昨晚，一個親戚家的妹妹緊張焦急地給我打電話說，上週五早上，兒子所在的幼兒園在晨檢發現有個小女孩有手足口症狀，雖然及時讓女孩回家接受隔離治療，並未進入教室，但因爲手足口是有潛伏期的，所以這兩天還是有一些家長在糾結要不要給孩子正常上學，怕不安全。再加上幼兒園接連發的通知，讓她感覺這個手足口病挺可怕的，所以趕快問問我，到底要不要讓兒子上學。其實手足口病並沒那麼可怕，但一旦中招也會讓孩子難受好幾天，而且傳染性強，所以幼兒園纔會用這麼嚴謹的態度來對待。面對來勢洶洶的手足口，既不用過分緊張，也不能過於輕敵，咱們趕快來了解一下科學預防和護理常識吧！
每年4~9月，手足口病都會集中爆發，5~7月達到峯值。前不久，北京市疾控中心發佈疫情提醒，4月手足口病比前一月猛增了66.05%。其實手足口病並沒那麼可怕，但一旦中招也會讓孩子難受好幾天，而且傳染性強，所以幼兒園纔會用這麼嚴謹的態度來對待。面對來勢洶洶的手足口，既不用過分緊張，也不能過於輕敵，咱們趕快來了解一下科學預防和護理常識吧！
又是一種自限性疾病
手足口病是由某種腸道病毒引發的，在手、足、口以及肛周發生皰疹的急性傳染病，會引起發燒、無力、肌肉痠痛等全身反應。多發於5歲以下的孩子。
它的潛伏期大約3~5天，先是發燒，1、2天后在手、足、口和肛周長出米粒大小的白色疹子，少數孩子也可能長在身體其他地方。
因爲這些疹子會痛，所以孩子會覺得很難受。在生病的時候，就會特別哭鬧、不願吃飯喝水的，讓媽媽們很難搞定。
不過，雖然病症來得猛，狀況也很多，但手足口病一般1~2周就會痊癒，也沒啥後遺症。因爲手足口病和其他病毒感染一樣，也屬於自限性疾病。
之前我在講輪狀病毒和諾如病毒的時候都提到過這個詞（參見《新手父母第一次挑戰：如何應對輪狀病毒？》《諾如病毒肆虐全國？知道這些才能幫孩子打贏病毒戰！》）。自限性疾病，簡單說就是，沒有特效藥，熬過特定病程，自然就好了。
當然，任何事情都不是絕對，不排除極少數孩子可能會出現比較危險的併發症，如腦膜炎、心肌炎之類。所以媽媽們不用過於擔心，但也不能不重視，要隨時觀察孩子的恢復過程，直到康復才能完全放心。
都是疹子，怎麼辨認？
曾有家長焦急地留言問：“我女兒手上長了個小疹子，是不是手足口病啊？”、“娃娃不吃飯，好像喉嚨長了泡泡，不會是手足口病吧。”
確實，手足口病的症狀和很多疾病都有相似，比如皰疹性咽頰炎、水痘、丘疹性蕁麻疹。如果沒有一點常識傍身，要想區別它們可不容易，所以我們還是未雨綢繆，先來看看各種疹子的不同吧。
它們的主要不同點是出現的部位不一樣，而且也各有特徵。
皰疹性咽頰炎，疹子會出現在口腔和咽喉，但卻僅限於這兩個部位。而且皰疹性咽頰炎的疹子，一開始是灰白色的，之後會發亮，並破潰變成小潰瘍。
水痘的出疹範圍則更廣，遍佈全身，前後胸和腹部最多，當然頭、手、足也都有。而水痘的疹子變化很快，出現後幾個小時就會變成水泡，比手足口病的疹子更大、會癢。
丘疹性蕁麻疹則是主要分佈在軀幹和四肢，顏色是淡紅色或淺褐色，摸起來比較硬，會很癢。
手足口病的疹子也多是白色橢圓形，周圍有紅暈，比較乾癟，孩子會覺得痛而不是癢。
