你家寶寶喜歡喝水嗎？有些寶寶不愛喝水，這可急壞了寶媽們，那麼你知道怎麼幫助引導寶寶更好地喝水嗎？
很多寶寶只愛喝飲料、汽水，就是不愛喝白開水，但飲料和汽水沒什麼營養，還會影響寶寶胃口，媽媽不能經常給寶寶喝，但是怎樣使寶寶愛喝水呢？
怎麼幫助引導寶寶更好地喝水呢?
首先在寶寶添加輔食後，可以開始在兩次餵奶之間喂一些水，但不要強迫他喝，如果他拒絕喝水也不用擔心，他可能更喜歡通過頻繁吃奶來獲得水分。母乳嬰兒只要在需要時吃到奶就無需額外補充水分。
寶寶四個月大後，可以榨果汁喝，還可以每天用一個蘋果來煲水給他喝，蘋果含有豐富的果糖，並含有多種有機酸、果膠及微量元素。另外，其中豐富的纖維素還可以幫助寶寶調理腸胃。
另外，千萬不要強迫寶寶喝白開水，要有耐心適當引導，一開始先減少飲料的攝入量，買一個寶寶喜歡的水壺或水杯，還可以把葡萄糖加入溫開水給寶寶喝。
用水果或蔬菜煮成果水或菜水，果水可以不添加任何東西維持原味，而菜水則可以略加一些鹽（1歲以上的寶寶）調味，些也可不加。
也可在水中加入一些口感好的補充鈣劑。
多給寶寶吃一些多汁的水果，如西瓜、梨、橘子等，也可以給他喝果汁，最好是自己用新鮮水果自制的。
可以在每頓飯中都爲寶寶製作一份可口的湯水，多喝些湯也可一樣可以補充水分，而且還富含營養。
給寶寶喝水的時間也很重要
運動後添加：當寶寶運動後，體液流失時，要補充水分，這個時候寶寶的身體也是會發出我需要喝水的信號，這個時候添加會更容易讓寶寶接受。
寶寶睡醒後添加：當寶寶睡醒後，通常會感到口乾，這個時候添加會更容易讓寶寶接受。
總之，通過以上方式，久而久之，寶寶就會養成喝白開水的好習慣了。如果寶寶拒絕喝水，一定不要過分強迫他，引起他對水的反感，以後就更難餵了，可以換種方式或換一個時間再喂。
寶寶喝水量多少算正常
“水”在身體扮演了重要的角色，是身體新陳代謝重要的一環。喝水不只是喝水，還希望越喝越健康！然而，對於嬰幼兒來說，真的是多喝多健康嗎？每天除了喝母乳、配方奶外，寶寶還需要額外補充水分嗎？一天該讓寶寶喝多少水才足夠？
小兒新陳代謝特別旺盛，對水的需求比成人多，寶寶年齡越小所需要的水就越多。水的主要來源是白開水、果汁、餐汁、食物(包括奶)。以每千克體重計算，嬰兒每天需要的液體量大體是120～150毫升，幼兒是100～140毫升。 你的寶寶每天的飲水量可以算一算，體重(千克)乘以120～150毫升，得到每天總的液體量，然後再減去寶寶的奶量以及食物中水分，就可以得到寶寶每天的飲水量。
正常情況下，寶寶的攝入量與排出量是平衡的。即使攝入稍多一點，也會從尿中排出。由於一般給寶寶喂的水中並不含有鹽類，所以不會增加腎臟的負擔，你不必爲此擔憂。
