所以如果有二胎計劃的夫妻，一定要趁早，不然過了最佳生育年齡，再受孕可能就不是一件容易的事情了。男性的最佳生育年齡是25~35歲，這個期間小蝌蚪的質量、數量、活力都是最佳，過了35歲便會隨着年齡的增加，小蝌蚪質…
原標題：備孕二胎要趁早，要是遇上男性“絕精期”，很難成功
養育一個孩子不僅需要經濟的支撐，也需要父母雙方付出很多的心血，養育孩子不是一件簡單的事情。所以雖然現在二胎已經開放，但仍舊有很多家庭遲遲沒有備孕二胎，有的是想等一胎寶寶再大一些；有的則是考慮家庭條件，想等再寬裕一些之後再做打算。
雖然經濟上我們可以依靠時間的積累改變，但我們的身體卻不會等待太久，有很多夫妻覺得到了要二胎的時間了，可自己卻已經沒有辦法生育，也是追悔莫及。所以如果有二胎計劃的夫妻，一定要趁早，不然過了最佳生育年齡，再受孕可能就不是一件容易的事情了。
我們都知道女性的最佳生育年齡是25~30歲，超過35歲則被定義爲“高齡”。但你知道男性的也有最佳生育年齡嗎？男性的最佳生育年齡是25~35歲，這個期間小蝌蚪的質量、數量、活力都是最佳，過了35歲便會隨着年齡的增加，小蝌蚪質量逐漸下降。
即使我們也能看到有些五六十高齡的男性老來得子，但這畢竟是少數，考慮到孩子的優生優育，建議二胎最好在男性50歲之前進行，如果超過50歲，這個時候男性的小蝌蚪活力以及質量會有明顯下降，想要受孕的成功率自然會降低，備孕也就會比較困難。
除了年齡以外，想要孕育出健康可愛的小寶寶，男性備孕還要注意哪些事情呢？
1、戒菸戒酒
在備孕前3個月，男性就要改變自己不良的生活習慣了，尤其是抽菸喝酒，對小蝌蚪的傷害很大，還容易影響到寶寶的健康。所以在備孕前一定要改掉抽菸喝酒、熬夜的習慣。
2、避免高溫
小蝌蚪是比較害怕高溫環境的，比如蒸桑拿、泡溫泉、穿緊身褲等，都會對小蝌蚪的數量以及質量造成一定的影響，不利於受孕。所以平時一定要避免這些行爲。
3、適當運動
久坐對小蝌蚪的傷害也是很大的，有相關調查顯示，經常運動的男性小蝌蚪質量以及活力，要比很少運動的男性高出很多，所以建議男性每週保持最少15個小時的運動。
4、均衡飲食
男性備孕前也是需要補充營養的，但並不是隨便亂吃，需要均衡搭配，多吃新鮮的瓜果蔬菜、蛋類、豆類等食物，少吃高熱量、高脂肪的食物。
備孕是夫妻雙方共同的事情，不要把它當成一個人的事，在備孕前夫妻雙方都要做好相關的備孕工作，才能更好迎接“好孕”。
