前幾天恬恬媽來微信，說：長期餵飯，可能會喂出醜醜地包天，好可怕。最近聽說，睡覺也可能讓寶寶變醜！是真的嗎？聽到這，我就笑了問：恬恬媽媽，你聽說的是不是開口睡覺可能讓寶寶變醜？
前幾天恬恬媽來微信，說：長期餵飯，可能會喂出醜醜地包天，好可怕。最近聽說，睡覺也可能讓寶寶變醜！是真的嗎？聽到這，我就笑了問：恬恬媽媽，你聽說的是不是開口睡覺可能讓寶寶變醜？
天啊，這麼漂亮的寶寶要是因爲開口睡覺而變醜，那多可惜啊!
1.用嘴呼吸會導致寶寶變醜？
這組圖片相信很多人都看過了吧，這樣強烈的對比真夠震撼人的。這對來自英國的姐妹，七歲的妹妹和八歲半的姐姐，都是用嘴巴呼吸的，但是經過治療，妹妹用了正確的口腔姿勢和吞嚥方式，而姐姐則沒能改過來。
兩人擁有相似的基因，但相貌卻在她們進入青春期前早已天差地別。照片中，長大後的妹妹有一張好看的臉，臉部肌肉自然放鬆，臉型也符合一般審美。而姐姐的臉顯得很長，她的臉部下1/3肌肉顯得很緊張。
用嘴巴呼吸會改變面型：當用鼻子呼吸時，嘴巴閉合，這時候的舌尖是非常自然地頂在上齶的粘膜皺襞上。然而，張口呼吸時，舌體後墜下沉以打開口腔通道，長此以往，原本應該往前往下發育的下頜骨（俗稱下巴），容易發育受限形成後縮面容。
原本舌尖頂在上顎，舌頭處於正常的位置，牙齒裏外的壓力是平衡的。當一邊失去力量，肌肉不平衡了，造成骨骼的發育也不正常了。 而口腔乾燥、上脣短厚翹起、牙齦因爲長期開口乾燥而色素沉着、牙齒排列不整齊、咬合不良、硬齶高拱、牙弓狹窄、上切牙突出形成齙牙等，這些都是連鎖反應。
2.開口睡覺危害的可不止顏值喲！
許多寶寶都會張嘴呼吸，一般在感冒時特別明顯。張嘴呼吸有可能是無害的，也有可能是一些疾病的表現，例如腺樣肥大、扁桃體增大、過敏及食道逆流等，甚至是睡眠呼吸暫停綜合症。
我家跳妞1歲半前睡着時基本都是張着嘴的，因爲我自己有時也這樣就沒怎麼在意。直到後來連續幾天打鼾把我吵醒，才覺得應該去看看醫生，一檢查果然是腺樣肥大，幸好後來隨着發育進程自愈了。
睡眠中張嘴呼吸不但睡眠質量下降，還可能是寶寶出現了呼吸問題或者其他疾病的徵兆，媽媽們千萬不要忽視。寶寶睡覺時張嘴呼吸有什麼危害？
增加感染病毒、細菌的機會：鼻子是呼吸系統的第一防線，鼻腔能過濾的空氣中含有的細菌、病菌灰塵等。如果用嘴呼吸，有可能增加感染病毒、細菌的機會。
影響說話時的發音：長期張嘴呼吸會使上頜骨的發育不良、牙齒不整齊，影響孩子說話發音。我家跳妞牙齒就很不整齊，說話快了就冒泡（嘴角帶唾沫星），雖然後來不打鼾不張大嘴呼吸了，可那段時間對她的影響還是挺大的。
3.可寶寶睡覺就要張口，這可咋整？
正常情況下，除非哭鬧，寶寶一般不用嘴巴呼吸，在睡眠中張嘴呼吸可能存在以下問題。
鼻子被黏液堵住寶寶的鼻孔本來就緊，因爲哭鬧或者長時間沒有清潔鼻孔，黏液凝固了，呼吸不順。
改善建議：可用嬰兒鹽水噴霧使寶寶鼻黏液軟化，再使用嬰兒吸鼻器吸出。儘量不要用棉籤清理鼻孔，容易戳傷鼻腔。
這種情況比較少見，大舌頭的嬰兒平躺時，舌頭向後堵住了喉嚨。
改善建議：媽媽可以觀察寶寶平時是不是總喜歡把舌頭伸出來。如果從不或很少伸出來，應進一步去醫院諮詢口腔醫生。
過敏或感冒而鼻子不通寶寶在玩耍時，鼻塞不明顯，躺下睡覺時加重。如果家長不細心留意，寶寶可能會發展成嚴重的呼吸系統疾病。
改善建議：一定要保持家裏環境清潔，灰塵、真菌、飛沫、香水、香菸都對寶寶的呼吸不利。此外給寶寶加強運動和按摩，增強免疫力。如果寶寶流鼻涕超過2周必須看醫生，以免延誤病情。
肥胖寶寶的脖子粗短，喉嚨裏有較多的柔軟脂肪，使氣道變窄，需要張嘴用力呼吸，還可能出現睡眠呼吸暫停綜合症。
改善建議：注意寶寶的營養搭配是否合理、進食量是否過大，並讓寶寶多運動。體重超標的寶寶，應在醫生指導下增設減肥計劃。
鼻子異常、扁桃體增大及腺樣肥大鼻子異常、扁桃體增大及腺樣肥大都會使寶寶在睡眠中張口呼吸並伴有鼾聲。
改善建議：這需要醫學專業設備才能診斷和治療，家長應儘早帶寶寶到醫院檢查。我家跳妞就是腺樣肥大，當時的診療醫生說大部分寶寶會隨着發育自愈，當然也有一些寶寶需要手術治療。
