自認識以來，小胡在我心中的形象一直是孤立又自立的形象，前段時間，小胡生了一個寶寶，我和閨蜜約起來去看望她。而當我再看到她的時候，我開始懷疑自己的眼睛，她怎麼會變成這個樣子。
衣衫不整就不說了，屋子裏面一股味，尤其是她身上的味道，一看就是半個月沒有洗澡了。空調也不開，窗戶也不開，這麼熱的屋子她還蓋着被子，原因就是媽媽說了月子就要這樣做，不然會落下月子病，可是我們剛走不到兩天小胡就被送到醫院，因爲太熱中暑了。
這麼獨立的妹子遇到坐月子都嚇得不理智了，月子聽老人的沒有錯，可不能萬事都依照她們的方法去進行。好孕姐建議媽媽們多跟醫生學着坐月子，不僅不落月子病，還可以舒舒服服坐月子。
1、儘早開乳
現在醫院裏面，寶寶出生後半個小時，醫生都會讓其吸吮母親的乳汁。這樣不僅可以刺激乳汁的分泌，也可以刺激子宮收縮，幫助媽媽身體恢復。
Tipis：下奶後的前幾天，媽媽要記得做好按摩，熱敷一下，幫助下奶。
2、觀察子宮恢復情況
其實這主要是觀察惡露的情況，正常情況下惡露是由多變少，有紅變白，氣味由血腥變無味的，一個月基本上就可以排乾淨了。如果惡露出現異常、不乾淨就需要找醫生詢問了。
3、注意衛生
夏天坐月子最忌諱不衛生，這很容易導致產婦出現皮炎、皮疹之類的皮膚疾病，不利於身體恢復，還讓媽媽受罪。
其實從產後第二天開始媽媽就可以和正常人一下刷牙、梳頭、漱口了，如果牙齦有問題，可以用紗布包着手指漱口。
而等傷口恢復後，一般產後3~7天后，媽媽就可以洗澡了，不過不能盆浴，水溫調到40℃左右，洗後記得用吹風機吹乾頭髮。
4、合理安排飲食、起居
產後媽媽是可以開空調的，不過溫度要控制在26℃左右，而且風不要直吹產婦，開一會就要關掉，記得室內要通風換氣，保持空氣清新。記得穿長衣長袖，不可碰冷水。
產後最初幾天應吃些易消化、營養、不油膩的食物，如粥、麪湯之類，多喝湯水，以保證乳汁的分泌，後期可以根據媽媽的需求酌情添加食物。
5、按時做產檢
產後42天一定要記得去醫院做檢查，及時瞭解身體的恢復情況，如果出現異常，可以根據醫生的方法得到治療。
