一日之計在於晨，對於還在肚子裏的小寶寶來說也是一樣的，早晨是寶寶精力最充沛，心情最好的時候，所以準媽媽們應該在早上做一些愉悅身心的事,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
一日之計在於晨，對於還在肚子裏的小寶寶來說也是一樣的，早晨是寶寶精力最充沛，心情最好的時候，所以準媽媽們應該在早上做一些愉悅身心的事，使自己處於一個輕鬆的狀態，這樣肚子裏的小寶寶同樣也會擁有良好的情緒，如果早晨心情就很糟糕的話，那可能一整天人都會處於這種消極抑鬱的狀態，這對於胎兒的發育是極其不利的。
很多準媽媽們覺得胎兒還未出生哪裏有什麼情緒，其實不然，胎兒作爲一個獨立個體也會有感覺的，當他還沒有出生的時候，很大情況下由於和母體間的聯繫，媽媽的情緒變換就影響着胎兒的情緒，所以準媽媽應保持良好心情，而這三件事早晨孕婦千萬別做，會影響胎兒情緒！
一、鬧鈴聲太大
如今社會，時代進步飛快，生活壓力以及女人自身的向上意識使得有不少準媽媽們並沒有墨守成規而是仍然堅守在工作崗位上。既然要上班那肯定得遵守公司規章制度，有固定的上下班時間，沒有那麼隨心所欲。爲了使自己能準時起牀，不會睡過頭，我們會設置鬧鐘來提醒自己起牀。這是應當的，但我們得注意孕婦的鬧鐘一定不能太大聲，鈴聲音樂也不能設那種不舒服尖銳刺耳的。
就算是一個脾氣好的人也會對被吵醒而感到煩躁會驚嚇，因爲睡覺的時候是人最放鬆沒有警戒的時候。同樣的胎兒也是這樣的，當他在母體裏被吵醒或嚇到的話，肯定是不利於自身成長髮育的。
孕婦的鈴聲最好設置成比較舒緩的音樂，並且音量循序漸進，這樣自己和胎兒都不會被嚇到。
二、從牀上起身過猛
許多人都有這樣的體會，蹲久了再猛地站起來，便會感到頭暈眼冒金星。出現這種現象的原因是大腦暫時性貧血造成的。當人蹲着時，腰和腿都是曲着的，血液不能上下暢通，如果此時猛地站起來，造成上身局部缺血，可是腦子和眼睛對氧氣的要求又特別嚴格，短暫的供應不足，也能導致不適。
如果身體本來就虛弱，情況會更重些。躺着的時候也是一樣的，所以起牀也不能太急。否則如果媽媽感到不舒服氣血上涌的話，孩子在媽媽肚子裏也是同樣感到不舒服的，因爲孩子與媽媽是有連接的。
這時候孕婦就要學會賴牀了，醒來之後先在牀上賴個一兩分鐘讓自己清醒一下，然後再側身緩緩起身，然後坐在牀上活動活動四肢再下牀走動，讓血液不要下流得過猛，心臟供血就能跟上，也就不會出現這種現象了。
三、早上洗澡洗頭
通常我們都是晚上洗澡，當然有可能因爲某些原因導致我們晚上沒能洗澡於是我們就第二天早上才洗澡，而且在夏天天氣炎熱可能晚上睡一覺第二天一身的汗所以有的愛乾淨的孕婦就會醒來洗個澡再出門。雖然白天洗澡沒什麼大壞處，但是在孕期還是儘量不要在白天洗澡。
其實人在早上起牀以後是不能馬上洗頭的，如果馬上洗頭的話，會對頭皮造成刺激，對身體健康造成不利的影響。而且此時剛起牀，自身的血液循環水平還沒有達到正常的狀態。白天，我們的皮膚處於比較敏感的狀態，受到熱水的刺激後會加速血液循環，嚴重的甚至會因此造成宮內缺氧，對胎兒的成長很不利。有些孕婦會在白天低着頭洗頭導致血液倒流腦部充血。孕婦有可能出現頭暈的症狀，這要是暈倒了就是個大問題了。
準媽媽們記住了嗎，這三件事可千萬不要做喲，爲了您和孩子的健康，生活習慣上一定要多加註意哦！
