全自然的分娩過程，產婦在生完孩子後惡露的排量可能稍微多，還會帶着膜樣組織物，並且通過子宮收縮排惡露的時間也稍微會比較長。很多產婦在生完孩子後恢復月經時，第一次的月經量會比平時月經量多，但第二次月經就正常了，因…
原標題：產後多久會恢復正常的月經？一般不少於這個時間，飲食需注意
當女性懷孕的時候，每個月準時報到的月經會暫停不來，等到產後一段時間後就會恢復。那麼，很多孕婦會好奇，究竟生完孩子後多久會恢復月經呢？
此前，家庭醫生在線採訪了醫生，醫生表示，恢復月經的時間是因人而異的，因爲每個人內分泌水平不一樣，但一般42天后就恢復月經。當然，也有母乳餵養的媽媽，其月經可能會稍微推遲，比如有些人堅持母乳餵養，其月經推遲到九個月，或甚至一年都有，這跟產婦所受到刺激不同，內分泌水平不同有關。
有些產婦可能會將排惡露誤以爲是月經恢復了，尤其最早期的惡露爲血性惡露，顏色比較鮮紅，量也比較多，但其實這只是早期產婦排出的血性惡露。血性惡露大概會排三四天，之後會慢慢轉爲漿液性的惡露，大概會排7-10天左右，最後轉變爲白色惡露，大概排20天左右。
醫生表示，排惡露的時間，跟產婦的分娩方式有關，也跟產後的飲食有關。就分娩方式來說，比如順產的媽媽，由於是全自然分娩出來的胎兒，胎盤組織通過子宮收縮，慢慢的從宮腔裏排出來。全自然的分娩過程，產婦在生完孩子後惡露的排量可能稍微多，還會帶着膜樣組織物，並且通過子宮收縮排惡露的時間也稍微會比較長。
而剖腹產由於是通過手術幫助分娩，醫生在手術過程當中胎盤組織出來後，會用無菌棉紗清理宮腔，這相當於是人爲的把宮腔裏的蛻膜組織都清乾淨了，而產婦只要產後宮縮好，其出血的量就會變少，所以她的惡露也會少，時間也會相對短。
因此，產婦切勿將早期排出的惡露認爲是月經恢復了，但其實月經恢復的早晚也不用太過於擔憂，做好產後的身體休養即可。尤其產後要做好飲食調理工作，均衡飲食纔有助於產婦身體更快的恢復。
產婦月子期間如何保證營養均衡？
關於生完孩子後產婦的飲食問題，醫生提醒，產婦在坐月子期間要注意保證營養的均衡，飲食要全面不能偏食，葷素要搭配合理，稀的、稠的、乾的都要搭配好。在坐月子期間，可以合理進食肉類、雞蛋、牛奶，以及新鮮的水果蔬菜等，不要專門吃一樣東西，這樣子會導致營養的不均衡。
另外，不少人覺得產婦在生孩子的時候消耗太多能量，要多吃些才能更快補回來。其實這種認知是錯誤的，過度進食很容易導致產後肥胖。產婦的食量按正常就行，可選擇以少量多餐的方式進食，一餐不用吃太飽，避免過度的增加營養或過度地增加食量導致產褥期肥胖。家人在照料產婦的時候，可以均衡地按照正常的飲食，將其分成一天六餐，在三次主餐之間，加三次的小點心，這樣不僅產婦的營養能跟上，對其產後體型恢復也更有利。
很多產婦在生完孩子後恢復月經時，第一次的月經量會比平時月經量多，但第二次月經就正常了，因此這是不必治療的。在月子期間休息的好，身體自然也會更快恢復。另外，如果分娩過程正常，沒有過度的失血的一些特殊情況，產後正常飲食就行，沒有必要過度的去食用大補的藥材。
