每個人都有自己喜好的睡姿，很多懷孕後的準媽媽一直習慣之前的睡姿，不做改善，所以懷孕期間，最禁忌的除了右臥式睡姿還有就是平躺睡姿，因爲這樣孕婦的臟腑會直接壓在胎兒身上，對胎兒的壓力大了容易導致胎兒缺氧，呼吸困難…
原標題：懷孕期間，2種睡姿儘量不用，對孕婦和胎兒都不好，別不放在心上
懷孕期間，2種睡姿儘量不用，對孕婦和胎兒都不好，別不放在心上
一個女人懷孕後，生活中各個方面都會小心翼翼，全家人都好生照顧，生怕哪裏照顧不周傷到腹中胎兒和孕婦身體健康。不知道大家有沒有聽過這樣一句話：一孕傻三年。這句話說的也不是一點沒道理，因爲懷孕後隨着孕肚一天天長大，孕婦身體也隨之慢慢笨重起來，行動各方面會比較緩慢，反應也沒有那麼靈活，大幅度動作都不敢輕易做了，害怕動了胎氣傷到胎兒。
所以懷孕後女人除了適當加強鍛鍊之外，最重要的還是休息，保證充足的睡眠和休息時間，這樣對孕婦養胎有好處，對腹中胎兒健康發育也有好處，畢竟胎兒和孕婦是密不可分的。尤其到了孕中期，孕後期，孕婦睡覺姿勢也是有一定講究的，如果睡姿不得當對胎兒和孕婦身體健康影響很大，嚴重則會導致胎兒缺氧，窒息等危險情況。今天小編就給各位孕媽介紹2種睡姿儘量不用，因爲對孕婦和胎兒都不好，別不放在心上哦。
1、右臥式睡姿
科學研究表明，正常人最佳睡姿就是右臥式睡姿，因爲人們的心臟靠右側，選擇右臥式睡姿能夠緩解對心臟的壓迫，這樣能讓身體血液更加順暢。但是對於準媽媽來講，右臥式睡姿對孕婦不是最佳選擇，因爲對子宮傷害很大，容易導致子宮移位，這樣一來對腹中胎兒影響也很大，容易導致臍帶繞頸，如果臍帶繞頸圈數太多就會容易引起呼吸困難，窒息等危險情況。
2、平躺睡姿
每個人都有自己喜好的睡姿，很多懷孕後的準媽媽一直習慣之前的睡姿，不做改善，所以懷孕期間，最禁忌的除了右臥式睡姿還有就是平躺睡姿，因爲這樣孕婦的臟腑會直接壓在胎兒身上，對胎兒的壓力大了容易導致胎兒缺氧，呼吸困難，再則就是平躺式睡姿會直接影響身體各器官運轉緩慢，從而直接影響血液流暢度，對孕婦身體影響很大，嚴重則會出現生命危險。
畢竟懷孕後不是一個人，孕媽要時刻考慮到腹中胎兒的健康和感受，從身邊細微事情多加註意，所以以上兩種睡姿準媽媽們儘量不要採用，否則對胎兒和大人都不好。
