媽媽們都知道給寶寶進行撫觸的重要性，除了有利於寶寶的生長髮育、增強免疫力，減少寶寶哭鬧之外，還可以增進寶寶與爸爸媽媽之間的交流，增強對爸爸媽媽的信任感。
媽媽們都知道給寶寶進行撫觸的重要性，除了有利於寶寶的生長髮育、增強免疫力，減少寶寶哭鬧之外，還可以增進寶寶與爸爸媽媽之間的交流，增強對爸爸媽媽的信任感。
有過嬰幼兒期撫觸經歷的寶寶，在成長中較少出現攻擊性行爲，喜愛助人、合羣且易相處。
但是有不少媽媽怕自己太不熟練，怕撫觸做的不到位，反而傷害到寶寶，因此，菌菌特意請了兒科畢醫生來爲大家詳細演示這套從新生兒時期就能開始做的寶寶撫觸操!
新生兒可做動作
讓寶寶上肢自然伸直，用手掌從手腕向肩部方向撫摸4-5次。
再將寶寶上肢擡起、伸直，以同樣方法輕撫4-5次。另一側操作相同。
用手掌以寶寶肚臍爲中心沿順時針方向輕輕按摩6-8次。可鍛鍊寶寶腹部肌肉，也可增強腸蠕動、排氣通暢。
兩手4指併攏置於寶寶胸廓側面，沿肋骨呈螺旋狀從外側向內側按揉直至胸骨。從第9肋按摩到第4肋，反覆4-6次。
讓寶寶左側臥位，用拇指和食指由臀部向頸部自下而上沿脊柱兩側對捏12-15處，然後將寶寶身體轉過來做另一側，方法一致。
將寶寶兩腿輕輕分開，以兩手拇指及其餘4指握住大腿根部，由膝上方向大腿根部左右同時按摩4-6次。
握住寶寶踝部使腿伸直，用手掌從踝部內側向大腿根部方向按摩4-5次。
然後換另一隻手握住同一腳踝，對下肢的外側從踝部至臀部按摩4-5次。另一側下肢做法相同。
一隻手握住寶寶的腳，另一隻手的拇指及其餘4指握住寶寶小腿，逐漸向上按摩到臀部4-6次，另一側相同。
讓寶寶仰臥位，握住寶寶的腳，用拇指由足尖向跖趾關節方向揉捏，揉到跖趾關節，再揉兩踝周圍，反覆4-5次。另一側做法相同。
一隻手握住寶寶一側膝部，使腳固定，另一隻手食指在足心處輕輕彈扣，反覆4-6次。另一側相同。
雙手放在腋下托起寶寶，讓寶寶的膝關節略微彎曲地站立。腳底着地時，寶寶就會伸直膝關節慾站立，反覆6-8次。
滿月可做動作
讓寶寶兩手分別握住媽媽的拇指，先將上肢向兩側擴展伸直。
然後再將兩手交叉放到胸前。反覆6-8次。
雙手握緊寶寶踝部，使之像踏步走的樣子，左右腿交替進行膝關節的屈伸運動，由慢至快做6-8次。
然後將雙腿併攏伸直，再使大腿伸側面貼到腹部，反覆6-8次。
2個月可做動作
用兩手背自寶寶肩向臀的方向從上到下進行按摩。
然後再由臀部向肩部按摩，反覆4-5次。
讓寶寶兩腿併攏，一隻手握住寶寶雙腳使腿伸直，另一隻手托住寶寶腰部，用手心向上推寶寶足底。雙腿反覆屈伸6-7次即可。
3個月可做動作
將兩手掌置於寶寶胸部兩側，呈螺旋狀自下而上按摩到腋下4-5次。
再用雙手托住寶寶後背，向上擡起3-4釐米，反覆做4-5次。
將兩手掌置於寶寶臀部，沿脊柱呈螺旋狀向上按摩到肩部4-6次。
兩手4指併攏置於寶寶脊柱兩側，從臀部開始沿脊柱向肩部呈螺旋狀向上按摩4-6次。
用手指彈撥脊柱兩側的肌肉。沿脊柱自下而上，兩手同時進行，反覆4-6次。再用兩手掌沿脊柱兩側，自下而上輕輕按摩4-5次。
4-7個月可做動作
把寶寶按圖中動作放好，用玩具吸引他的注意力，並逐漸擡高玩具，寶寶就會將胳膊伸直，擡起頭及上身。
一隻手握住寶寶一側膝部，使腳不動，另一隻手拇指和食指捏住腳背及腳掌，從腳尖向腳跟方向按摩，反覆4-8次。另一側相同。
讓寶寶趴着，雙手緊緊握住踝關節，慢慢提起，使背部呈弓形彎曲4-6次。
用左手握住寶寶雙腳，右手握住寶寶右手，慢慢地讓寶寶翻身。右側翻身做法相同。開始做1次，以後可做2次。
仰臥位，將寶寶膝關節屈曲，用食指按壓足心。
然後從腳趾根部開始向腳根部沿着組外側緣用力刮劃。左右腳各做4-5次。
讓寶寶仰臥，媽媽雙手握住寶寶雙腕，大拇指放在寶寶掌心裏，讓寶寶握住。先輕輕將寶寶上身拉起，使其成坐姿，然後再輕輕將寶寶上身向下放倒恢復原狀。反覆5-6次。
用兩手撐在寶寶腋下，促使寶寶自己蹦6-8次。支撐寶寶腋部的力量不要過大過過小。
8個月以後可做動作
用手托起寶寶胸部，使寶寶像在空中爬行。在寶寶將頭向後仰的同時，握住寶寶雙腳，使腿伸直與脊柱成一直線1-2次。
當寶寶能坐穩時，媽媽可以緊握寶寶雙手，將其左右臂一前一後擺向前方，再擺回去。由慢至快，反覆10-15次。
使寶寶單側膝關節彎曲，用手掌心握住嬰兒的足心向前方推，另一側做法相同，左右交替做8-10次。
用玩具吸引寶寶向前爬行，進行1分鐘左右。每天反覆練習。
媽媽把雙手拇指放在寶寶腋下，其餘4指放在寶寶前胸，慢慢將其上身扶起，使寶寶慢慢學會站立。反覆1-2次。
媽媽們快把文章收藏，跟着畢醫生一起給寶寶做起來吧!等熟練掌握後，還可以教給寶爸哦，增進寶寶與爸爸的感情妥妥的!
