家長們都希望通過日常的食物多給孩子一些營養，那麼你知道可以多給孩子吃哪些食物嗎？這5類食物是補腦的哦！
每位父母都希望自己的孩子能夠擁有好智商，想給孩子補腦卻不知道吃什麼可以補腦，下面就爲大家介紹補腦的八大食物。
核桃核桃是公認的最好的補腦的食物之一，那是因爲其中富含亞油酸，而亞油酸可以刺激到大腦神經，再者其中豐富的不飽和脂肪酸，具有強化腦血管彈力的作用，因此也就可以起到一個促進大腦發育的作用了。
其實在民間早已經有吃核桃補腦的傳統了。
大棗大棗是一種富含蛋白質，鈣質，磷，鐵等多種人體所必須的營養素的一種食物，孩子多吃可提高個人智力，當然瞭如果是老人多吃的話，則可起到一個預防老年癡呆症的作用。
黑木耳黑木耳，很多人認爲黑木耳是血管的清道夫，其實日常吃黑木耳還可起到一個健神強智的作用。
因此對於正在發育的孩子來說適合多吃點黑木耳。
魚類魚類是公認的一種最好的益智補腦的食物之一，其實魚類中的黃花魚，帶魚，青魚等也都是最適合現代補腦的好選擇。
由其是對於家裏有正在成長中的孩子的家庭來說，日常適當的給孩子吃些魚類不僅能促進大腦的發育，同時也能起到一個補充身體所需的營養成分的作用。
牛奶牛奶也一直是被當作可補腦的好食物之一，由其是對於正在成長中的孩子來說，喝牛奶，對促進新陳代謝，提高個人免疫力也都是會有很大的幫助的。
健腦食物，今天你家寶寶吃了嗎？