PS.這裏說的只是一些常識，如果自己把握不準，或者覺得孩子狀況不對，還是得及時到醫院確診。
舒服是護理的首要原則
排除其他可能，確認是手足口病後，怎麼護理就特別重要了。
因爲手足口病並沒有特效藥，不是吃藥打針馬上就能好的，得靠家長和孩子一起熬。
手足口病通常會持續發燒2、3天，所以要注意退熱和防脫水。低熱不需要特殊處理，體溫超過38.5度可以服用布洛芬或對乙酰氨基酚。而且發熱會有反覆性，我們需要隨時關注。
手足口病的一個重點護理點在於飲食，因爲孩子口腔皰疹會痛，可能會拒絕進食。
所以生病期間，儘量給孩子吃溫涼一點，清淡一些，避免熱燙、辛辣、鹹等刺激增加孩子的疼痛感。另外，流質和半流質的食物也會比較好攝入，這時，粥、米糊、果泥、菜泥都是不錯的選擇。
孩子手、腳或小屁股上有疹子，穿衣要儘量寬鬆柔軟一些，避免摩擦到疹子產生不適。並且要勤更換，一定要保持清潔乾燥。
記住，一切護理以孩子舒服爲第一原則。
還有一點，手足口病具有傳染性，所以需要把患病的孩子暫時隔離，避免交叉感染。患病孩子用過的物品都要進行徹底消毒，可以用含氯的消毒液浸泡後，清洗乾淨再放到陽光下晾曬。因爲手足口病的病原體對紫外線非常敏感，容易被殺滅。
疫苗最有效，但不完全保險
有個好消息是，去年3月，國內成功研發了針對手足口病的EV71滅活疫苗，目前已經全面上市。6個月以上的孩子就可以接種，可以算是最有效的預防措施之一。
但我想提醒一下，EV71疫苗只針對EV71一種病毒引發的手足口病。
雖然引發手足口病的最常見、最主要的病毒是CoxA16和EV71這兩種，但在全球範圍內呈報的引起手足口病的腸道病毒多達二十幾種。
這些病毒之間沒有交叉免疫，也就是說剛得了一次手足口病，有可能因爲感染另一種病毒而再次生病。而且手足口病不會終生免疫，同一種病毒反覆感染的可能性也很大。
注射疫苗使孩子體內產生的免疫力也不持久，並不是一勞永逸的事。
但在手足口病爆發的高峯時期，該注射疫苗還是要注射的，風險能少一點是一點對吧？
日常預防纔是關鍵
看起來好像手足口病是防不勝防，其實，最關鍵的預防措施還是平時的一些生活和衛生習慣。
1、手足口病的傳播性很強，主要是接觸傳染。比如被唾液、皰疹液、糞便等污染的毛巾、玩具、食物等一切物品都可能造成病毒間接傳播，而患病孩子唾液中的病毒也可通過飛沫傳播。
所以在這段時間，還是儘量避免帶孩子去人羣密集的公共場所，比如遊樂場、商場廣場、醫院。
2、外出回家，第一時間要洗手洗臉，更換衣物，無論大人還是孩子。雖然普通洗手液不能殺死病毒，但可以減少病毒附着。
3、家裏的大掃除要勤做，保持通風換氣，牀單、毛巾、衣物要經常更換，玩具要勤清洗，太陽好的時候，都拿出去曬曬，陽光可以殺死手足口病的病原體。
4、還有飯前便後洗手、不喝生水、不吃生冷食物這些平時就應該具備的良好的生活習慣，就不用我多說了吧？
或許你會想，這也要提防，那也不能去，乾脆把孩子關在家裏吧。
千萬別！別因爲一個手足口病，而讓孩子禁足。
在空氣流通、陽光燦爛的戶外，孩子怎樣奔跑玩耍都是非常安全的。
