寶媽面對寶寶的哭泣就非常心疼，不知道寶寶哪裏出了問題，其實寶媽們知道嗎？寶寶適當的哭泣是有助於健康的。
寶寶的喜怒哀樂，只能通過哭聲表現。你知道嗎？適當哭鬧，對寶寶的眼睛、健康和情緒具有好的影響。
寶寶愛哭有益健康？
寶寶哭鬧，媽媽聽了一定心疼，如果是因爲肚子餓了或困了而哭鬧，沒什麼好擔心的，但媽媽最怕的是，寶寶因爲身體不舒服才哭鬧。殊不知，寶寶的眼淚也是個寶，對寶寶成長髮育能起到不可替代的作用。眼淚不僅能排除我們體內積聚的毒素，而且還可以幫助寶寶發泄情緒。
眼淚讓寶寶眼睛裏的細菌溜走了
寶寶有的時候會時不時的揉眼睛，免不了將手上的細菌帶入眼內。這時人體的防禦機制啓動，分泌眼淚把細菌趕走，同時眼淚中的化學物質也能起到一定的殺菌作用。寶寶的眼淚相當於天然的抑菌劑，能有效的避免一些眼部感染。眼淚含有溶菌酶，一種能成爲細菌A級恐懼的流體。寶寶那雙明亮的眼睛經過眼淚的洗滌，細菌在不知不覺中就溜走了，眼睛又變得漂漂亮亮，健健康康的了。
眼淚有助於寶寶視力發育
眼淚不僅潤滑我們的眼球和眼瞼，還可以防止各種黏膜脫水。眼淚是眼睛最好的潤滑劑。沒有潤滑就沒有視力。
眼睛乾澀，是小寶寶包括很多人都會遇到的問題。眼睛乾澀是很多眼部疾病病發的前兆，而且長時間處於眼睛乾澀狀態，很容易對寶寶眼部發育及視力發育造成影響，所以，大家應該重視眼睛乾澀這個小問題，讓寶寶擁有一雙明亮的眼睛。眼淚能潤滑眼球，並能在角膜表面形成一層均勻的液體膜，當眼淚分泌不足時，就會眼睛乾澀，殺菌的作用也隨之減弱，沒有眼淚，寶寶的生活會截然不同，在短期內會極不舒服，而時間長了視力會被完全擋住。
眼淚是寶寶好心情的源泉
雖然寶寶每天生活的無憂無慮，但有時也會有焦慮，緊張，煩躁，疲勞等不良情緒，它們有時聚集在大腦的邊緣系統和心臟的某些角落，哭是一種宣泄，眼睛因有淚而明亮，心因宣泄而變得明朗，眼淚是能透射心靈的情感。
眼淚中含有能改變人體情緒的蛋白質，即苯鄰二酚，只能通過眼淚流出，才能排出這種有害的化學物質。可以說，無論是喜極而泣還是悲傷垂淚，流淚其實是一件對身體有益的事情。
哭，更是一種運動
寶寶的生理髮育皆未完善，需藉助一定的運動才能促進寶寶成長髮育。新生兒寶寶只能躺在牀上舞動四肢，這是遠遠不夠的，還必須藉助啼哭加大運動量。流眼淚其實是一件對身體有好處的事情，讓寶寶也好好地運動一下吧。
痛哭之時，咽喉收縮、脈搏加快、血壓增高，哭過之後，呼吸系統、血液循環系統和精神系統都運動得疲憊了，情緒也得到了發泄，從而使人輕鬆。寶寶隨着成長，特別是哭與笑的分離及隨意運動的發展，哭的內涵也會隨之發生變化，這時候，運動成分越來越少，則更多的是具有了情感的成分。
提醒：媽媽們應能掌握寶寶哭鬧的程度，不要讓寶寶長時間哭鬧，如果異常激烈的哭鬧，或者突發性哭鬧要查找原因。
寶寶哭鬧是生活的一部分
現在的寶寶是家庭的中心，一個小孩生下來往往有4~5個大人圍着寶寶轉，一聽見寶寶哭就趕緊抱起來拍啊、搖啊，好像哭幾聲就受了很大的委屈。其實，寶寶哭鬧時他生活中的一部分，哭不僅鍛鍊了聲帶，練習了發聲，還增強了肺活量，使肺部功能提高，從而提高呼吸道抵抗力，減少感冒等疾病。除此之外，如果嬰兒期受不了一點委屈，哭一聲就要家長安慰，那麼長大懂事後，就會變得更任性，給教育帶來麻煩。
媽媽們做好心理準備，學會安慰自己
當你確定哭泣的寶寶沒有什麼異常，比如寶寶沒有不適，沒有受傷。就是你考慮自己心態的時候了。放下你的寶寶，讓他自己哭一會兒；讓別人幫你照看孩子，你找個方式透口氣；放一些你喜歡的音樂來減輕壓力；做幾下深呼吸，提醒自己寶寶一切都好，而且哭不會傷害他；反覆對自己說“這很快就會過去的”。
溫馨提醒：寶寶的眼淚不能流進耳朵裏，否則會引起中耳炎或者其他的耳部疾病。寶寶如果哭得嚴重的話，會有肚臍鼓出、上氣不接下氣或者聲音嘶啞的現象，這個時候家長就不能置之不理了，要將寶寶抱起鬨一會兒，平息寶寶的哭聲，否則過度的啼哭只會讓寶寶的呼吸不暢，引起其他疾病。
