、有臍部問題要及時就醫：常見的有臍部感染，輕者表現爲局部有膿性分泌物，有臭味，臍部及周圍皮膚髮紅或有腫脹;重者感染擴散形成腹壁感染，形成膿腫，或向腹膜擴散引起腹膜炎，向全身擴散引起敗血症。所以一旦發現炎症表現要馬上重視，以免小事拖成大事。

三種肚臍眼保健方法 按中醫的說法，神闕穴是人體任脈上的要穴，也是人體的長壽大穴。如果能經常對神闕穴進行鍛鍊，可具有使人體真氣充盈、精神飽滿、體力充沛、腰肌強壯、面色紅潤、耳聰目明、輕身延年的保健功能，以及對腹痛腸鳴、水腫膨脹、泄痢脫肛、中風脫症等有獨特的療效。 1、揉中法：每晚睡前空腹，將雙手搓熱，後雙手左下右上疊放於肚臍，逆時針揉轉(男性相反)，每次360下。 2、聚氣法：端坐，放鬆，微閉眼，用右手對着神闕穴空轉，意念將真氣能量向臍中聚集，以感覺溫熱爲宜。 3、意守法：放鬆，盤坐，閉目，去除雜念，意念注於神闕穴，每次半小時以上，久之則凝神入氣穴，穴中真氣發生，胎息則慢慢啓動，百脈氣血通達。 心媽覺得第一種方法容易做，大家就看着辦哈!