寶寶多曬太陽可以促進鈣的吸收，有助於骨骼成長。但夏天陽光強烈，可能灼傷寶寶嬌嫩的皮膚。不妨給寶寶選一款合適的空頂帽，既可讓寶寶享受陽光浴，又能防止曬傷。
空頂帽，就是帽子頂部是空心的，只有頭圍和大大的帽檐。空頂帽的特點是，戴的時候頭頂露在外面，不影響頭皮散熱和曬太陽。帽檐則可以有效遮陽，能有效保護寶寶的肌膚免受紫外線傷害。
給寶寶挑一款合適的空頂帽應該考慮以下幾點：首先，材質首選純棉的，吸汗透氣性好，對寶寶嬌嫩的皮膚刺激小，新買回來建議先洗一洗，並放在太陽下曬一曬，可以減輕有害物質對寶寶的傷害。其次，色彩要淺，有的媽媽喜歡給寶寶買鮮豔的遮陽帽，但從防曬的角度講，深色衣帽吸收太陽光較多，防曬效果較差，而淺色衣帽的陽光反射率高達85%左右，吸收太陽光較少，防曬效果更好。再次，造型以寬檐爲佳，防曬效果較好，還能起到良好的裝飾作用。從美觀的角度講，男寶寶可以選擇鴨舌帽，女寶寶更適合寬邊帽。
需要提醒的是，寶寶每次曬太陽不宜超過45分鐘，儘量不選擇海灘、游泳池和山坡這些場所。嬰幼兒每天曬太陽2~3次，每次15分鐘即可滿足身體全天對維生素D的需要量，過多則可能讓寶貝受到日曬傷害。日光足的時候，要隔兩個小時塗一次防曬霜。▲
